“当代花木兰”华一：华佗五禽戏传承人

●文/邓琳琳

因为传承的是华佗五禽戏，又由于自己是第59代传承人中的本门大师姐，“华一”成了她在武林届的名字。她很喜欢这个名字，因为能时时鞭策自己在非遗传承的路上竭尽所能，创新开拓，让家乡的非物质文化遗产变得更贴合时代，更亲民接地气，更有时代气息，更利于传播。

年轻的人生，因追逐梦想而精彩，因专注传承而丰厚。华一的中国梦就是做一名文武兼备的非遗传承人，践行使命，走向世界，传播中国传统非遗文化。

外界再多干扰，都赢不过你的信念

“妈妈，我想去学武术！”当7岁的华一再次受到同龄孩子欺负后，抹干眼泪对母亲说，她要像花木兰一样去习武。

1988年10月，华一出生在安徽省亳州市，原名赵丹丹，父母从事和中医药相关的商贸工作。小时候，长得瘦瘦小小的华一经常被调皮的男同学欺负。他们会在华一的凳子上粘上一块嚼过的口香糖，放一个毛毛虫，或者往她的头发上冷不丁丢几个浑身带刺的苍耳，再揪起她的辫子使劲抡一圈。有时候华一忍不住会还手，但是迎接她的是比她力气大得多的拳头……

渐渐地，华一变得越来越胆小自卑。性格内向的她几乎没有什么朋友，唯一的爱好就是看书。一天，华一站在凳子上从家里书架上层取下来一本书，书名叫《亳州传说故事》，封面上一个仗剑走天涯的女侠画像一下子吸引了她。

书里有一个故事讲的是小小花木兰克服重重困难，学习拳法和剑法的经历。“如果我也会功夫，就不会挨打了。”看了一遍又一遍，花木兰仿佛成了华一的精神力量，她学功夫的念头也越来越强烈。

“习武很苦很累，会受伤。”母亲舍不得华一去遭那份罪，可是华一很坚决：“我不怕吃苦！”经不住女儿再三请求，想到女儿身子弱，习武也能强身健体，父母便将她送到了一所封闭式武校，那一年，华一7岁。

在武校里，同学之间会比武切磋，功夫差的新生会被老生看不起，还会受欺负。小小的华一逐渐明白了一个道理：要靠努力克服劣势，寻找自己的闪光点，这样才能找到存在感。那本花木兰的故事书一直陪伴着她，激励着她。白天，她跟着老师认真学功夫；晚上，同学都洗漱睡下了，她独自在水房后面的一个沙坑里练习侧空翻、压腿踢腿等基本功。虽然曾经学过两年舞蹈，但是习武和练舞的招式、强度都不同，华一在习武时经常被摔得身上青一块紫一块的，还留下了很多伤疤，但不服输的她咬牙坚持着。

做个带刺的女孩，也能温暖世界。

两年后，在武校举行的武术比赛上，华一的金鸡独立获得了第一名。她不再是那个被欺负后偷偷抹眼泪的小女生，练武让她挺直了腰板，精神焕发，后来，华一又拿到了武校文武双优奖，站在校领奖台上，就是一个自信满满的小女侠。

从武校毕业后，华一考上了亳州一中，之后又考上了中国传媒大学，习武，求学，一直没有懈怠。受老家重男轻女思想的影响，父亲虽然看到华一的努力，却不以为然。母亲则省吃俭用，拼尽全力供华一读书，“谁说女子不如男？孩子，妈妈相信你足够优秀！”母亲时不时的鼓励成了华一的精神支柱。

华一说：“回想起来，那时候我以为我努力了就能证明自己给别人看，现在看来，其实潜意识里，我是想证明给自己看。因为，外界干扰都不能赢过你的信念。只有战胜了自己心理上的怯懦，才能成就自我。”

心态摆好了，就会越挫越勇

大学毕业后的华一从事媒体工作，先是在一家报社，后来进入新华社，任文化旅游研究院研究员。女侠梦一直在她的心中跳跃，她幻想着走遍金庸小说里提到的武林八大门派，学遍绝世武功，行侠仗义。

