小学高年级学生课堂情绪调控策略初探

摘 要：五年级学生正处于青春期前期，对外界事物的判断能力及人际交往能力还不够成熟，而体育课上课是在户外，学生不受课室的拘束，有足够大的空间表达自己的情绪，这给体育老师带来了很大的压力，因此体育老师在课堂要学会采取恰当的策略调控学生的情绪，从而实现高效体育课堂。

关键词：小学体育;学生;情绪;调控策略

情绪是个人内在感受的外在体现，如果不能够有效掌握情绪调控的方法，会直接影响到学生的日常学习，如果学生能够科学调控好自身的不良情绪，逐步塑造稳定的情绪和心理素质，能使学生终身受益。在体育课上，学生不受课室环境的拘束，特别是五年级学生，正处于青春期前期，对外界事物的判断能力和人际交往能力都比较多，情绪很容易失控，作为体育老师，应该在课堂给予学生情绪调控策略指导，让学生在轻松愉悦中完成体育课堂学习，发展其身体及心理素质。

一、 观察学生，稳住自身情绪

魏书生说：“无论课前我有什么烦恼和不快，一到上课，就得像川剧演员变脸一样，换作笑脸面对学生”。魏老师说的就是教师要管理好自己的情绪，并在稳定愉悦的情况下进行教学，教学效果也会事半功倍。积极的情绪，良好的心境，有利于教师迅速准确地提取教育信息，并加以归类和整合，传递给学生。相反，教师情绪低落，心境郁闷，则可能导致思维混乱，反应迟钝，思维的发散性和创造性不够，注意力不集中，记忆力下降等。从而直接影响教育影响输出的效果。因此，在体育课堂中，教师首先要稳住自己的情绪。

记得在开学的第三周星期二第四节体育课，我像往常一样上六（8）班的体育课。在开始集中时，看到小韦同学搞小动作：他一边排队，一边偷偷地拍前排一个同学的肩。我提醒他两次，他还是说：“不是我，不关我的事”，当他第二次这样说的时候，我感觉到自己有些不愉快，但是我很快调整过来。继续第三次提醒他，并且保持平静地说：“请安静，我们准备上课了，请遵守体育课上课的规则”。

他见我一直很平静而且坚定上课的需求，虽然还有一些不满，但是也很快安静下来上课，课后我再找他单独处理了他的情绪。

案例中小韦的行为对于刚刚开始的体育课堂，很明显有一定的影响，如果此时没有控制好自己情绪，将小韦训斥一通，让其他学生都陪坐在那里挨训，教师愤怒的情绪传染给全班学生，其他学生就会觉得莫名其妙，以至于这节课不能完成教学任务，体育课堂效果也会大打折扣。老师稳住情绪后，小韦的问题就显得微不足道，体育课堂能平静的继续上课，学生们也从老师身上也学到了沉稳的气质。

二、 先跟后带，积极回应情绪

先跟后带是沟通过程中一个非常重要的技巧，“先跟”是以承认学生思想世界由他从事的实践活动所塑造。“先跟”，就是谈话者要建立与当事人的亲和感，情感态度上要肯定对方的信念、价值观、规条，运并用当事人自己的感知模式去引导当事人。这些共同点不仅仅局限于谈话的内容，也包括对当事人思想、情感和行为的认可和理解。“后带”是指谈话者从当事人的认识出发，通过逐步引导使当事人对自己行为动机有更清晰的认识，并提供正向的达成动机的方法，使当事人一步步做出“是”的回答，从而帮助当事人找到解决问题的正解。“后带”，本质上是谈话双方逐步寻找思想共通点、从而清晰当事人认识的过程。运用先跟后带的技巧，在调控学生情绪中，能起到非常好的效果。

那天体育课后，我找小韦聊天，问他为什么要在课前动别人，他很不满意地说：“别人也有说话，为什么只说我，不说别人，妈的……”我先跟着他的情绪说：“嗯，是的，老师只说你，你觉得很不满，所以想讲粗口。还有什么不满意的，可以和我说说吗？”说完，我用手搭在他的肩膀上，带着他一起绕着运动场慢慢地走了一圈。

他见我并没有责怪他的意思，还很包容他，我一说到“粗口”的时候，他也很不好意思地低下了头，我知道他并不是一个不讲道理的孩子，于是他接着说：“老师，我知道我刚才的行为是错的，只是那个时候就是觉得很烦躁，很想骂人，听见你说我，我又举得很不公平。”见他已经冷静下来，我继续跟着他说：“被人冤枉肯定，我也会觉得很不公平，你这样做是什么原因吗？”。

