基于老年人广场舞锻炼的运动鞋研究

摘  要：运动鞋作为运动的辅助装备，在提高运动感受的同时，还起到了重要的危险防控作用。体育运动发展至今，很多的项目都有其专属的运动用鞋，而广场舞运动并没有一款完全针对其运动特点所设计的运动鞋。当下，广场舞运动已经成为老年人最热衷的健身活动，其范围之广，影响之大前所未有，而长时间穿着不科学的靴子进行广场舞锻炼，不仅达不到良好的健身效果，还有可能造成不必要的伤病，因此设计一款专为老年人进行广场舞锻炼的专业用鞋，不仅可以有效防患老年人参与广场舞锻炼中可能造成的运动性损伤，同时也会促使广场舞运动更好地发展。

关键词：老年人  广场舞锻炼  运动鞋

中图分类号：TS943.74                            文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）04（c）-0238-03

Abstract： As an auxiliary equipment of sports， sports shoes not only improve the feeling of sports， but also play an important role in risk prevention and control. Sports development up to now， many projects have their own sports shoes， and square dance sport does not have a sports shoes designed completely for its sports characteristics. At present， square dance has become the most popular fitness activity for the elderly， with its wide range and unprecedented impact. However， square dance exercise with unscientific boots for a long time can not achieve good fitness effect， and may cause unnecessary injuries. Therefore， a professional shoe designed for square dance exercise for the elderly can not only effectively prevent injuries the elderly may cause sports injuries in square dancing exercise， which will also promote the better development of square dancing.

Key Words： The elderly; Square dance exercise; Sports shoes

在众多老年体育活动项目中，广场舞运动以其强大的群众参与性和独特的艺术表现形式成为中老年人最受欢迎的体育活动项目。而在老年人广场舞运动发展过程中，运动伤病给其带来一定的负面影响。据调查，在因参加广场舞运动而造成的伤病中，锻炼用鞋的不合理穿着是其中一项重要的因素。正所谓“好马配好鞍，好船配好帆”，好的运动项目更加需要为其针对性设计的运动装备，从而达到事半功倍的效果。

1  老年人用广场舞锻炼用鞋设计背景

目前，多数老年人因观念所致，在参加广场舞锻炼时，只选择穿着一些质量低劣的运动鞋，或者就是选择平时穿着的皮鞋等，在老年人进行广场舞锻炼的时候，因长时间运动后脚部大量出汗使鞋内湿滑，从而导致崴脚的现象出现，给老年人增加了伤病负担，更影响了老年人参加广场舞锻炼的热情。通过调查发现，现有的老年人选用广场舞锻炼用运动鞋在保持脚部干燥的结构上不够完善，不便于利用干燥剂包使脚部保持干燥，且现有的老年人广场舞用运动鞋在对鞋垫固定的结构不够完善，不便于将鞋垫固定，从而导致在长时间锻炼之后鞋垫出现位移的现象，在锻炼过程中，增加了崴脚风险。

鉴于此，针对现有的结构及缺失予以研究改良，提供一种适用于老年人广场舞锻炼的运动鞋，以期达到更具实用价值性的目的。

2  老年人广场舞锻炼用运动鞋创新设计制作流程

此适用于老年人广场舞锻炼的运动鞋，包括图1、图2、图3所示的主体、固定孔、辅助槽、放置槽、支撑件、翻转板、受力板、鞋帮、防滑件、按摩点、底件、接触件、插入件和固定件;所述主体为弧形鞋底，底端设有防滑槽，顶端中间位置设有矩形长条状结构的放置槽，放置槽内部侧边设有挡块;所述通气孔的顶端为倾斜状结构，翻转板的顶端前端边缘位置设有安装槽，安装槽的内部侧边通过转轴安装有受力板，受力板的底端设有缓冲块，且翻转板的前端设有橡胶材质的嵌入块;所述鞋帮为棉质弧形结构，鞋帮通过固定连接的方式安装在主体的顶端边缘位置;所述底件为鞋垫形状，底件为塑胶材质，通气孔的位置与翻转板上方的通气孔位置相对应，插入件通过嵌入的方式安装在主体顶端的固定孔的内部，固定件通过嵌入的方式安装在固定孔底端两侧的辅助槽的内部。

所述适用于老年人广场舞锻炼的运动鞋，其特征在于：所述固定孔为矩形长条状结构，固定孔均匀排列在主体顶端上方，且固定孔的顶端为倾斜状结构，且固定孔的底端两侧设有弧形长条状结构的辅助槽;所述支撑件为楔形长条状结构，支撑件设在放置槽的内部底端，且放置槽的内部侧边顶端通过硅膠安装有翻转板，且翻转板的内部设有数个通气孔，且受力板的前端为阶梯状结构;所述鞋帮的内部顶端通过粘接的方式安装有弧形长条状结构的防滑件，且鞋帮的内部顶端边缘位置通过粘接的方式安装有圆弧形结构橡胶材质的按摩点;所述底件为弧形结构，且底件的内部设有数个通气孔，且底件的顶端通过粘接的方式安装有接触件，且底件的底端设有矩形长条状结构的插入件，且插入件的底端两侧设有弧形结构的固定件。

