如何预防妊高征

陈燕

妊高征，即妊娠高血压综合征，是一种较为常见的产科并发症。妊高征严重时会危及孕妇的生命，也有可能导致早产、胎儿死亡等。这类疾病有时还触发一系列的并发症，如子痫等。因此，孕妇一旦在妊娠期间出现此类疾病，应尽早接受治疗，以免危害胎儿的健康。

妊高征的诱因

如果妊娠孕妇是首次怀孕，那么，相较非初次生产的孕妇，其患妊高征的可能性要更大。如果孕妇怀有多个胎儿，其患妊高征的可能性也较大。除此之外，孕妇怀孕的年龄也是诱发妊高征的因素。如果孕妇妊娠时的年龄太大，其患妊高征的可能性要比在正常年龄生育的孕妇大。

另外，有家族病史、慢性高血压、糖尿病或妊娠前有肾脏类的疾病的孕妇，其诱发妊高征的可能性会比身体健康的孕妇大。从上述分析可以看出，妊高征的诱因较多，备孕的女性或已经处于妊娠期的孕妇一定要充分认识妊高征的诱因，并精准规避诱发性因素。

妊高征的临床表征

通常情况下，妊高征的症状不会一直在妊娠期持续，该类症状的多发时间段大约是在妊娠的二十周左右。妊高征孕妇在二十周左右，就有可能出现一系列较为明显的临床症状，如高血压、蛋白尿等。并不是所有触发妊高征的孕妇都有一致的临床表征。由于症状有轻重之别，孕妇临床表征会有所差异。症状较轻的孕妇只会有头晕、轻度水肿等症状，另外，相当一部分妊高征孕妇没有明显症状。症状较为严重的孕妇可能会出现视力模糊、恶心以及呕吐，部分患者甚至会出现昏迷。

妊高征的预防

妊高征会影响孕妇的身体健康，正在备孕的女性或已经进入妊娠期的孕妇要做好妊高征的预防。

对于已经进入妊娠期的孕妇而言，定时去医院进行身体检查是一件十分重要的事情。通过定期的检查，孕妇可以在第一时间知晓自己的身体是否出现问题。如果检查表明孕妇有发生妊高征的趋向，或者已经患有妊高征，醫护人员要根据孕妇的身体状况，合理控制病症，为孕妇进行较为适宜的身体调理。如果孕妇已经出现了妊高征的有关临床表现，切记不可脱离医生的指导，自行用药。

正在备孕的女性要从日常生活的调理着手，养成良好的生活习惯，避免进入妊娠期后发生妊高征。在备孕期，女性要调节日常饮食，避免摄入过量的刺激性食物，保证清淡饮食，调节自身身体状况。在这个阶段，女性可以多食用一些水果、蔬菜以及富含蛋白质的食物，保证充足的营养摄入。除此之外，女性还要进行适当的运动，增强自身的免疫力，让自己以最佳的状态进入妊娠期。在进入妊娠期后，孕妇应尽量保持身心愉悦，避免出现极端或负面情绪。

总而言之，妊高征会影响孕妇的身体健康，孕妇一定要引起重视。孕妇一定要保持健康的生活习惯，规律作息，适当运动，保持良好的心态，降低诱发各类疾病的概率，顺利渡过妊娠期。