浅谈初中阳光体育活动的开展

王宗义

摘 要：随着当前素质教育的深入发展，人们对于学生身体健康和心理健康问题更加重视。通过体育锻炼能够有效调节学生心理压力，促进学生体质增长，是提升中学生身心健康的重要途径。继续开展阳光体育活动，既能够落实当前的素质教育要求，也有利于学生的全面发展，这需要学校从自身实际出发，来有序推进阳光体育活动。

关键词：阳光体育;活动;措施

“发展体育运动，增强人民体质”阐明了体育运动对于公民体质增强的重要性。国家体育总局和共青团中央多年前联合开展了一项有利于学生健康的活动，即阳光体育活动，要求要以学校为主阵地，鼓励学生每天要抽时间走进操场、走到阳光下，积极主动开展体育锻炼活动。这一口号的提出，实际上是素质教育理念的诠释，也凸显了在学校开展体育活动的必须要性和重要性，我长期工作在初中体育教学一线，结合自己的实践和感受，谈一谈自己的认识。

一、开展阳光体育活动的背景

实际上，对于体育锻炼和体育学科的认识，我国教育发展的过程中是历经曲折的。我们的教育一直在沿着“三个面向”的要求推进，要求学生要德智体美劳全面发展。但是，随着社会的发展，一些家长越来越重视文化课，忽视了体育锻炼，部分家长和学生把学习的关注点放在了文化课学习上，不仅是在校内时间，校外时间也因为各种兴趣班和补课班被占得满满的，学生体育锻炼的时间急剧减少，影响了学生的身体，甚至一部分学生产生了一定的心理问题。

处于青春期的学生是需要调节学习时间的，通过开展阳光体育活动，不仅能够使学生意识到体育锻炼的重要性和必要性，也能够给学生提供走出教室和课堂，放松身心，舒缓个人情绪的途径，通过劳逸结合的调节，进一步提高学生的学习效率。这才符合学生的成长需求，更契合素质教育的要求。

二、在初中阶段开展阳光体育活动的必须要性

随着我国改革开放进程的不断深入，人们对于教育的需求也在发生着变化，大力发展素质教育，培养适合时代需求的人才成为新时期教育的发展重点。教育要想做好必须要重视基础教育，要抓好九年义务教育阶段，初中阶段是基础教育的第二个阶段，处于承上启下的关键时期，必須要重视。而从当前初中生的成长需求来看，非常有必要开展这样的活动。

首先，处于初中阶段的学生基本上进入了青春期，这是他们身体和心理成长的一个关键期，身心的成长都需要必要的锻炼，体育活动能够给他们提供这样的需求。

其次，目前的初中生体质状况急需改善。进入初中阶段后，学生的课业负担明显加重，因为需要学习的学科增加了很多，且面临着中考升学压力，所以学生在体育锻炼方面时间很少，体育课学习的内容主要还是集中于中考考试内容的训练。周末的时间，很多学生要么是写作业、上辅导班，要么是在家里放松。而从调查来看，很多学生的放松方式都是网络游戏，这从根本上来说很难起到放松的效果，且容易使一些自制力差的学生沉迷其中，甚至出现网瘾，应该给学生恰当的放松减压途径。

最后，弥补学生的个性化需求。就目前来看，初中的体育课的教学内容主要集中于考试项目、考试内容的学习和反复训练，长期的重复性训练使学生自己的兴趣爱好难以进行，需要给学生提供一定的时间，让他们去选择自己喜欢的运动项目，这样他们体育锻炼的积极性才会真正提高。所以，在初中阶段继续开展阳光体育活动，对于落实国家教育政策，促进学生更好地发展都是非常有利的。

三、初中开展阳光体育活动的措施

开展任何一项活动，需要有预案、有规划，体育活动更是如此。现在很多学校规模都比较大，学生人数多，体育活动主要在室外，更需要考虑好各方面的因素，这样才可能把工作落到实处。具体来说，可以从以下方面着手。

1.抓好日常的体育课教学。日常体育教学是开展学校各项体育活动的基础，这是传授学生体育运动技能、学习基本体育项目锻炼方法的主阵地。要想使学生认识到体育锻炼的重要性，就一定要把日常的体育课程上好。在日常体育教学工作中，体育教师一定要从自身做起，严格规范教学流程，科学设计教学环节。从初中生学习、成长的实际出发，结合课程标准的要求来有序推进课堂教学。要重视落实体育学科教学的三维目标，既要让学生重视技术动作、技能技巧的学习，也要重视培养学生的学习方法，特别是体育健康意识，只有学生在内心意识到体育锻炼的重要性，才可能喜欢上体育课，积极主动投入到体育活动中来。在此过程中，也要重视对学生进行思想引导，特别是坚韧的品格、团队意识和不服输的精神等方面的培养，这才是体育锻炼的更高价值所在。

