新型冠状病毒疫情下小学生的心理反应及应对

杨丹丹

摘 要：2020年伊始本该是个幸福的开始，但一切却被突如其来的一场病毒所打破，使得这个寒假变得不同寻常。新型冠状病毒的出现让人们始料未及，但面对这场病毒战我们不能轻言放弃，而是要迎难而上，坚持做好预防事宜从而避免病毒的侵扰，为祖国这场无声的战役做出贡献。本文中主要对新型冠状病毒下的小学生防控需要进行了讨论和分析，希望能为小学生提供一些有益的防控建议。

关键词：新型冠状病毒;防控;心理反应

1 前言

2020年初疫情的新闻和各种消息充斥着网络、电视以及身边的点点滴滴，这些都使得原本快乐的假期受到了影响。但作为一名小学生一定要积极采取应对措施，保证不给国家添乱，为祖国抗疫做出贡献。

2 小学生的心理反应

今年的寒假我们度过了一个与往常有很大差别的假期，一方面不能外出游玩，另一方面开学都有所延迟，很多的同学已经开始了“网课”学习。这样的情况之所以会发生都是因为一种叫“新型冠状病毒”的疾病，这种病毒是在2019年年末被发现，并在2020年年初命名，属于一种比较严重的呼吸综合征。当我们开始了解新型冠状病毒以后，很多的小学生都出现了恐惧心理，面对突如其来的疾病和漫天的新闻等，一些小学生开始过于担心自己的安危，甚至出现消极情绪。同时，这些不良的情绪可能会演变成消极行为，例如逃避交流或者回避很多事情，例如变得慵懒，做任何事情都懒散不积极等。长期处于这种不良的情绪之中不仅会影响心情，也将导致身体上出现一些不适症状，例如食欲减退、疲劳、睡眠质量差等。甚至还有可能引发亲子之间的矛盾，很容易与父母出现生活和学习上的冲突。当出现这些情况以后我们不必害怕，也不要惊慌，其实这些心理反应都是正常的，只要我们积极应对，积极调节就一定能够恢复健康和快乐。

3 小学生的应对措施

3.1 提高疫情认识

新型冠状病毒是一种我们认知中从未出现过的一种病毒，这种病毒的危害性和影响性是非常大的，甚至是危及生命的。因此，作为一名小学生首先要做的就是正确的认识此次病毒，并提高对于疫情抗击的认识。新型冠状病毒是一种寄生于野生动物身上的一种病毒，这种病毒在人类猎捕和食用野生动物的过程中传染给人类[1]。而对于人类来说这种病毒却是致命的，它会导致人们出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，甚至死亡。同时这种病毒会通过人们之间的交流和接触而传播，从人们的眼睛、呼吸道进入身体，最终导致感染。面对这样强大的病毒作为小学生一定要提高对于疫情的认识，只有在意识上有所提升才能够在疫情期间做好保护和防控工作，减少感染的几率，也为国家做出贡献。

3.2 做好自我防护

面对突如其来的疫情我相信很多的小学生并不知道到底发生了什么，只是突然间父母不让你随便走动了，本来约好的很多活动也取消了。在疫情如此严峻的时刻一定要正视疫情，加强自我防护。首先，应当听从专家和政府相关单位所提出的建议，例如：外出戴口罩、勤洗手、尽量不去公共场所以及减少聚会等。同时，还应当保证睡眠充足，适当锻炼，提高自身免疫力，并且在情绪上也需要适当做出调整，能够积极面对疫情，减少恐惧情绪的影响。对于大部分的人来说只要做好防护工作被感染的几率还是能得到控制的，很多的感染者也只属于轻度症状。对于这场疫情来说恐惧是不能产生任何作用的，只有做好自我防控并督促身边的人严格按照要求进行控制才能达到最佳的效果，为疫情控制提供最大的保障。

3.3 正确了解症状

冬季本身是一个流感爆发的关键时期，很多的人都会出现咳嗽、发热等症状，但小学生应当认识到并不是出现这些症状就意味着感染了冠状病毒。如果出现了感冒、发烧以及上呼吸道感染等症状应当先看一看自己这些症状与冠状病毒感染的症状之间有多少的相似之处，并核查身边是否有从外地回来的亲属、朋友，也要对自己的外出经历进行排查[2]。如果自己的症状已经比较严重，那么一定要及时的向社区汇报，并由专业医护人员进行检测和治疗。

3.4 培养积极心态

心态对于人来说有着很大的影响，在面对灾难和疾病的时候大部分的人都会表现出恐惧、紧张等情绪，这些都是正常的心理反应。但情绪如果长时间处于低沉状态那么则会导致人的免疫力下降，对人体产生不良影响。因此，我们在面对疫情的过程中一定要保证自身有良好的心态。虽然不能外出游玩、也不能与亲人团聚，但是与父母在一起的时光就是最美好的时光，要珍惜这段与父母单独相处的时间，也许还能拉近亲子之间的关系[3]。没有了其他的社交活动，我们也可以在家多学习、多帮助父母做一些家務，通过行动来调节情绪，理性的看待此次疫情，从而增强我们抗击疫情的决心。

4 结语

过年对于小学生来说是一件非常有意思并且快乐的事情，但今年却与往年有所不同，孩子们无法与同伴一起玩耍、学习，甚至无法与远在他乡的亲人们团聚。面对疫情，小学生需要从心理和行动上出发，做好防护工作，保持良好心态，从而减少病毒的侵扰，为健康提供保障。

参考文献

[1] 新型冠状病毒肺炎的社区防护策略[J].李东.医药导报，2020，（04）：120—121.

[2] 新型冠状病毒的社区防控策略[J].李东.医药导报，2020，（06）：44—45.

[3] 新型冠状病毒导致多器官功能衰竭的机制探讨[J].周婧，杨鸣，张铮，曹丰.中华老年多器官疾病杂志，2020，（03）：23—24.