浅析新冠肺炎疫情下大众运动的变化及建议

齐朵朵

摘要：2019年12月以来，新型冠状病毒肺炎（COVID-19，以下简称新冠肺炎）突然爆发，波及范围广、受影响人群多，在较短时间内就出现了非典型的“停工、停产、停学”全民宅家的现象。该现象下，大众的运动观念、方式与行为发生了较明显变化。本文将主要针对新冠肺炎疫情下大众运动的诸多变化，研究与分析非典型现象下居家运动新模式，并通过探究疫情下大众运动的变化，提出相关的建议对策。

关键词：新冠肺炎;大众运动;变化;建议

本轮新冠肺炎爆发迅猛、时间较多，国内外疫情下大众运动方面的专业研究和文献资料均较少，但仍有一部分文章取得较为丰富的研究成果，如孙科、郇昌店、任慧涛等人研究分析了新冠肺炎疫情下中国体育整体的危机与应对;王峰、郑国华、张洁从社会治理的视角，借助吉登斯的社会结构化理论对体育生活空间属性的变化进行思考;除此之外还有彭湘安、邓伟雄、梁健在非典疫情下关于健身运动与预防的探讨。

一、大众运动的变化及影响

在新冠肺炎疫情期间，受疫情防控的影响，大众户外运动锻炼受到较多限制，同时居家时间的增多，大众迫切需要较为合理的生活模式，因此，居家运动成为疫情之下大众乐于接受、主动选择的的一种新的生活和运动方式。伴随着居家运动新模式的出现，其配套模式也出现了一系列的变化。

宏观指导层面，出台了顶层设计制度。鉴于大众无法外出健身难题以及居家运动缺乏有效指导，2020年2月，国家体育总局发布“大力推广居家科学健身方法”的通知，鼓励体育部门积极倡导居家科学健身，比如上海体育局推动“我爱我家健身屋”活动，为市民因地制宜地打造了一套简单易学、科学有效的居家运动指南。

微观操作层面，新商业模式不断涌现。随着居家运动的蓬勃兴起，较多健身机构迅速转变商业模式，纷纷瞄准线上市场，通过线上教学视频或直播的形式，维系原有用户关系和赢得新客户。除此之外，新形势催生了新商业模式，各类网络平台也针对大众纷纷展开了关于疫情下锻炼运动的各类宣传与活动，比如抖音平台展开的“宅家运动会”视频活动目前共有19.9亿次播放;运动健身品牌Keep推出了春节解压健康计划、假期运动直播大全，居家防疫健身计划等系列活动;阿里体育、优酷少儿联合推出“在家也能上的体育课”，帮助全国青少年免费在家上体育课，共同抗击疫情，健康成长。

二、大众运行三个方面的影响因素

在疫情导致的非典型社会背景下，在各方面带动和引领下，受以上因素影响，大众运动在时间、空间、动力三个方面都发生了显著的变化。

（一）大众运动的时间由固定向灵活变化

大众运动作为一项耗时行为，受到个人工作、作息等多方面因素制约，其时间相对是固定的，比如学生在校有安排的体育课程，上班族有属于自己较为固定的运动时间，老年人会固定进行广场舞或其他锻炼等。但经过观察与研究，在疫情暴发后，受不开校、不复工、不出门因素促使，大众居家时间大幅度增加，其最明显的变化就是包括运动时间在内的各种原本较为固定的时间变得更加灵活、更加宽裕，尤其是公众的运动时间选择变得非常灵活自由，例如在疫情之前，本人的室友a每天在校晚七点进行篮球训练、室友b每日晚饭后遛狗散步、本人于无课或周末时段于健身房进行运动，而在疫情期间，室友a选择上午和下午在家跳绳，室友b选择了在家不定时的做瑜伽，而我则随着自由选择时间练习舞蹈。

（二）大众运动的空间由线下向双线变化

疫情前，不受运动场所、时间限制，大众运动主要选择健身房、运动场、体育馆等线下运动场所。疫情期间线上运动成流行，以网络为媒介的线上交流获得全民青睐。政府通过各种官方视频传播体育知识、鼓励体育锻炼;线下健身房为应对疫情开始线上授课、网络直播;各类体育机构利用快手、抖音、腾讯视频等平台传播体育知识;个体借助网络媒体进行各种居家锻炼展示自我。而在最近部分地区疫情缓和解禁后，大众会优先选择线下进行运动，甚至会出现“报复式”增长。从而促使大众运动锻炼的空间属性会表现为从以前的线下锻炼为主向线上线下双线结合的模式变化。

（三）大众运动的动力由外生型向自主性变化

根据国家卫生健康委员会的报道，“从对死亡病例的分析情况来看，全国的病死率基本稳定，目前为2.1%，疫情初期时为2.3%，可以说是略有下降。对死亡病例进行分析，80%以上都是60岁以上的老年人，75%以上是有一种或一种以上的基础疾病，并且这些基础疾病都是心脑血管疾病，糖尿病，还有一些患者患有肿瘤等基础疾病。”由此可见，个体免疫能力成为战胜病毒的重要保障。新冠肺炎的发酵给人们带来了关于生与死、身体健康的新思考和新观念，会促使人们会更多地思考健康的意义，会更多地关注自己的身体。由此大众运动的动力会从以往的组织倡导、学校安排的外生型动力向自我要求、自发锻炼进行变化。

三、基于大众运动三个方面的显著变化

首先是政府方面，应实施一系统更加贴近新形势需求的体育政策，以适应环境变化的需要。强化政策宣传，出台具有普适性的居家运动指南。做好硬件保障，加大资金投入，加快居家运动配套公共服务设施建设，加大居家运动健康产业发展扶持力度。加强市场规范，出台线上健身机构管理规范标准，推动行业健康快速发展，避免恶性竞争和低质发展。

其次在社会层面，应顺应新潮流，提供更有吸引力的高品质新产品。疫情暴发后，大众将愈加重视健身运动，需求侧的爆发式需求，将推动供给侧的迅猛发，与健身运动的相关组织、企业和平台公司，应保持市场敏锐性，抓住市场机遇，围绕疫情下大众运动方式的新变化、新需求，着重在顺应社会趋势变化的个性化、有效化、高质化的服务与产品上下功夫。

最后在个人层面，应当打破传统观念，树立新健康观。对于我们每一个人，疫情让我们认识到健康的重要性，将会打破原有运动观念、运动方式和运动行为，因此我们应多观察、多思考疫情之下个人能做什么、该做什么，树立起新健康观念，从而找寻适合自己特点的、有价值的运动方式，而这正是人们对美好生活向往的具体体现，这也是“健康中国”的题中应有之义。

【参考文献】

[1]危機与应对：新型冠状病毒肺炎疫情下的中国体育叙事[J].上海体育学院学报，2020（05）.

[2]王峰，郑国华，张洁.重大疫情背景下对群众体育生活空间结构二重性的思考[J].体育成人教育学刊，2020（02）.

[3]彭湘安，邓伟雄，梁健.浅析健身运动与预防"非典"[J].军事体育进修学院学报，2003（03）.

[4]赵歆.新冠病毒肺炎病死率高不高？你想知道的都在这里[OL].看看新闻，2020.

[5]乐刻“宅家运动”参与量破十亿线下健身房玩转线上[OL].中国青年网，2020.

[6]疫情实时大数据报告[OL].百度，2020.