2.抓好课间操。相对于体育课，初中阶段每个班每周的课时基本上就维持在2—3课时，这与国家的政策要求和初中生体育锻炼的现实需求是有距离的，因为阳光体育要求学生每天锻炼的时间应该是不少于一小时。这就要求我们要抓好课间操，很多学校的课间操基本上都能够保证每天上下午各20分钟，我们一定要利用好，这是重要的时间保证。抓好课间操也需要规划和协调，因为课间操是全校同时进行的，有序才可能有效。这需要体育教师和各年级、各班级的负责人协调好，形式可以分年级进行。就目前来看，比较受学生喜欢的形式有广播体操、健美操和跑操这几项，特别是健美操这种形式，能够让学生全身动起来，在节奏感强烈的音乐伴奏下，学生兴趣度也比较高，效果也比较明显。

3.安排好课外活动。初中阶段的学生随着身体的发育，其独立意识越来越强，喜欢去做一些自己喜欢的活动。从学校角度来说，为了保证学生体育锻炼的时间，调剂学生的学习、放松头脑，每周的周中或者是周五都会给学生安排一节课外活动课，也被称为室外活动课。这可能是学生最喜欢的一节课，因为可以自由支配。但是，学生的兴趣爱好差异性很大，对于体育活动的热情度也是有差异的，这样的课程如果搞不好可能是两个极端，要么是玩得很痛快，要么是静静地当“观众”，这违背了课程的初衷，需要细致安排。对此，体育教师也要参与进来，帮助学生进行设计，尽量选择大众性的体育活动内容，且操作性比较强，这样大家就都能够参与进来，保证其锻炼的效果。

4.组织好体育社团活动。实际上，我们开展阳光体育活动的目的是要通过这项活动能够使学生积极主动地投入到体育锻炼中来，形成一种体育意识和健康理念更为重要。为了有效调动学生，特别是给学生展示自己爱好和特长的机会，体育社团在很多学校都建立起来，这也是推进阳光体育活动的重要途径，学生通过参加不同的社团，来进一步感受自己喜欢的体育项目的魅力，也能够在和老师、同学相互交流和切磋中提升积极的技能。对此，体育教师要尽好辅导教师的职责，保证其有效开展。同时，要多组织一些相关的活动来给大家提供展示自己、提升自己的平台。这样，也能够起到宣传和辐射的作用，使更多的学生也参与到体育社团中来，这样就能够把体育锻炼由课内延伸到课外，由学校拓展到校外，调动学生的积极性。

四、需要注意的问题

从学校层面来说，是非常支持在初中阶段开展阳光体育活动的，但是青少年自我保护意识不强、约束能力不够，这容易导致出现一些突发问题，进而影响学校的教育教学秩序，所以需要在一些方面多多关注。

1.思想上高度重视。教育教学工作要想做好，思想上的认识非常重要。从学校层面来说，学校要切实落实上级部门的要求，把这项工作结合本校实际，落到实处，切实发挥体育学科育人的应有效果。从教师层面来说，这更考验教师的教育教学水平和管理能力，需要教师在不断扎实自己的专业技能的同时，提升自己掌控教学、引导学生的能力，需要教师提升自己，胜任新时期的工作。从学生层面来说，要引导学生树立“健康第一”的意识，认识到坚持锻炼、科学锻炼的重要性，这样才能够保证这项工作扎实推进。

2.以学生为主体，教师为主导。开展阳光体育活动，目的是通过此项活动，能够改变当前对于体育运动积极性和主动性不高的问题，所以在开展活动的过程中，一定是围绕着学生展开的，这也是符合新课改理念下学生是主体的理念要求的。对于体育教师来说，要发挥活动主导者的角色，也就是一定要提前科学地进行规划，在活动过程中要进行有效的指导，活动过后要及时做好总结，以便使整个活动的质量不断提高，切实达到我们开展活动的目标。

3.重视安全，落实责任。体育活动在进行过程中很容易出现意外情况，特别是学生的安全问题，所以在开展阳光体育活动中全体师生都要树立安全意识，要心中有安全，活动注意安全。体育教师在活动开始前一定要对活动场地、活动器材等相关设施进行细致的检查，排除安全隐患，尽量避免意外。在各项活动开始前，一定要带学生充分做好活动前的热身和准备活动，让身体充分活动开;在活动进行中要时刻注意观察，及时提醒学生注意安全。也要告诉学生如何保护自己，避免运动伤害的发生。对于特殊体质的学生一定要心中有数，可以针对这些学生专门安排适合其运动的内容。同时，也要明确责任，不仅要把体育教師安排好，也要对学生干部，如体育委员、小组长安排好职责，责任到人，保证活动进行。

开展阳光体育活动，符合当前初中教育的现实需求，也顺应了素质教育对学生培养的方向，应该坚决贯彻执行。开展活动，要以体育教师为主导，以学生为主体，充分利用好体育课、课间操和课外活动时间，注重体育社团的建设，创造各种有利条件使学生积极主动投入到体育锻炼中来，强化学生的健康意识，强健学生体魄，磨炼学生意志，为学生的成长成才打下坚实的基础。

参考文献：

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