高校舞蹈基本功训练的教学方法探究

摘要：本文简要阐述高校舞蹈基本功训练开展的意义与重要性，分析目前我国普通高校舞蹈专业开展基本功训练教学，存在的不足问题。然后以解决这些问题，选择正确、有效的教学方法，保障高校舞蹈基本功训练有效开展等为目的，分别为其提供两点有效对策，以供参考。

关键词：高校舞蹈;基本功训练;教学方法

引言

在高校舞蹈专业教学中，开展舞蹈基本功训练，不仅有助于提高舞蹈专业学生肢体协调性，扎实学生舞蹈基础，提高学生舞蹈技能水平，同时还有助于学生轻松完成高难度舞蹈动作技巧，以更完美的形态，完成舞蹈中的每个动作，充分体现舞蹈艺术美。所以，应如何选择有效的教学方法确保舞蹈基本功训练的有序开展，是文章重点研究的内容。

一、高校舞蹈基本功训练开展的意义及重要性解析

（一）高校舞蹈基本功训练开展的意义

“练舞不练功，到头一场空”这是在舞蹈课堂上流传的最为广泛的一句话，拥有较强的舞蹈基本功，是促使高校舞蹈专业学生成为一个合格舞者的基本条件。而舞蹈基本功训练的有效开展，不仅是为提高学生内在素质能力与外在舞蹈水平，更是为协调学生肢体动作，提高学生舞蹈掌握技巧能力，提高学生综合舞蹈能力水平等而专门打造的一种训练模式。高校舞蹈基本功的存在，其自身所具备的特点，决定了基本功的并非属于先天条件，而是需要高校舞蹈专业学生，经过长期系统化的基本功训练，通过训练掌握良好舞蹈技巧、舞蹈能力，来确保自身肢體协调性和协调美的一种收获，一种结果。高校舞蹈基本功训练的开展，其训练内容与目标，主要是以建立在高校舞蹈专业学生自身基本条件，包括身高、体重、比例、外形以及肢体协调性的一些先天条件基础上，根据学生，这些先天条件，设置具有针对性、有效性的舞蹈基本功训练内容和训练大纲。通过展开具有针对性的舞蹈基本功训练活动，不断提高舞蹈专业学生自身的基本条件，完善舞蹈专业学生的舞蹈技巧，提升其肢体动作的协调能力、模仿能力、理解能力与控制能力，进而达到预期训练目标。

（二）高校舞蹈基本功训练开展的重要性

高校舞蹈专业学生不仅是依靠于自身肢体动作、舞蹈技能、情感体验等来塑造舞蹈美，更是通过塑造这种舞蹈美，实现对艺术美的传播与文化艺术的弘扬。所以拥有好的肢体动作表达能力、肢体协调能力以及较高的舞蹈能力水平，是保证高校舞蹈专业学生在舞蹈表演过程中，能够很好地运用自身肢体动作与舞蹈能力，是为台下观众塑造出优美的艺术形象，为观众带来美的感受的前提条件，也是必要条件之一。舞蹈基本功训练作为培养舞蹈专业学生上述舞蹈能力的重要手段之一，在高校舞蹈专业教学中开展科学高效的基本功训练，就显得尤为重要。因为无论是高校舞蹈专业教师、社会中的舞蹈演员，还是舞蹈专业学生，都是需要拥有良好的舞蹈基本功，来促使其舞蹈能力稳步提升，可持续性发展的，也是保障其在舞蹈表演中，运用扎实的舞蹈基本功，来应对各类突发状况的一种有效应对能力。也只有拥有扎实的舞蹈基本功，才可以促使高校舞蹈专业学生能够灵活的运用表情动作、肢体动作、自身情感体验去表现美、享受美与传播美。由此可见，在高校舞蹈专业教学中，科学高效的开展舞蹈基本功训练教学活动具有重要意义。

二、目前我国高校舞蹈基本功训练教学现状分析

（一）高校舞蹈生基础薄弱

由于我国大部分高校舞蹈专业学生身体素质不同，生源质量参差不齐，大多数舞蹈专业学生在进入高校舞蹈专业之前，都是没有受到过系统性的舞蹈学习和训练的，即便是有少数舞蹈专业学生在早期学习过舞蹈，但也基本是这些学生家长为发展学生特长，促进学生肢体协调生长而报的舞蹈班。虽然多数舞蹈班的开设，普遍具备专业的舞蹈老师，但由于都是大班制的舞蹈教学模式，舞蹈教师很难会顾及到每个学生，同样的社会舞蹈兴趣班和高考舞蹈艺考班都是目的性很强的培训模式，很少为学生详细讲解舞蹈技巧与专业知识，为学生留有充足的时间进行舞蹈基本功训练与巩固。所以这部分学生在步入高校舞蹈专业学习之前，其自身所具备的舞蹈基本功与知识基础普遍是相对薄弱的。而正因为这些学生的舞蹈基础薄弱，基本功不扎实，所以才导致其在参与高校舞蹈基本功训练教学活动时，难以跟上舞蹈专业教师教学进度，发现舞蹈美感、发挥舞蹈美感的能力相对薄弱。久而久之，在这种训练困难、跟不上进度、越发感觉吃力的学习状态下，学生既有可能会丧失学习舞蹈的兴趣，甚至会放弃学习舞蹈，这也是普通高校舞蹈毕业生毕业后很难从事本专业工作的原因之一。

