近视眼防治中需转变的几个关键观念

徐彬

根据近视眼流行病学可发现：现代户外活动减少，人们过于迷恋手机与游戏，导致近视眼发生率逐年升高，而青少年是近视眼发展窗口期，当前对近视眼重点在于矫正，而未做到预防，没有对诱发近视眼相关因素进行干预，也是导致近视眼发生率升高主要因素。

近视眼不单纯是屈光问题，由于视网膜病变、视网膜退变会诱发不可逆盲眼病。所以，加强关于近视眼方面的宣教，家长对近视眼危害性的认知，从而做好相关预防工作，对儿童视力健康有着重要意义。但，部分家长对近视眼防治过程中持有错误观念，这会影响防治工作的开展。因此，本文就针对近视眼防治中需转变的几个关键观念进行阐述，希望家长可保持正确防治观念。

1 近视眼形成主要原因

第一，错误的生活习惯

现代学生学习压力大，中青年工作压力大，而且现代电子产品增多，导致人们用眼过度，从而导致近视眼发生率逐渐升高。建议人们在学习或者工作期间保持良好的坐姿，并适当活动眼球，间隔1-2h站立，行走，让眼睛充分休息。

第二，忽视对眼睛的呵护

由于学生带眼镜情况增多，导致多数学生认为这是一个普遍现象，从而降低其对眼睛的呵护。

第三，环境因素

在昏暗的环境中学习，学习或者工作桌椅不合适，从而对眼睛产生伤害。

第四，未定期检测视力

青少年是近视眼高发人群，但多数为假性近视，用眼过度导致睫状肌痉挛，从而调节过度，出现近视状况。假性急性通过合理干预与调养可有效矫正。

2 近视眼防治中需转变的几个关键观念

①近视眼控制标准

当前，对近视眼主要实施屈光度、眼前段检测，未开展眼底照相与随诊。针对青少年高压眼患者而言，青光眼盘沿发生变化不到10%，存在近视弧改变者超过90%以上，免散瞳眼底照射无需散瞳，而且患者接受度较高，同时联合专用的图像配准软件，可明显发现近视弧变化。现代多数轴性近视会随着屈光度数的增加，近视弧增加。所以，建议以此为评估近视眼是否有效控制的新标准，监测近视是否持续性加重，从而对近视眼达到一定预防作用。

②高度近视眼会导致眼盲吗？

多数医学研究者认为：近视眼是屈光系统产生问题，应用手术、配眼镜等方式可矫正屈光问题，从而达到治愈效果。但，也有其他研究者调查证实：近视眼发生率已经高于青光眼，已经成为首位不可逆性致盲眼疾病，佩带眼镜无法彻底控制疾病发展，相关危险因素仍然存在，而且需要更换眼镜时，需增加眼镜度数。为提高儿童与家长对近视眼疾病防治重视度，不单纯通过眼睛进行校正，还应了解视网膜退变、眼底近视弧宽度状况。同时，更改自身生活方式与坐姿，预防视网膜衰老，诱发不可逆视网膜病变。

③近视眼是否需要预防

佩戴眼镜就是解决患者视力问题，让其看的更远，更清楚。但，当前对诱发近视眼相关因素没有过多关注，仅是通过调节近视眼的凹透镜，将光纤聚焦后移。通过相关调研得知：睫状肌调节需求、过度调节是导致近视眼主要诱发因素，应用阿托品等睫状肌麻痹要对近视眼进行防治，也是根据这一原理进行操作。但，应用睫状肌麻痹会导致瞳孔散大，导致患者出现视觉质量以及畏光等情况，这也是睫状肌麻痹无法推广应用主要原因。随着医学研究者加强对近视眼方面的研究，认为应用三棱镜、凸透镜开展临床试验，可作为预防近视眼新型研究方案。

3 预防近视眼日常生活措施

①加强饮食方面的管理，多摄入充足的维生素与蛋白质，比如鱼肉、新鲜的蔬菜、水果等，这不仅利于机体健康，还可改善眼睛干涩等症状，控制近视眼疾病发作。同时，保持充足的睡眠时间，给予眼睛适当休息，从而确保眼睛健康状态;

② 在学习或者工作中，学习1小时，休息10分钟，最好可到室外活動，向远处眺望以及做眼保健操等按摩，当眼睛与脑部充分休息，缓解视疲劳;

③创造良好的环境，确保光线适宜，以免灯光过暗，导致眼部过度疲劳。不可在厕所、路灯以及公共汽车上学习。

④学习与工作的课桌，尽可能稍微倾斜，让眼睛与书本保持35°斜角，同时调整椅子高度，保持正确的坐姿;

⑤为缓解眼部压力，可适当的将电脑字体调大，选择字体较大的练习册，这样可改善眼睛调节紧张状况，控制近视眼疾病的形成;

⑥定期检测视力，了解自身视力水平情况，若有眼位不正或者视力下降立刻到医院就诊，分析具体情况，从而实施相对应干预治疗。

⑦对于儿童，一定不要观看过长电视与手机，每日时间控制在1小时内即可，而且要距离电视2米远。

⑧保持眼部卫生，定期洗手，早晚认真对眼睛部位清洗，手脏时不可接触眼睛，确保眼睛卫生。

近视眼是多发疾病，现代电子产品增多，导致越来越多的人出现近视眼，其中青少年为主要人群。我国当前对近视眼主要重点在于矫正，而非预防。随着近视眼人群的增多，从而获得相关医学研究者的重视度，认为加强对近视眼的干预，鉴别假性近视与近视眼，通过调整光线、保持正确坐姿等措施对控制近视眼发生有着重要意义。

综上，人们对近视眼防治过程中存在错误的观念，实施纠正后，保持正确的日常生活习惯，从而缓解眼部压力，保持正确的用眼习惯，这对控制近视眼疾病有着积极作用。