大学生心理危机特点及预防策略

栗文敏

摘  要：目的 从危机意识、危机源、危机表现及应对方式这些方面了解当代大学生的心理危机特点，为大学生心理危机的预防提供数据支持。方法 采用自编的《大学生心理危机问卷》，通过分层随机抽样的方法抽取山西省500名大学生进行调查，收回有效问卷484份，并对其心理危机各方面的特点进行定量分析。结果 大学生中大部分个体具有一定的危机意识，并会选择相对积极的应对方式。从心理危机的外在表现来看，不同性别、年级、专业的大学生之间的差异较大，是否独生子女、不同生源地及家长文化程度之间的差异中等。结论 根据研究结果提出有效预防策略，为大学生心理危机预警工作提供理论指导。

关键词：大学生;心理危机;现状调查;对策

中图分类号：G641       文献标志码：A         文章编号：2096-000X（2020）22-0188-03

Abstract： Objective is tounderstand the characteristics of contemporary college students' psychological crisis from the aspects of crisis awareness， crisis source， crisis expression and coping style， in order to provide data support for the establishment of college students' psychological warning mechanism. Method is that with the self-compiled questionnaire on the psychological crisis among college students， 500 college students in Shanxi Province were selected by stratified random sampling method for investigation， 484 valid questionnaires were collected， and the characteristics of various aspects of psychological crisis were quantitatively analyzed. Results are that most students have a certain sense of crisis， and will choose a relatively positive response. In terms of the manifestation of psychological crisis， gender， grade and major category have a great influence on the psychological crisis， whether the only child is born or not， different places of origin and parents' education level have a medium influence. Conclusion is that according to the results， effective countermeasures were put forward to provide theoretical guidance for college students to prevent psychological crisis.

Keywords： college students; psychological crisis; present situation investigation; countermeasure

近年来，在高校中时有发生的各种心理危机事件，特别是像自杀、伤人等这些极端事件，给家庭、学校和社会都带来了重大损失和严重影响。而这些危机事件在发生之前往往都有一定的征兆，若能及时发现，并做一定预防及干预工作，可从很大程度上提高大学生的心理素质，促进其心理健康。

一、对象与方法

通过分层随机抽样的方法在山西省三所高校抽取500名学生进行心理危机现状的调查，收回有效问卷484份。样本具体分布情况如下：男生233人，女生251人;大一184人，大二100人，大三100人，大四100人。

调查工具是自编的《大学生心理危机现状调查问卷》，该问卷由两大部分组成，第一部分用于收集大学生的心理危机意识、常见危机源及应对方式等信息;第二部分主要了解心理危机的表现，包括25个项目，分别从认知、情绪及行为、生理三个维度进行调查，5级反向计分，问卷具有较好的信度、效度。

收回的數据使用SPSS22.0进行处理及统计分析。

二、结果

（一）大学生心理危机意识及常见危机源

1. 大学生心理危机意识

首先，不同程度上都听说过“心理危机”这个词的大学生占全部样本的58.47%，没听过的占41.53%;其次，最近生活中遇到过心理危机的有22.5%，没遇到的有44.4%，自己也比较模糊，分不清楚到底是不是危机的有33.1%;第三，认为心理危机就是心理疾病的有49.6%，不赞同此观点的有50.4%;第四，认为心理危机是分阶段表现的有75.8%，不赞同的有24.2%;第五，认为每个人成长过程中都有可能遇到各种不同心理危机的有79.1%，不赞同的仅有20.9%。

2. 大学生常见危机源

调查结果显示，引发大学生心理危机的压力事件主要集中在家人生命受到威胁、个人成就方面受阻以及个体自身遭遇这三个方面。如家庭成员患重病、亲密的家庭成员死亡、亲友死亡、重修或重考、个人意外怀孕等，这几项均有超过75%的学生将其视为最能引发心理危机发生的生活事件。

（二）大学生心理危机表现特征及差异分析

1. 大学生心理危機表现的性别特点

从上表可以看出，男女生在认知和情绪及行为表现方面有显著差异，且均为男生表现较明显。

2. 大学生心理危机表现的年级特点

从上表可以看出，不同年级大学生在心理危机表现的各因子上的差异均达到显著性水平。

3. 大学生心理危机表现的专业特点

从表3可以看出，不同专业大学生在心理危机表现的各因子上的差异均达到显著性水平。

（三）大学生心理危机的应对方式

调查结果显示：大学生若遇到心理危机，更多地会倾向向家人、好朋友、男（女）朋友求助。94.9%的大学生选择向家人求助，83.7%的大学生选择找好朋友求助，39.5%的大学生会找男（女）朋友求助。而他们选择应对的方式大多还是比较积极，89.5%的大学生都会想方设法解决问题，86.7%的大学生同时会寻求他人支持;但是，也有32%的学生在期待奇迹出现，甚至还有6%的大学生会选择逃避，比如沉迷网络、暴饮暴食等。

三、讨论

（一）加强大学生心理危机意识

依据上述结果可知，大多数学生对心理危机有一定程度的认识，部分学生对危机的防患意识、危机主动察觉、危机于身心健康的影响也有了解，但是还不足够，需要更多系统地教育和有针对性地辅导。

