老人网娱也要防沉迷

金文萃

智能手機的普及，让银发人群成为移动社交的重要新群体。据第三方数据研究机构统计，我国移动互联网50岁以上的用户已经超过5000万，二线及以上城市的银发人群活跃渗透率达到47%。与亲朋子女随时联系、维系熟人圈是银发人群使用互联网最重要的需求，他们在即时通信的活跃渗透率达到84.5%，平均每月花在即时通信的时长为42.6小时。此外，银发人群在短视频的活跃渗透率也激增到54.2%。

无论是主动或被动，老人们在社交上的积极“触网”，给自己带来新的生活方式与寄托的同时，部分问题也开始涌现。“我爸总是在抖音刷唱山歌的视频刷到大半夜，有时候能熬到凌晨两三点，躺床上捧着手机一直乐个不停，比年轻人还上瘾。”北京的齐女士抱怨。

对此，武汉市第一医院老年病科主任陈辉提醒称，老年人也会得手机依赖症，相对于年轻人，老人身体各器官功能开始衰退，长时间看手机更容易引起或加重原有疾病，如长期静坐容易血液黏稠引发心脑血管意外等。“老人玩手机每天最好不要超过2个小时，每次不要超过10分钟。要培养积极健康的兴趣爱好，多参加社区活动，千万不要反被手机‘绑架。”