倍速生活里，你也可以放飞自我

奇迹VV

自从视频网站推出可选的播放速度，“XX倍速”就成了效率新量词。

《中国青年报》调查显示，76.5%的受访者认为自己正过着“倍速生活”。听上去有点匆匆，但在不同场景中，我们旋转、跳跃，用2倍速高效追剧，以0.5倍速慢时光看鸟发呆，感受现代科技与包容价值观带来的 “倍速自由”，也是挺爽的。

本期《生活灵感研究院》，我们带你看看他人的倍速秒招，从中找到快节奏生活中的回旋大法。在速度的抉择中，重新校准自己的人生进度条。

去教室干活，让世界静止吧！

分享人：Lipton

倍速项目：都市付费自习室

上学的时候，大家可没少在自习教室和占座党斗智斗勇，有人不理解：你们可以在宿舍看书学习啊，为什么非要去教室凑这个热闹呢？但人类中的大多数，天生就仪式感很强，在什么地方做什么事，是物种本性。回想一下，想要静下心学习或者读书，在弥漫着学习气氛的地方进行，效率是不是更高？

成为职场人士后，我们也在孜孜不倦地寻找一个安静的环境读书，最好是可以持续使用的场所，比如大学自习室，比如人少且音乐不吵的咖啡馆，比如后半夜的24小时书店……这其中最完美复刻了学生时代高效场景的还要数付费自习室。

付费自习教室就像我们在韩剧上看到的那种“考试房”，大空间被分割成各不打扰的小隔间，桌椅是标配，台灯、插座、储物柜、无线网络、空气净化器等应有尽有。如果需要去电脑区，还配有静音鼠标和耳机，保证自习环境的绝对安静。自习教室按小时收费，来这里看书的人，基本都是像我这样想要考证、赶case的职场人。

每次來这里感觉时间流逝得飞快，恨不得一分钟掰开当两分钟用，毕竟是计时收费的不是么？

在自然微观世界，你需要一颗静止的心

分享人：波胖

倍速项目：野外鸟类观察

越是在超速运转的大城市里，越想奔到郁郁葱葱的世界中去，比如去农田边缘、野林子、泥泞的湿地……追逐自然小精灵的过程里，好像隔离了水泥森林格子间。

除了借机出游，观鸟的一大部分乐趣，在于不断和未知的小鸟朋友相遇，没有缜密的计划，只有奇迹般的随机邂逅。当美妙的相遇发生时，把自己全身心融入到大自然中，时间会流淌得特别慢，仿佛能体会到武侠小说中的“开心眼”，风的声音、叶子落下的声音、鸟扇动翅膀的声音，都在慢速被放大。这是一个全新微观世界，你只需要一颗静止的心，以及一架高清望远镜就可感受到。

说到底，观鸟是我在超速的人生中，校准生活准镜的重要时刻。

给我一个有酒有美食的角落，安抚疲惫的灵魂

分享人：冷泡茶

倍速项目：疲劳终结者居酒屋

日剧《深夜食堂》火爆以后，日式慢悠悠的宵夜得到了一群慢热、内敛的青年人的拥趸。大家恍然发现，温和食物比辛辣刺激更能填满辘辘饥肠，几串仅仅是加了盐调味的寿司，配上原味毛豆和低度清酒，是都市夜归人的“回魂汤”。我爱泡在居酒屋的理由，可不是因为食物吸引人，而是它营造出的一种氛围让我更放松。

对于social了一天的我而言，居酒屋的环境很适合一个人发呆，店里的木头回廊在慵懒的灯光下，雅致又不至于过于高级，还挺接地气。氛围十分热络，店里师傅总是能记住我的喜好，这种“不用开口”的周到，让我紧绷的神经慢慢松弛下来，安心享用食物和酒带来的慰藉。

居酒屋营造出的慵懒结界，如一股清流，缓缓地在我心间流淌，让我想闭上眼睛去享受那份难得的宁静。悄悄地说，居酒屋的菜量都太少了，吃五盘也不会胖，比跟着朋友去大排档撸串子，心理压力要小很多。