我得说，坐拥保时捷911 Carrera RS 2.7只要有钱就行，但要想充分发挥它所蕴藏的潜力，绝非是一件易事。如果你能拥有Röhrl Walter的驾驶技术，那也没有问题，毕竟他早在40多年前就和这辆特殊的保时捷融为一体了。虽然，以今天的标准来衡量这辆身价奇高的保时捷，它各方面都显得有些松松垮垮的了。

“先从家乡的功法学起吧，为将来走遍三山五岳打下基础。”为了丰富自己的武术修养，华一回到家乡亳州，向华佗五禽戏第58代掌门人周金钟拜师学艺，她用最传统的方式表达对师父和五禽戏的敬意。

五禽戏看起来飘逸俊雅，练起来却需要点“硬骨头”和“傻劲头”。那时候，凌晨4点，华一就起床练功了。练功的公园里没有开路灯，只有摸黑跑，经常会绊到石块砖头，久而久之，大脚趾甲盖就整块地脱落，她只有忍着疼痛继续练，练得专注时，都忘记了疼痛……

母亲看着屡屡练功受伤的女儿，十分心疼，华一装着轻松的样子宽慰母亲：“比起练功带来的成就感，这些苦都不算什么！”当年那个柔弱的小姑娘，就这样执着于梦想，后来成为华佗五禽戏的第59代传承人。

东汉时期，名医华佗根据中医理论，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态创编了五禽戏。五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，2011年，被国务院命名为国家级非物质文化遗产。

五禽戏对传承人有很高的要求，要武德好、品行好、功法好，还要立志于传承和发扬。在拜师学艺的过程中，华一深入地了解了家乡，她想：“我的家乡有着厚重的历史文化积淀，为什么还有很多人连‘亳州’的发音都会喊错呢？”她希望通过自己对华佗五禽戏的传承，让更多人了解家乡亳州。

上大学时，华一经常参加社会实践，学了高级茶艺和瑜伽。看到瑜伽馆在世界各地风靡，她常常会想：我们的传统武术生活馆在哪里？如何让传统武术跟上时代的步伐？她最终得出的结论是——传承的最佳途径是让更多人认识和体验。要让更多人习练华佗五禽戏，就要勇于创新。

“我是个理想主义者，凡事喜欢往好的方面想，不怕结果会怎样。我总觉得，创新的过程是最重要的，结果怎样要淡然一些，心态摆好了，就会越挫越勇。”对于创新的体验，华一深有感触。

华一试着将传统五禽戏和瑜伽、舞蹈结合起来，并且根据不同人群变换难易度。幼儿园的小朋友可以练习“趣味五禽戏”，在模仿小动物蹦蹦跳跳的过程中体验趣味；在校学生可以练习“五禽戏课间操”，强身健体又生动活泼；成年女性则可以利用碎片时间练习功夫瑜伽五禽戏，身心都得到了放松。

如果能让传统的练功服美起来，那么不就能吸引更多人来习练了吗？为了增加美感，华一还别出心裁地改良了五禽戏的练功服。她跑了多家时装店和布料店，寻找适合的衣料，找时装设计师研究服装版型，既要保留练功服的实用性，又要兼具时尚——棉麻的布料上增加盘扣、刺绣、印花等中国传统服装的元素，上衣合体剪裁，下身宽大飘逸。随着一套套别致的练功服设计出来，传统的五禽戏顿时有了强烈的时代感。

2015年8月，华一发起“跟传承人学非遗”公益活动，让非遗文化走近不同人群。2017年，华一去伊朗传播非遗文化。当地小朋友对五禽戏这样的象形功法很感兴趣，可是因为语言不通学得不尽兴。华一英文说得很好，于是就顺口编了一段儿歌，“老虎老虎tiger，小鹿小鹿deer，小熊小熊bear，小猴小猴monkey，小鸟小鸟bird。”伊朗的小朋友在蹦蹦跳跳中既学到了简单的中文，又理解了五禽戏的内涵。