他见我的态度那么平静，很快把自己的心事和我分享。我知道我的机会来了，可以采用“带”的策略了。我拍拍他的肩膀说：“你看，你也意识到了自己的烦躁给课堂带来了不好的影响，在不同的场合下，同一件事情有不同的结果，你刚才在全班同学面前说粗口，不仅影响了你自己的形象，还会影响班风，我相信你自己也意识到了”。

经过“先跟后代带”的技巧，他也点点头，跟我说：“老师，我知道怎样做了。”就这样回到了教室;从此以后，他的纪律一直表现很好，而且在别人违反纪律时，也会大胆站出来进行纠正，对以后的体育课堂起到了正面、积极的作用。

当个别学生有情绪时，我们要先稳住学生，安抚好他们的情绪，让学生先上好课，在课后再找适当的时机学生进行沟通和教育。沟通时，也不要急于否定学生，先跟着学生的情绪走，接纳学生的情绪，让学生感觉到自己是被信任被认可的，才可以继续后面的谈话，这样做，我们的身份不再是高高在上的老师，而是学生的知心朋友，学生被信任后，就愿意敞开心扉和老师说原因，在这个基础上，我们再给出一点点建议，这样学生的接受度就很高。

三、 整體调控，游戏调节情绪

课堂是教育的主阵地，用好每一堂课，就能给学生提供最有效最直接的影响，而在体育课堂上，体育游戏是渗透集体纪律，友好合作，勇敢果断，克服困难的意志等品德的项目之一。因为体育游戏在体育课堂中一般都是采取集体进行的方式，让他们分成人数相等和实力相差不大的若干小组，而且是采用比赛的形式。

在课堂游戏里，我先给学生们制定一个体育道德风尚奖，在一些游戏里可以除了评出第一名之外，还多设立一个道德风尚奖，让学生知道，比赛结果虽然重要，但文明道德也是很重要。而且还举例，如在现今许多大型比赛中一般都向来参加比赛的各队里互相采取一个无记名投票，选举其中几队，当选为“精神文明队”，比赛主办单位为什么要设这个奖项呢？这就是说明了，体育道德风范是很重要的，它能体现出参赛的队伍的素质和品质。这也证明了“比赛第二，友谊第一”这句话的真正含义。如：游戏《老鹰捉小鸡》，设计了群鸡搏斗老鹰的场景，大家通过集体合作，共同打败老鹰。孩子们在游戏中可以学会认识凶残的敌人，认识集体的力量，还可以知道团结互助的好处。体育游戏内容健康，在潜移默化的熏陶中，孩子们培养了高尚的情操。

要组织学生进行一些游戏比赛，每一个班里都会有个别竞技水平稍为差一点的学生，把这些同学安排在任何一组里，可能都会有同学不满意，比赛完毕时，如果这一组真的输了，有些同学可能就会埋怨同伴，甚至指名说是就是因为某个同学比得不好，而导致本组输了。作为老师听到了，千万不要马上批评这个同学。而是可以利用这件事，通过一种交谈形式的方法告诉学生，只会埋怨别人的人不但输掉了荣誉，还会输掉了尊重同伴，帮助别人的品德。你们想一想，当你遇到这样的事情，你会怎么办呢？只要老师能动之以情地教导学生，同学们都会想出一个好的答案——互相合作，共同努力战胜对方。这样，不仅教会了同学们解决问题的能力，还陶冶了同学们的品格，使他们懂得应该怎样尊重同伴，容纳同伴。

通过游戏活动，调节情绪、恢复体力、活跃课堂气氛，师生配合默契，在轻松愉快的游戏活动中得到乐趣。

五年级学生情绪不太稳定，随着年龄的增长，他们的个性和见识也随之增长，他们对老师不再是低年级那样盲目地崇拜和听话了，他们有自己的见解和主张，特别是有自己的修改和自尊，老师不可能把自己的意见强加于他们头上，也不可能简单地规定不准干什么、不许怎么样，更不能对他们加以呵斥和责骂，否则只会招来更大的反感和叛逆。现代教育理念更推崇平等的师生关系，鼓励教师更多的贴近学生，在相互理解和信任的环境下实现教育的目标。

参考文献：

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作者简介：

曾佩娴，广东省佛山市，佛山市顺德区乐从小学。