高中教师职业压力现状与对策

毛孝华

【摘 要】高中教师职业压力普遍比较大，表现为经济、社会地位、社会期望、教研、非教育教学方面的事务等方面，分析其压力来源主要有：高考、工作负荷、学生行为、学校管理制度。缓解高中教师职业压力，社会要营造尊师重教氛围，学校要切实为教师减轻负担，教师个人要树立职业自信心。

【关键词】高中教师;教学;职业压力

在基础教育改革不断深化的当下，教师职业压力更加普遍和突出。在所有的教师群体中，高中教师给我们的整体印象是压力比较大。近些年来，学生的学业压力问题日益受到各方面的关注。但是，作为教学另一重要因素的教师的职业压力并未受到重视。事实上，由于工作压力过大，很多教师都有过精神长时间高度紧张，频繁出现应激的经历，特别是高中教师，他们的职业压力状况令人担忧，不容乐观。这不仅影响高中教师很好的完成教学任务，而且影响学生的学业，甚至可能对学生的心理健康产生负面影响，因此，研究高中教师职业压力现状，提出缓解对策，对教师愉快投入工作，提高教书育人的质量，都具有重要的理论意义和实践意义。

一、高中教师职业压力状况

笔者加入的一个高中教师微信群，有109位不同学科的高中教师。大家经常就高中教师职业压力情况进行交流。“您觉得工作负担重，压力大吗？”结果63位教师表示“感到压力很大”，占57.7%，43位教师感到“压力比较大”，占39.4%，也就是说，97.1%的高中教师感到“感到压力很大”或“压力比较大”。目前高中教师职业压力大主要表现在：

（一）经济待遇差

109名高中教师中有的人对自己目前待遇很不满意的有71人，占65.1%。很多教师抱怨，辛苦一辈子，甚至连房子的问题也难以解决，还要赡养父母，抚养小孩，经济压力令人不堪重负。

（二）社会地位低

很多人都认为教师这个职业不但工资收入低，而且在社会上的地位也比较低。109高中位教师中，71人想另谋出路，占65.1%。

（三）社会期望过高

家长望子成龙心切，社会对老师的期望太高，“没有教不好的学生”的误导，是造成老师这个社会角色尴尬的原因。社会把教师当做圣人，当作无所不能的人，当做您把所有的孩子都能送入清华、北大的人……过高的期望导致对高中教师的过高要求，给他们带来了沉重的心理负担和压力。

（四）教研压力大

教育教学科研，是教师在日常的教育教学的工作中，对发现的某一具有价值的課题，对其进行系统研究的活动。其本身的外延是很广泛的，但在实际工作中，教师必须得在一些公开的刊物杂志等上面发表论文，这也是教师评职称和晋升的一些必须具备的条件。由于很多不是出自教师自身的需要和意愿，因此压力随之来了。

（五）非教育教学方面的事务性压力多

现在的学校常常面临各种评估、检查和验收，一旦此事来临，学校“全民皆兵”，从班级、办公室的布置到环境卫生，从学生的头发、着装到各种资料准备，从接待到欢送等，各种事务纷至沓来，而且这些事务往往被上升到很高的高度，必须全力做好。在压力面前，“造假”现象屡见不鲜。在应付过程中，不仅有压力，还伴随着不利于身心健康的负面情绪。

二、高中教师职业压力源分析

高中教师职业压力的来源主要有：

（一）高考

高考是我国特有的一种考试形式。高考成绩的好坏涉及到教师的考核名次、职称评定、经济收入、社会声誉，直接影响到教师的生存状况，还关系到学校的声誉和地位，高考成绩成为评价高中教师的主要依据。至高无上的升学率压得教师们放弃了突破传统教学的创新尝试，虽然身心疲惫却不敢有丝毫的懈怠。

（二）工作负荷

为了追求高考升学率，学校一再给教师施压，教师也一再给自己施压，超负荷的工作量压得教师喘不过气来。有人统计：我国的教师的日平均工作时间为9.6小时，比我国实行的8小时工作制高1.67小时，累计起来，年超额工作时间为420小时，节假日不但被挤掉，生理所需要的休息时间也一压再压。

（三）学生行为

学生的品行、纪律安全情况常常让教师觉得很头疼。现在的学生大部分是独生子女，家长的娇生惯养让学生个个唯我独尊。学生听不得对他否定的意见，只希望的就是鼓励。高中生虽然基本形成了一定的人生观和价值观，可是他们明辨是非的能力和自控能力很有限，在日常生活及学习中经常出现失控行为。这就使教师不得不花更多的时间与精力去了解和关注学生。

（四）学校管理制度

过细、过严的管理制度压的教师喘不过气来。在众多制度的包围下，教师们成为会走路、说话、思维的机器，怀疑、独立、批判意识和自由精神渐趋消失，使教师被化为一堆可以被描述、计算、并能相互比较的数据，受到无形的规训权力的监控和审判。

三、缓解高中教师职业压力的对策

高中普遍面临较大的职业压力，这些压力的表现以及来源复杂。因此，缓解高中教师职业压力也要从系统考虑。

（一）社会要营造尊师重教氛围

全社会都有理解、关心和支持高中教师的工作，提高高中教师的社会地位和经济待遇。要从政策上、从制度上、从源头上，提高教师的职业地位，维护教师的师道尊严，只有这样，才能让教师热爱自己的工作，保持他们的职业理想，也减轻他们来自学生管理等方面的职业压力。

（二）学校要切实为教师减轻负担

学校要减轻高中教师的工作量，赋予教师专业发展的自主支配时间。一是根据教学内容和课时要求合理科学地安排教师的教学任务。二是减少班级学生人数，逐步实行小班化教学。三是采取“有组织的舍弃策略”，减轻教师的工作量。

（三） 教师个人要树立职业自信心

一是教师要不断提高自身修养，升华自己的职业理想，把职业追求与个人的幸福感紧密联系起来。二是悦纳他人，正确处理人际关系。三是提高教学专业能力，培养自我效能感。