孩子们的笑靥给了华一很大激励，她给母亲打电话时深有感触地说：“文化交流，首先要是快乐的。妈妈，我现在做的事就是让传统非遗走进生活，带来健康；让中国文化走向世界，传播中国声音。这是一件多么快乐的事情啊！”

有同理心，才能待生活以温柔

在华一母亲的眼里，女儿能找到梦想并坚持追梦，并且女儿是快乐的，作为妈妈她就放心了。2017年，华一第一次参加国际传统武术大赛，获得国际传统武术华佗五禽戏、木兰剑两项冠军，2018年再次卫冕冠军。看到女儿多次代表中国非遗传承人到访世界各地，用流利的英文介绍中国文化，母亲十分激动：“闺女，没想到你折腾到世界上去了啊，好好干，为家乡争光，为祖国争光！”

“我生活在一个好的时代，一个多元化的新时代，能用交流传承的方式实现心中的女侠梦。”华一心中的责任感越来越强烈，她尝试着将舞蹈与五禽戏相结合，创编了《鼓舞“仁”心》《琴心、五禽戏、太极》等非遗时尚舞剧，在国际药博会、新浪时尚风格大赏等大型活动中亮相，用喜闻乐见的方式展示优秀的传统非遗文化。

2017年和2018年，华一身着中国风服装表演五禽戏的视频，两次登上纽约时代广场号称“世界第一屏”的纳斯达克大屏，代表中国，展示华佗五禽戏的魅力和风采，引得外国友人驻足观看，啧啧称叹：“ChineseKungFu,great!（中国功夫，了不起！）”

2019年5月，华一参加“亚洲文明对话大会”，现场推介华佗五禽戏。在开幕式上，习近平主席强调，中华文明是在同其他文明不断交流互鉴中形成的开放体系。未来之中国，必将以更加开放的姿态拥抱世界，以更有活力的文明成就贡献世界。华一十分激动，自己代表老家亳州的形象走了出来，传承非遗文化是她的使命和责任，她要用创新思维推广非遗文化，让五禽戏的自然疗愈服务更多人。

新冠肺炎疫情期间，华一为北京中医药管理局提供了一套在线的五禽戏公益课程，用互联网的方式传播非遗文化，传播强身健体的方式，在线浏览量达百万次。

这场疫情唤起了人们对健康的重视，很多人通过微博、抖音找到华一，请教怎么练习五禽戏，如何利用传统功法养生，华一都一一耐心地解答。“我带的小团队会集中精力把我们已经在北京开设的‘功夫空间’开到更多需要的地方，既起到文化交流的作用，也有利于传播中医药文化，让传统养生的生活方式真正走进大众生活。”

对于非遗的传承和发扬，华一喜欢去思考，经常会有一些奇思妙想。“如何将非遗文化传承得更好？如何带动家乡的非遗传承人创新思路？”2018年，华一在家乡亳州发起成立了亳州非物质文化遗产保护协会。她带着家乡的非遗传承人去北京高校参加活动，帮助非遗传承人打破传统格局，找到价值感，激发他们的创新意识。

2020年1月，人民日报社在中国文旅品牌影响力大会上授予华佗五禽戏59代传承人华一“中国非遗榜样传承人典范”国家级荣誉。

华一说，有时候回老家，同学会感慨当年那个弱小的女孩子逆袭了。“在我看来，我只是在每一个阶段，都努力去成就自己，做一个有责任感的人，不辜负青春。”如今，三十出头的年纪，华一还没有结婚，这是母亲的一件心事，每次华一回老家母亲都会唠叨她的个人大事。

“妈妈，我一定要找一个能懂我、能支持我追求梦想的另一半。至于什么时候能遇到，相信缘分吧。”华一搂着母亲的肩膀亲昵地说。

两年前，华一曾出版过一本书，书名叫《做个带刺的女孩，也能温暖世界》。她用生活随笔的方式，记录了37位女性的故事。“现代女性，要专注学习，找对自己的位置，积极地追逐梦想。做个带刺的女孩，这个刺是扎自己的。一个人，经历过挫折和困境，知道哪里痛，就能有同理心，就能待生活以温柔。”

这个从小有着女侠梦的女孩，在非遗传承的创新舞台上，孜孜以求。