针对调查结果反应的问题，从预防性入手，依托各类载体来加强大学生的心理危机意识。首先，通过心理健康教育课程及其他相关课程的渗透，让学生充分认识和理解心理危机的内涵、诱发因素、具体表现、如何识别、对个体产生的影响以及遇到危机时如何求助，而且让学生接受心理危机就是一种正常生活经历。各种各样的危机表现都是个体力求保持内心平衡、自我保护的正常反应。心理危机如果得到及时帮助和有效干预，可防止其向更恶劣的程度发展，甚至恢复到之前的水平。其次，通过网络宣传、专题讲座、团体辅导活动等形式，结合大学生危机意识的性别、年级特点，有针对性地开展各类心理危机基本知识的宣传和普及工作。如依据上述结果可知，男生在对心理危机的认识、关注方面不如女生，故在进行意识提升过程中需要多关注男生。再次，结合生命教育，灵活运用各种教学方法，理解发生在身边的心理危机事例，使他们有切实感受，深刻体验，真正意识到心理危机对生命的威胁，寓理于情，增强说服力。如通过心理剧的形式，让学生在演出中体验心理危机的发生、发展、具体表现、对生活的影响、甚至对生命的威胁。在剧情中充分宣泄情绪，在安全的氛围中觉察自我，寻找出路。还可以就自杀这种极端反应进行讨论，让学生了解有自杀意愿的人其实内心是矛盾的，一般在最后关头他们都会去寻找最后一根救命稻草。故恰当而及时的预防工作在很大程度上可以降低一些恶性危机事件的发生概率。

（二）进行预防机制建设

从上述对大学生常见危机源的调查结果可知，我们需要对大学生的生活境遇、学习及心理状态有全面的了解。首先，建立全面的心理档案。完善的心理档案可以记录大学生的社会适应状况，跟踪大学生的心理动态变化，反映大学生的心理健康水平，并作为评估和筛查的依据。根据建档情况，及时发现心理或行为异常的学生，将其作为重点关注对象或预警对象;对那些生活中有重大变故的学生也要重点关注，对其日常学习、生活等情况进行专门记录，及时掌握他们的心理变化和动态。通过这些基础性、经常性的工作，增强心理危机预防的针对性和主动性。其次，健全组织，成立专门的心理危机预防及干预机构，建立多级危机预警机制，及时发现危机事件。危机事件一旦发生，统筹组织管理，协调各部门工作，及时对其进行积极主动干预。再次，拓展心理危机咨询渠道，除了传统咨询室面对面的咨询方式，结合当代学生对网络、手机等依赖的特点，充分利用各种资源，丰富咨询方式。对那些对心理咨询还不能完全接受或担心自身隐私泄露的同学来讲，通过网络可以打消他们的后顾之忧，使其充分表达内心的想法，让我们抓住问题的核心。心理危机热线在很多情况下会成为那些有心理危机极端表现（如自杀）学生的最后一根救命稻草。

（三）关注特殊对象

调查结果显示，大学生心理危机表现具有性别特点，男生在认知表现、情绪及行为表现这两个维度得分均显著高于女生，说明男生在面临危机时的表现会更突出;不同年级大学生的心理危机表现也差异显著，大一学生在认知表现、情绪及行为表现和生理表现上得分均最高，这可能和他们刚到一个新的环境中，各方面都需要适应有关;大学生心理危机表现在专业上差异显著，理工科学生在认知表现、情绪及行为表现和生理表现上得分均最高，这也许是由于他们的学业难度、学业压力造成的。

鉴于以上研究结果，高校应该重点关注大一新生、理工科学生等群体。新生入学一段时间后，除进行常规的心理普查，建立心理档案，还需结合团体心理辅导等，帮助新生更快、更好地适应大学生活。对那些学业压力大、学习任务重、难度大的专业学生应给予重点关注。以上这些特殊对象，都应置于心理危机预警信息库，启动学校、院系、班级、宿舍多级预警系统对其进行追踪，一旦发现其心理有异常变化，必须及时地加以疏导防治。

（四）完善社会支持系统

调查结果显示，大学生在遇到心理危机事件时，首先选择向家人求助，然后是好朋友、男（女）朋友，充分显示了社会支持系统在心理危机预防中的重要地位。

个体在遇到无法摆脱的困境时，特别需要周围重要他人的支持。当个体向周围的社会支持系统求助时，若能得到积极回应和帮助，家庭或朋友的支持和理解，对其摆脱困境将起到至关重要的作用，能够让个体变得更有力量，从而积极应对各种心理危机。反之，若周围的重要他人也表现出本能的慌乱、焦虑、失望或极度不安，反而会阻碍个体面对现实境遇，使其承受双重压力，加剧其危机反应。故而对那些心理危机重点关注对象，均需了解其社会支持情况，特别是家庭亲子关系。研究表明，一半以上的自杀者都是因为家庭关系破裂，而且，绝大部分自杀者最后打消念头也是出于为父母或家庭考虑。所以，完善社会支持系统才能有利于家庭、学校、社会相互配合，形成大学生心理危机预防的合力。

参考文献：

[1]宋迎秋，等.大学生心理危机意识及应对能力和防控策略探讨[J].中国健康心理学杂志，2017，25（12）：1885-1889.

[2]王亚军.大学生心理危机干预系统构建研究[D].西安科技大学，2014：29.

[3][德]Alfons Deeken.生与死的教育[M].王珍妮，译.新北：台湾心理出版社，2002：90-91.

[4]郑剑斌.大学生心理危机分析与干预对策研究[J].理论观察，2017（11）：140-142.

[5]吴平.大学生心理危机筛查问卷的编制及调查分析[D].云南师范大学，2018.

[6]马建青，等.大学生心理危机及其干预现状的调查分析[J].学校党建与思想教育，2014（494）：73-75.

[7]刘静.积极心理学视域下大学生心理危机预防体系的构建[J].黑河学院学报，2019（2）：96-97.

[8]彭丹，等.大学生心理危机源、应对方式的调查分析及系统干预策略研究[J].心理月刊，2019，12（14）：50.