一名心理学讲师的工作日常

·职业小贴士·

从业者：Miss柳

从业年限：4年

从业地点：深圳，因为是线上工作形式，所以不受地点限制

一句话感受：教学相长，成就别人的同时也成就了自己

对口专业：心理学、语言文学类、新闻传播类等

从业门槛：应届毕业生亦可，但需要具备相应的心理学知识和技能，拥有心理学学习背景以及持续学习的能力

能力要求：心理学专业知识、语言表达能力、研究分析能力、信息收集整合能力

晋升路径：比较灵活自由，从讲师助理到正式讲师、资深讲师，每一步都有较大的自由的发挥空间

薪资水平：视个人能力和经验而定，在深圳一般月收入在万元以上，上不封顶

入职提醒：戒骄戒躁，沉下心来做事情，用踏实的努力来获得丰厚的回报

因缘际会，进入心理学行业

我的本科和硕士专业都是汉语言文学。读研期间，因自身兴趣，我接触到了心理学方面的专业知识，并且对此产生了浓厚的兴趣。研一那年，我考取了心理咨询师三级证书，并且阅读了大量的心理学、个人成长方面的书籍，这为之后的职业发展之路打下了比较扎实的基础。

硕士毕业之后，我開始和一些具有心理学背景的微信公众号合作。一开始是在心理学资深专家的指导下撰写心理学方面的稿件，供公众号日常推送。随着合作平台业务的拓展，我也受邀成了讲师，开始在平台上讲心理学方面的课程，课程内容主要是个人成长和情感方面的。我将心理学知识融入日常生活中，为学员解决实际的困扰。

新媒体时代提供了新的讲课条件。我的课程都是线上形式，不受时间、地点的限制，而听众即使没有时间听直播，也可以在任何方便的时候进入直播间，收听回放，这对大家来说十分便利。

讲师的日常工作

线上心理学课程讲师的工作，时间上比较自由——没有固定的坐班时间，不需要像很多行业一样朝九晚五。这样的节奏非常适合我，因为我可以有更充足的时间学习和进修，不断地提升自己。我的工作日，通常是这样度过的——

早上9点左右起床，吃完早餐后，便开始一整天的工作。10点到11点，我会阅读一些与本专业有关的书籍，以提升自身的专业能力。11点之后到午餐之前，我会打开手机浏览一下行业的最新信息以及其他优秀讲师的公众号文章。讲师的工作对信息整合能力要求很高，只有持续学习，不断吸收新的资讯和知识，才能确保事业持久稳定的发展。

正式的工作一般从下午2点开始，如果当天有安排课程，我会在下午上课前再度复盘课程提纲，确保所有的重点都已经列在了提纲里，并对提纲再进行打磨与完善。我的课程提纲一般是思维导图的形式，不会非常繁杂，会尽可能地简明，其中涵盖大量信息，但又给临场发挥留下足够的空间。

一般来说，我会把讲课或者录课时间安排在周末下午的3点到5点。每个人都有属于自己的脑力、体力的黄金时间，对我来说，下午3点到5点这个时间段是我头脑最清晰、体力最充沛的时间段，最适合安排重要的工作。而周末也是学员时间安排比较充裕、灵活的时候。当然，每个人的习惯不同，如我的一些同行朋友就喜欢在工作日的晚上讲课。

如果是现场直播课程，我通常会在课程平台上直接用语音的方式来讲课，学员可以在直播间里以文字的形式与我互动，我视讲课的进度来进行答疑。有的时候，课程是录播形式的，那我就需要提前录好课程，提交音频文件给合作平台，再由他们上传到课程专栏里面。相对而言，录播可以给我更充分的时间准备、打磨，但互动效果没有直播那么好，所以我个人更偏爱直播。

晚上一般是答疑和讨论的时间，从7点持续到9点。基本上每次课程结束后，都会有学员来找我进行反馈，我一方面帮助他们答疑解惑，另一方面也收集他们的建议，用以进一步完善自己的课程体系。

除了在合作平台上讲课，我也在自己的语音直播间为我的学员提供更加个性化、多元性的课程。一般来说，我会在微信公众号上发布新的课程信息，然后接受学员报名。

因为我的课程大多与心理健康、个人成长有关，所以在课程开始之前，我会与学员交流，依据他们的实际需求来修订提纲，确保他们可以在听课之后有所体悟、有所收获，同时也让我的课程能够实实在在地帮助到学员。

台上一分钟，台下十年功

讲师工作看似轻松自由、报酬丰厚、上升空间大，但这一切的背后，都是实打实的努力付出。

记得第一次讲课时，面对200多人的线上课堂，我紧张得差点说不出话来。幸好，当时事先有按照师父教的方法，做好了充足的准备——写了一份一万五千多字的讲课稿。虽然全程都紧张得心跳加速，但课程效果非常好。学员认为我的课干货满满，表示很喜欢听我的课。这些正面反馈给了我走下去的信心。

在前五次讲课时，我都会准备很详细的逐字稿，因为担心自己临场紧张，大脑卡壳说不出话来。不过，从第六次开始，我已经感觉到逐字稿对讲课的束缚——虽然它可以确保我不出差错，但“念稿子”会让讲课风格显得很僵硬，失去灵活度，思路一旦被打断我就会不知所措，没有办法很自如地和学员进行现场交流。

之后，我开始尝试只列大纲和重点。先把主要的逻辑梳理好，然后根据课程现场的情况来增补内容，把控节奏。现在，我只需要半张A4纸的提纲，就可以非常顺畅地讲完1～2个小时的课程，而学员也觉得我的课程风格变得更加柔软、亲切、有趣。

每当课程得到学员的肯定，我都很有成就感。常常有学员告诉我，我的课程改变了他们的思维方式，让他们学会了理解自己、理解他人，人际关系和事业发展都变得更加顺利。正是这份成就感和对学员的责任感，让我愿意一如既往地在讲师工作上投入。

优秀的讲师还必须是一个卓越的学习者，唯有如此，才能提供源源不断的知识和体悟给学生。如上个月，我设计了一个以“学习力”为主题的课程，内容针对的是当前信息爆炸大环境下大家在学习、提升方面的普遍困扰。在课程中，我教学员们如何搭建起属于自己的完整的知识框架，怎样在搭建了框架之后更有效率地学习和吸收新的知识技能以及如何在生活中学以致用。课程结束之后，很多学员告诉我，他们重新梳理了当前的学习计划，学习效率明显有了提升。这个课程我讲得特别顺畅，因为这其实就是讲我的日常。讲师的核心能力，就在于自身的学习力。目前，我除了每天上午固定一个小时进行专业学习，其他时间也会“见缝插针”地进修专业知识。厚积薄发，凭借实力建立自己的格局，才是职业发展的正途，没有哪个职业能够例外。

于讲师而言，同行之间的交流学习也非常重要。虽然现在我已经基本形成了自己的风格，也很受学员的喜欢，但我还是常常和其他的讲师朋友们一起探讨心得，总结得失，并借鉴其他人的经验，做一些有益的改善，促使自己不断成长。因为我相信，一个愿意不断自我更新，接受新观点、新事物的讲师，才能真正帮助学员实现成长。而作为心理学专业的讲师，自身拥有良好开放的心态，也非常重要。

总的来说，讲师是一个“越老越值钱”的职业，随着经验的累积，声望和收入也会相应增长，而随着互联网和线上教育的发展，讲师这个职业也必然大有可为。