速览

以马上行动缓解就业焦虑

面对疫情，毕业生在就业上普遍存在焦虑情绪，特别是面对职业决策更显得犹豫不决。需要明白，没有完美的职业决策，生活中常常需要在多项职业选择中妥协。要以积极心态看待不完美的决策;要以工作价值作为职业选择的最重要尺度;要以马上行动缓解就业焦虑。职业探索需要的是边思考边行动，在行动的过程中促进思考，而不是非要等思考成熟了再行动。

——清华大学学生职业发展指导中心主任张超

（来源：光明日报）

如何教会未成年人有针对性地保护自己

第一阶段：个人信息泄露。我有几个提醒：小心社交软件，小心病毒网站或者软件，小心招聘过程中的陷阱，小心提交个人信息，很多犯罪分子是打着招聘童星、模特的名义。第二阶段：受到威胁、恐吓，要求进一步提供信息或者资料。包括以警察名义的恐吓、以个人信息名义的恐吓、以利益诱惑等。此时，未成年人要及时告诉父母。第三阶段：受到侵害。包括拍摄性虐待材料、线上猥亵、要求线下见面、在线下受到侵害、参与侵害他人。未成年人必须告知父母，及时报警，采取有效措施保护自己。

——北京市青少年法律援助与研究中心主任佟丽华

（来源：中国教育报）

施一公“开学第一课”

我讲的第一个词是“独立”。没有独立，就很难有对世界的判断和认识。第二个词是独立“思考”。独立思考的价值是一辈子的，不仅在学习中会受益，将来走上社会，甚至走出国门，你都会受益于这样一种行为和能力。第三个是“尊重”。首先要尊重自己，但只尊重自己远远不够。这个社会是需要包容，需要彼此理解的。第四个是“科学”。我们有时会情绪化，对事物的判断会走极端，只要大家开始学会尊重科学，很多事情都可能得到比较好的解释。

——中国科学院院士、西湖大学校长施一公

（来源：人民教育）

有必要将网络素养纳入义务教育基础课程

未成年人网络知识和技能的习得，很大一部分是由同学、朋友等“非正规”教育渠道完成的，这导致一些青少年网络素养存在明显的短板，也由此产生过度沉迷、网络暴力等社会隐患。因此，有必要将网络素养纳入普及性义务教育基础课程，系统规划与组织，通过自主阅读、活动研讨等灵活而深入的方式，培养青少年健康的上网习惯。

——苏州大学新教育研究院教授朱永新

（来源：中国青年报）

网课期间，如何减少亲子冲突

第一，家长对教学有个合理希望值，在想改变孩子时，也要改变自己，不要整天把精力用于“盯”孩子。第二，為孩子建立网课环境，减少对上课的干扰;建立上课、下课制度，让孩子有张有弛;建立犒劳机制，协助提高学习兴趣;鼓励孩子建立同学学习互助群，互相交流和监督。第三，要善于和孩子交流，信任孩子，给予孩子一定空间。

——湖北心理咨询师协会会长肖劲松

（来源：武汉晚报）