浅谈女子防身术在高校开展的意义

姜盼

摘  要：即使在社会飞速发展的和平年代，也仍然存在着光明背后的阴影，暴力事件，尤其是校园暴力仍然时有发生，俗话说“人无远虑，必有近忧”，出于对高校学生，尤其是在学生中占比较大且在身体素质等方面不可避免地处于相对弱势的女生的人身安全的关注与保护，在高校开展女子防身术的教学无疑就变得重要也必要起来，在不少高校中已经成为了重点课程之一。女子防身术以实用为突出特点，招式灵活简单而效果卓然，高校在开展课程教学时也应当引导学生充分关注“实用”这一特点与学习目的，利用好防身术这一武器最大限度地保护自己。

关键词：女子防身术  高校教学  课程设置

中图分类号：G852.4                               文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）05（b）-0082-02

Abstract： Even in peacetime the rapid development of the society， and still there is a light， shadow behind the violence， especially in the campus violence still happen， as the saying goes， man without thought， will， for college students， especially among the students of relatively large and in terms of physical quality， inevitably， in a relatively weak girl the attention of the personal safety and protection， in colleges and universities to carry out the female self-defense teaching becomes important and necessary， in many colleges and universities has become one of the key courses Women's self-defense is featured by practicality， with flexible and simple moves and outstanding effects. Colleges and universities should also guide students to fully pay attention to practicality and learning purposes when carrying out course teaching， and make full use of self-defense as a weapon to protect themselves to the maximum extent.

Key Words： Female self-defense; College teaching; The curriculum

女子防身術在一般意义上即指代“女子用于抗暴御侮的搏击术”。对进入高校学习的女学生而言，社会经验与人生经历尚且不丰富，意味着对危险感知的迟钝与对抗危险能力的缺失。在这样的前提之下，在高校中开展女子防身术教学不仅能够有效地帮助学生提升个人的身体素质以及应对危险的能力，而且有助于高校女学生在面临危险时迅速反应、积极脱困，对维护学生的生命安全以及人身权益在关键时刻甚至能够起到关键的决定性作用。高校必须充分重视女子防身术课程开展的意义与作用，推动该课程的覆盖与完善。

1  重视实用性，落实防身方法与技巧的教学

实用性是女子防身术教学的重要教学目标之一，也是教师在开展教学活动的过程中首先应当为学生明确的一点。女子防身术不同于其他的课程设置，其教学意义不仅在于单纯地强身健体或舒缓塑形，更重要的教学目标是帮助女学生掌握自卫与防身的基本方式，以促使学生在危险来临时不是战战兢兢、坐以待毙，而是有一击之力，能够在特殊或极度危急的情况下凭借自己的能力与方法技巧获得生机，保护甚至是保全自己。学习女子防身术的目的在于实用，教师可以根据学生的学习进度与实际情况适当地安排模拟训练或加强教学，在相对真实的对抗情境中帮助学生深入体验施展情景与施展方式，促使学生对女子防身术的使用形成更切合实际的认识。教师在开展教学的过程中必须重视，也应当引导学生重视女子防身术学习的重要意义与巨大作用，落实教学的实用性与实践性，促使学生掌握防身方法与技巧。

2  增强学生身体素质，提高学生对抗危险的能力

教师在进行防身术的教学间隙，以及在为防身术教学做准备工作的过程中，可以选择适当地向学生介绍一些锻炼身体的方式，帮助学生在潜移默化中逐步深入地认识到体育锻炼与提高身体素质的重要意义，这对学生在课堂教学的空余时间进行充分准备以及学生在课下积极主动地开展日常锻炼活动都是十分有益的。此外，良好的身体素质基础在学生遇到突发危险、特殊情况及人身安全威胁时能够为学生争取更多的反应时间与反击机会，对学生更好地掌握女子防身术的技能及最大限度地发挥女子防身术的作用都能够起到基础性的巩固与优化作用。在女子防身术的教学过程中帮助学生正确看待体育运动以及引导学生形成有规律且适度运动的习惯，对学生良好的生活习惯的养成以及身体素质的整体优化与提高大有裨益，也为学生在女子防身术的学习与运用中的良好表现奠定坚实基础。

3  优化学生心理素质，帮助学生更好地应对危险

即使社会观念不断更新，社会思潮也日益多元化，长久以来根深蒂固的两性印象仍然对个人的成长与发展产生着相当重要的影响，一定程度上也影响着学生对运动、锻炼、自卫、防身这些基础知识与基本能力的看法与观念，并相对直接地投射在了体育课堂以及女子防身术课堂的学习中。此外，也由于固有的生理差异与成长环境、身体素质的不同，高校学生中女生的身体情况、心理状况也各不相同，为教师开展女子防身术的教学制造了无形的障碍。除此之外，在实际生活中的种种突发以及危急或特殊的情况下，学生面对的危险来源或施暴者往往并不是手无缚鸡之力的女性或者年迈体衰的老者，教师在教学过程中需要引导学生做好充分的心理准备并进行坚强的心理建设，帮助学生在练习与实际应用时能够尽可能克服内心的恐惧与不安，以自信的心态与坚定的态度对抗施暴者，增强维护自身安全的机会。优化学生的心理素质是教师在教学中必不能忽略的重要内容，对学生正确应对危险有着非常重要的作用。

4  关注灵活教学，引导学生掌握防身方法

女子防身术以实用为突出特色，而相应的，在开展女子防身术教学的课堂上，教师也必须采取灵活的教学方式与多样化的教学方法，关注教学目标、教学效果而非教学过程，推进高校女子防身术教学的创新与优化改革，同时促使高校教学设计的深入多元化，推动教学质量的提高与整体教学效果的优化。教师在进行教学实践时，可以通过与学生进行充分互动与交流的方式了解学生对女子防身术学习的认识与学习预期，进行大致的梳理与整合后教师可以从中提取出主要信息，从而对学生的学习观念进行得当的纠正与引导，帮助学生正视女子防身术的学习，从而为教学效果的优化打下基础。

5  结语

现阶段大多数高校都设置了相当丰富多彩的体育课程，相应的也受到了学生的欢迎与支持。而在探索优化高校课程设置的过程中，兼顾实用性与提升性的女子防身术的教学也可以添加进课程中来，进一步推动高校课程设置的多元化，优化教学意义与作用。一方面，开展女子防身术教学能够帮助学生加强锻炼、提高身体素质，以及增强女学生面对危险时的应变能力与反应能力，帮助学生能够更好地进行自我保护。另一方面，女子防身术教学的开展也能够进一步丰富课程的实用性与多元性，充分优化高校课程的教学效果。

参考文献

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