与现有技术相比，本创新设计具有如下有益效果。

在本运动鞋中，设置了放置槽与底件，此处的放置槽是用来放置干燥剂包的，干燥剂包可以将出汗产生的水分吸收，从而防止长时间锻炼之后脚部出汗导致老年人崴脚的现象出现，支撑件则是起到了使干燥剂包支撑的作用，使得干燥剂包可以充分的将运动鞋内部产生的水分吸收，翻转板则是起到了将放置槽的顶端封闭的作用，防止在使用鞋底的时候会出现凹凸不平的现象，而翻转板内部的通气孔，是为了干燥剂包可以将运动鞋内部的水分更加充分的吸收，受力板则是起到了通过翻转来供人使用，将翻转板拉动翻转，使得干燥剂包可以放入在放置槽内部进行使用，而此处的底件则是用来作为鞋垫使用的，使得底件在运动鞋内部使用的时候防止出现位移，而底件顶端的接触件则是用来直接与脚部接触的，起到了缓冲与保暖的作用，底件内部的通气孔是与翻转板上方的通气孔对应的，使得干燥剂包可以将运动鞋内部的水分更加充分的吸收，插入件则是用来插入到固定孔的内部的，使得底件在使用的时候防止出现位移与滑动，而固定件则是用来插入到辅助槽的内部的，使得插入件可以被进一步的固定，从而防止底件移动，而固定件采用弧形结构，则是为了使插入件与固定件在插入的时候可以更加的快速与流畅，从而解决了在保持脚部干燥的结构不够完善，不便于利用干燥剂包使脚部保持干燥，且现有的老年人广场舞用运动鞋在对鞋垫固定的结构不够完善，不便于将鞋垫固定，从而防止在长时间锻炼之后鞋垫出现位移的现象的问题。

3  适用于老年人广场舞锻炼用运动鞋创新性设计的重要意义

21世纪我国已正式步入老龄化社会，成为众多老龄化国家中的一员，人口老龄化将会给社会发展带来一系列难题，目前全球共同的对策就是健康老龄化与积极老龄化策略，而我国《全民健身计划》的推出，正是切合时机的一项伟大的国策，其中老年人体育活动不仅是健康老龄化与积极老龄化策略中的重要一环，更是我国实现全民健身的重要组成部分。

运动装备的良性开发，将有效促进运动项目的发展。当下，广场舞运动已经成为老年人最热衷的健身活动，其范围之广，影响之大前所未有，而长时间穿着不科学的靴子进行广场舞锻炼，不仅达不到良好的健身效果，还有可能造成不必要的伤病，因此设计一款专为老年人进行广场舞锻炼的运动鞋，不仅可以有效防患老年人参与广场舞锻炼中可能造成的运动性伤病，同时也会促使广场舞运动更好、更长远地发展。

在广场舞运动中，中老年男性的参与者较少，而男性对运动装备的热衷始终高于女性，一款专业的广场舞锻炼用鞋，如再另外针对性地进行男性化设计，势必将吸引更多男性中老年人参与到广场舞运动中来，解决中老年男性群体普遍缺乏体育活动的问题，真正实现全面健身。

4  结语

体育活动在老年人群体活动中占有很大比重，锻炼心理学就老年人健康生活方式进行过调研，认为适合老年群体的体育锻炼、体育活动对老年人身心健康具有非常积极的帮助，更是改善老年人健康状态和生存质量的有效方式，而且非常经济。而人步入老年阶段，其身体及心理会有不同的变化，有其獨有的特点，应更多地针对老年人设计符合其生理与心理特点的运动装备，从而促进老年体育的发展，使老年人的晚年生活更加丰富幸福。

参考文献

[1] 吕园欣，宋雅伟.体育舞蹈鞋的力学原理和设计研究[J].中国皮革，2018（5）：53-57，64.

[2] 高铭.探析广西南丹壮族“板鞋舞”的审美特性及在舞蹈创作中的运用[D].广西艺术学院，2018.

[3] 吕园欣.基于人体工程学角度的拉丁舞鞋设计[J].中外鞋业，2017（11）：24-27，33.

①课题来源：河北省体育局体育科技研究项目（课题名称：全民健身背景下中老年男性参与广场舞锻炼的现状及发展对策研究，课题编号：20192006）。

作者简介：郭长利（1982，6—），男，汉族，河北承德人，硕士，讲师，研究方向：体育学。