孕妇的乳房护理应该怎么做

喻永香

很多女性怀孕以后，都会把精力放在养胎上。其实孕期的乳房护理也十分重要。在怀孕期间，不仅孕妇的肚子会一天天逐渐增大，孕妇的双乳也会二次发育，如果护理不当的话，很容易影响孕妇生完孩子后乳汁的分泌，甚至还可能造成早产。那么在怀孕期间孕妇该如何护理自己的乳房呢？

一、不同阶段乳房护理的要点有哪些？

1、孕早期阶段

在孕早期阶段，孕妇会感觉乳房有胀痛感，这也是孕妇面临的一个较为明显的乳房变化，随着孕周地不断增加，孕妇的乳晕会比以前明显增大，同时还会变黑。很多孕妇都会觉得这严重影响乳房的美观。所以，孕妇必须正确看待这一现象，造成乳晕变大变黑的原因就在于女性怀孕以后身体内的激素会发生变化，黑色素积淀形成的。并且女性在怀孕期间，乳房内的乳腺就已经开始为孕妇生完宝宝后的哺乳做准备，乳腺的良好发育有助于日后乳汁的分泌，所以这一时期乳房的胀痛感属于正常现象。

在孕早期阶段，乳房护理的要点就在于尽可能减少对乳房的刺激。因为，在孕早期阶段，胎儿的发育还不是很稳定，如果在这一时期乳房受到刺激，很可能会影响孕妇体内激素的分泌，这就很可能会对孕妇肚子中的胎儿产生一些不利的影响，所以，应该避免刺激乳房。

2、孕中期阶段

在孕中期阶段，孕妇乳房的胀痛感一般会逐渐消失，这时孕妇的双乳会明显增大，还会变得柔软。因为血液循环增强，孕妇双乳上的血管会变得非常明显，随着乳腺的发育，孕妇的双乳会变得十分的挺拔。同时，孕妇对于乳房上的刺激也会十分的敏感，所以在孕中期阶段，孕妇一定要选择适合自己的内衣，尽量选择那种纯棉没有钢圈的内衣，因为这种内衣不仅不会影响乳房的二次发育，同时还不会压迫孕妇的乳房，影响血液的正常循环，最重要的一点是这种内衣可以避免和减少乳房受到刺激，以此降低发生早产的概率。

在孕中期阶段，乳房护理的要点主要是预防乳头凹陷，因为一旦孕妇的乳头发生凹陷，会严重影响孕妇生完孩子后的正常母乳喂养，新生儿很难正确地从凹陷的乳头中吮吸母乳，所以，在怀孕的中期阶段，孕妇在护理乳房时，一定要注意对乳头形状的纠正。

3、孕晚期阶段

孕妇进入到孕晚期阶段后，乳房的大小几乎就会不再发生任何的改变，但是乳晕会继续增大，也会继续变黑，并且还会出现一些小的突起，在医学领域中，将这些小突起称之为蒙哥马利结节。面对这一情况，孕妇不要过于紧张和忧虑，因为这些都属于正常生理变化，所以，孕妇不必在意。通常情况下，孕妇生完宝宝结束哺乳期后，乳房的这些变化就会自行慢慢地减轻或者恢复。

孕晚期阶段乳房护理非常关键，是孕妇必须做好的一件事情。在这阶段，孕妇一定要注意千万不要挤压或者碰撞到乳房，并且注意保持乳房部位的清洁。很多孕妇在临近预产期时，乳房会分泌出一些乳汁，而这些乳汁通常会黏附在孕妇的乳头上，如果孕妇不注意及时清理干净，很容易滋生细菌，甚至造成乳房感染。所以，孕妇可以使用热水将干净的毛巾浸湿，热敷乳房，这样黏附在孕妇乳头上的乳汁便可以自行软化脱落，从而促使双乳一直处于清洁、干净的状态。

二、怀孕期间乳房护理需要注意哪些？

1、选择穿戴纯棉内衣

孕妇在怀孕期间应该穿着穿戴纯棉、柔软的内衣，一定不要穿不适合自己的内衣，因为不适合的内衣会对孕妇乳房的二次发育造成严重影响，还会影响孕妇日后的正常哺乳，甚至还会增加孕妇乳房患病的概率。孕妇在怀孕期间一定要选择棉质、舒适的内容，纯棉材质的内衣相对来说要更舒适一些，并且透气性也更好，不会对乳房造成任何伤害，是孕妇的不二选择。

2、注意乳房的清洁

孕妇在怀孕期间会面临着乳房的二次发育，随着孕周的不断增加，孕妇的乳房也会逐渐的增大，乳晕也会变大变黑。这时孕妇的乳房和乳晕都非常容易隐藏污垢和油脂，并且这些油脂和污垢清除起来非常的不容易。孕妇怀孕4个月以后，一定要注意经常清洗、擦拭乳房，及时将乳房上的油脂和污垢清理干净，清理干净后在使用干燥、卫生、柔软的毛巾将乳房擦干。

3、适当地按摩

孕妇在怀孕时期可以适当地按摩乳房，这些不单单有助于乳房的血液循环，同时还有助于孕妇生完宝宝后乳汁的分泌，不管是对孕妇，还是对肚子中的胎儿都有很多好处。并且还可以避免孕妇生完孩子后出现乳房下垂的现象，对孕妇生完宝宝后身材的恢复十分有利。孕妇在按摩乳房时，可以坐着按摩也可以站着按摩。需要特别注意的是，孕妇在按摩乳房前，应该先将双手清洗干净，使用双手从下到上轻柔地將整个乳房向上慢慢地推压，重复多次这样的动作后，再从侧面轻柔地向内侧推压乳房。