（二）高校舞蹈生训练时间有限

由于我国大多数普通高校舞蹈存在着一定的训练场地限制、舞台表演机会限制，促使其在设置专业课教学时间、教学大纲与学习目标的时候，往往会因过多重视提高学生考试成绩和综合能力培养，而将大部分学习时间与授课时间，设置为专业课理论知识教学与学习上，一定程度上忽视了学生的专业化发展，而这些课程的设置占据了学生部分舞蹈练习时间、表演时间和基本功训练时间。故而导致高校舞蹈专业学生常常因受舞蹈基本功训练时间限制，而严重影响其训练成效，难以实现深度学习。另外，根据相关研究表明，我国多数高校舞蹈专业学生在舞蹈表演方面投入的精力，要远远多于舞蹈基本功训练的时间，经常会以舞蹈表演为目标开展相关学习活动，而并非以提高自身扎实的舞蹈基本功为目的，开展相关训练活动。所以便导致高校舞蹈专业学生在较短的训练时间内，难以有效掌握舞蹈动作要领，接受不到系统性、专业性的舞蹈基本功训练，难以实现自身高效发展。

三、高校舞蹈基本功训练的有效性教学方法探究

（一）合理运用现代教育技术，展开讲解法与直观示范法

讲解法与直观示范法是目前我国高校舞蹈专业基本功训练教学中，最常见和最常用的教学方法，该方法在基本功训练中的有效运用，可通过专业教师以语言表达的方式，为学生详细说明动作要领、动作名称及肢体协调方法等。直观示范法则是舞蹈专业教师言传身教，通过亲身示范来传授舞蹈基本功。虽然这两种教学方式都具有较高有效性和实效性，在应用过程中也取得过较高效果。但这种传统、单一的教学方法，是很难激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性，引导学生投身于舞蹈基本功训练当中的。因此，高校舞蹈专业教师可根据舞蹈专业学生个性特点、兴趣爱好、发展特点等方面，结合实际基本功训练内容、目标，合理运用现代教育技术，如微课、慕课、微视频、线上线下教学、在线教育等，积极创新舞蹈基本功训练中的“口传身授”，以更先进、更新颖的方式开展基本功训练。不仅有助于加快学生对技术动作的理解，建立学生对舞蹈基本功的感性认识，还可充分调动学生学参与基本功训练的积极性和自主性，增强舞蹈基本功训练效果。比如，可适当借助网络信息技术，将基本功训练内容、训练目标等，结合以往传统讲解法与直观示范法的教学技巧和教学优势，制作出10分钟左右的教学为课件，在课堂中借助多媒体教学设备进行播放。让学生通过观看教学微视频，更深入地了解到舞蹈基本功技巧与重要性，既有助于减轻学生学习压力，又有利于为学生参与舞蹈基本功训练提供更充足的时间。

（二）重视基本功训练，改变学生自然形态

首先，高校舞蹈专业教师应明确认识到在高校舞蹈专业教学中开展基本功训练，不仅是为稳固学生舞蹈基础，辅助舞蹈专业学生稳步提升和发展，更是为克服舞蹈专业学生先天存在的自然形态，提高学生舞蹈技巧掌握程度而开展的。因为若是学生在学习舞蹈过程中，并未接受过系统而严格的基本功训练，那么他们的自然形态便难以改变，许多舞蹈技巧也难以发挥其真正的美感与艺术效果。所以，高校舞蹈专业教师应将舞蹈基本功的训练所占专业训练的比重加强，积极采取有效措施，增強舞蹈基本功训练水平，唯有如此，才可有效避免舞蹈专业学生所学习的舞蹈技能，存有“虎头蛇尾”的问题，难以实现有效性的学习。比如，高校舞蹈专业教师可通过详细观察学生日常基本功训练效果，了解自己所教授的学生，自身的自然形态存在的不之处。如肢体僵直、不协调、呆板，或是缺乏力量、柔韧性不足、灵活性不够等等。然后，在已了解学生自然形态上存在的不足之处后，再积极构建具有针对性、有效性的舞蹈基本功训练内容、训练目标和训练计划，并针对每位学生不同的自然形态，拟定不同训练计划，让学生根据教师所拟定的训练计划开展自主训练。这样不仅有助于提高舞蹈专业学生参与舞蹈基本功训练的自主性与有效性，还可达到“以生为本，因材施教”的教学效果，实现舞蹈基本功训练的素质教育模式。

结语

综上所述，舞蹈基本功训练作为高校舞蹈专业学生学习舞蹈的基础和前提，只有积极参与舞蹈基本功训练，明确认识到舞蹈基本功训练开展的价值意义，基于基本功训练足够的重视力度，才可有效提高学生舞蹈水平，促进舞蹈专业学生全面发展。所以，在高校舞蹈教学中开展舞蹈基本功训练，采取有效教学方法，提高其训练成效，是目前我国多数高校舞蹈专业教师应加以重视的问题。

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作者简介：余松松（1990.05.01）男，民族：汉族，籍贯：河南省商丘市，所在院校：商丘工学院，职称：助教，学历：硕士研究生，研究方向：舞蹈编导理论与实践。