下班步行路上的人间风光，是缓解孤独感的良药

分享人：苹果

倍速项目：烟火夜市

下班本来是令人兴奋的事情，但遇见堵车或者沙丁鱼罐头般的地铁，就是地狱模式了。我的解决方法是全部路程或者其中一段步行，在可实现的范围内，每天改变行走路线，用变化的街景和路边不同的商铺、小摊缓解一天工作后紧绷的神经，还能达到锻炼身体的目的。弥漫着烟火气的街边“野摊儿”、夜市是我的挚爱，堪称治愈神器。

夜色初降，街边就涌现出了各种摊儿，也是城市夜晚的一道风景线。暖色调的小灯下，烤冷面和臭豆腐散发着一层美味的“圣光”;卖饰品的小摊上码着整整齐齐的耳环，镶嵌的锆石反射出看起来很高级的“火彩”;新书、旧书在小车上扒堆儿称斤卖，当真是“知识就是金钱”……这里充斥着烟火气、食物的香气和人潮涌动的热闹，无论是写字楼格子间里的白领，还是阶梯教室里埋头苦读的学生，都能找到他们最舒适的状态。

穿梭在人间烟火气中，就算什么也不买，我也觉得很幸福，热闹的氛围是缓解孤独感的良药。

別和“传统古法”死磕，科技解放双手

分享人：小幻

倍速项目：科技提速生活

我妈是一个迷恋“传统古方”的人，她会开车4小时，去某个偏远乡村买小作坊自产花生油，理由是“土榨油是手工做的更香”，全然不顾这种三无产品可能因为操作不卫生而产生黄曲霉素;还会去买号称“锻打了5000次”的某个耗费半月打制完成的手工铁锅，那锅炒菜粘锅到令人崩溃……可能就是因为这样的坑我见得太多了，所以我对“慢工出细活”产生了怀疑，并走上了一条和我妈完全相反的“家电提速生活”的道路。

我的爱物就是我妈完全看不上的高压锅，并且是几千块的意大利产高压锅，它可以5分钟蒸好米饭，8分钟煮熟红烧肉，就连最费时间的排骨也能在 10 分钟内搞定。自动炒菜机让我不用再闻油盐，宠物智能食水机帮我伺候猫主子，高速萃茶机泡出的茶不比手工冲泡的茶味道差……

常有人拿米兰·昆德拉的“速度是迷狂的形式”证明科技降低了人的幸福感，可拉倒吧，他们肯定不知道这话还有后半句——“这是技术革命送给人的礼物”。科技把人类从部分费时无意义的家务中释放出来，给人类追求更高层次的宝贵时间，在这个意义上，科技才是人类的解放之光啊！

打卡100+间网红店后，我悟到“速度即快乐”

分享人：如意

倍速项目：快速打卡网红店

网红店是这几年全国吹过的一股“时髦风”，食物未必好吃到灵魂出窍，但店一定好看。作为某点评网站的七级会员（知道这是多么高的级别吗？一座一线城市可能只有几十人），我可以说是站在social金字塔顶端的女人了。我要告诉大家，网红店真的是城市最佳情感升温地。

姐妹联系少了？去港式旧风牛腩店，一起吃个肠粉，瞬间恢复高中时代一起看片的亲密;相亲太尴尬？去城市动物园撸羊驼，轻松打开话题;不知道带爸妈去哪里？堪比春晚的闪亮霓虹灯+各种形式的火烈鸟+只用一个色系的马卡龙色环境+无处不在的ins风龟背竹绿植的网红甜点店绝对是好去处，带上爸妈拍照发亲友群，二姑三舅四婶点赞留言“好年轻、好时髦”，真的比你买的千元足部按摩器更能让爸妈开心。

有时我周末一天能去四五个新店赶场打卡，跟不同的人social，活动量堪比参加一场小型马拉松。