吃不下：加点健脾零食
2020-06-26 06:26:21
文萃报·周二版 2020年24期
进入老年以后，食欲开始消退，胃口变差，味觉系统也越来越不敏感，有哪些办法可以重振食欲？
上海中醫药大学附属龙华医院临床营养科蔡骏：消化系统的吸收主要靠脾胃，故而调节脾胃功能会直接影响到老人的味觉和食欲。可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的药物。新鲜山楂可以当零食吃，干山楂泡水喝，或煮汤喝;陈皮晒干后，可切成丝，煮水当饮料喝;神曲既可用来冲水喝，也可用来熬汤。
（摘自《长寿养生报》）
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