硬核青年报道

贰麻 JOJO 郝高兴 莫江南

有很多意想不到的词语，现在用来形容人生，比如硬核。这个源自摇滚乐的词，本来特指专属的音乐流派，现在逐渐被大家形容一些厉害的人或事。形象地讲，硬核包含的人生态度就是：撞开那堵墙。“墙”是什么呢？可能是慵懒、怯懦，或者是某个习以为常但完全立不住的过时价值观。硬核，代表着积极向上的生活态度;硬核青年，则是有朝气有理想的年轻人。

新时代是奋斗者的时代，每一个人都是见证者、开创者、建设者。“奋斗”是新时代的精神气质，作为新时代的追梦人，“硬核”才是年轻人该有的元气生活方式。硬核青年们坚定清醒，有思想、有见解，遇见问题积极寻找突破和前进方向。跟着TA们，一起发掘更加真实有意义的人生，不服输，用心用力地生活吧！

回乡青年：做小城文化的先导者

有些人喜欢大城市的喧嚣，有些人却惦念着故乡的寂寥。在外人看来，Robyn的归乡之路总要伴随着一声叹息：留英归国的金融专业高材生，在上海的工作薪资优渥，男友是加拿大籍在京公司高管，人生高光又顺遂，却“激流勇退”，揣着“建设家乡”的理想，从国际大都市回归十八线小城。五年沉浮，面包在路上，理想在风中摇摆，Robyn甘苦自知，却从未曾后悔。

归乡是最顺应内心的选择

“好端端在大城市待着，为什么要回来？”这是许多人见了Robyn都要问的一句话。Robyn说：“在上海的日子越安逸，我就越焦虑，大城市有太多优秀的人，缺我一个不少，但是我的家乡却需要有人去推动它的发展。”Robyn的归乡选择得到了父母的支持，他们放养长大的女儿从小就行事果断。

2015年夏天，Robyn回来了。彼时，家乡小城的旅游业刚起步，网络上呈现的信息纷杂，游客成了“被收割的韭菜”。在她这样的土著看来，网上的信息带着浓重的“外行”气息，她说：“这些营销信息明显是外地人做的，我们城市最精髓的内容游客根本看不到。”Robyn想要做一些事情去打破这种信息不对称的局面，于是，“海漫文化工作室”带着美好的期许应运而生。

“海漫”取自“海边慢生活”之意，初心诚挚，Robyn在公众号的简介里写道：最会玩的当地人陪你玩。用最细腻朴挚的当地人视角，带你穿越城市大街小巷;带你吃海鲜、宵夜、糖水、酸嘢;带你挖螺、捉蟹、吹海风、吃烧烤、看日落;带你领略百年领事馆、烟火菜市场……六百多个日子里，Robyn的团队大大改变了原有的城市传播信息生态，一个崭新的海滨小城跃然“网”上。

思考自己能为家乡做些什么

本想做游客的旅行“圭臬”，不想却成为本地人的生活“圣经”。一些本地老板开始联系Robyn，想要砸钱做软文推广，Robyn意识到自己的角度可能出现了偏颇，输出的信息情怀有余、攻略不足，游客产生的共鸣有限，当初信心满满的“城市形象输出计划”还有诸多短板。

年少离家求学，如若不是归乡，Robyn鲜有时间透彻了解这座城市。自己的家乡让人悸动，也让人惶恐——小城基建太差;作为新兴旅游城市，相关配套设施太落后;人文底蕴不强;环创工作也不尽如人意。如果说初期她想呈现这座小城的美好给外人看，现阶段她更多的是思考自己能为家乡做什么。

2018年，Robyn的工作室加入了新的合伙人，也拓展了新的业务。从沪归来的伍老师组建了视频部，工作室团队先后拍摄记录了“候鸟保护计划”、“国际自行车大赛”、“城市马拉松”等活动。Robyn视角掌控下的镜头，大气中隐着人性，留白思考空间大，观众好评颇多。在闲暇时间，团队会出去采集“城市记忆”，更新素材库，用镜头记录这个城市。昨日已成历史，用影像去捕捉记忆，给时光以质感，让镜头去说话。

“我希望当你在YouTube和Bilibili上輸入我城市的名字时，呈现的是一种有趣的、向上的、津津有味的生活。”当然了，这并不是了解一座城市的全部途径，但Robyn觉得，至少她和她的团队能做到的是尽可能地拓宽了解城市的维度。

做小城文化的先导者

小城只有一个剧院，还是上世纪二十年代的古董，地标性质大于实际作用，偶尔有过气的儿童剧团来圈钱。小城青年的文化生活乏善可陈，下班后热衷于窝在奶茶店抽烟、打牌。这样度日，在大城市的年轻人看来是沉闷且荒废的。

Robyn做了很多活动，尝试去丰富小城青年的精神文化生活：2017年开始，她把市集的概念引入小城，先后举办了周末市集、新春市集、假日市集，让各行各业有意思的年轻人聚在一起交流，进行思想碰撞;万圣节的墓地游行派对连续四年举行，百“鬼”出行、群魔乱舞，舞出了本地青年的精气神儿;和慈善机构合作主办别出心裁的新年音乐会，为本土婚纱品牌策划小型早春发布秀……

当然，公益活动一直是她团队工作内容的重要部分，保护鸟类猛禽、减少塑料垃圾计划……她带着这些活动走进校园，呼吁本地大学生和她一起行动。

Robyn生活过的伦敦和上海，节奏明快，发展迅速，每个置身其中的人都为它的蓬勃贡献了力量和热度。但小城市却不一样，大家都是被裹挟着前行，速度取决于政府等主体机构的引导。Robyn说：“在大的政策上我们没有决策权，但我愿意在我力所能及的领域做引导者。”Robyn团队的一些活动后来还被社会上很多机构群体借鉴，像模像样的集市开办了好几回，她觉得很欣慰。

5月初，Robyn團队今年的工作也在有序展开：工作室的冰箱上贴着公益活动list，被她缓置的公众号将恢复更新，“城市记忆”素材库在持续储备，也在寻求跟更有话语力量的官方合作……她现在很少以筛选的方式限制自己，开始理解“兼听则明”这个词，并坚信，家乡小城复兴的那一天很快就会到来。

即便自己做不了太多，但只要看到家乡有不一样的变化，她就觉得开心。

自律榜样：不放松的人生很美

身为国家一级运动员和健身教练，露露每天都是跑步上班，每跨一步是0.7米，每分钟能迈出180步，差不多15分钟2700步后，抵达工作室，这一路上的时间和心率都被她拿捏得准准的。近年来，随着生活方式和健康意识的改变，“健身”已经成为很多人日常生活的一部分，层出不穷的商业健身房和私教工作室也成了城市标配。作为教练，健身对她来说，不仅是工作，更是融入到生活里的习惯。

只带女学员，从身心平复焦虑

露露胖过，那是在遥远的青春期，发育阶段的少男少女都有着填不满的胃口。到了大学，爱美的基因觉醒了，她开始接触健身，刚开始是跳操，后来爱上了力量训练。

健身让露露不但变瘦变美，还一发不可收拾地热衷于参加各种专业活动：先是参加了健美比赛，拿了一个又一个冠军;又考取了国际注册营养师，当起了健身教练。积攒了一定经验和人脉后，她自己开了私教工作室，彻底进入到了健身行业，就连怀孕生孩子，都没有停止过运动。

许多人看她大肚子在健身房举铁的照片，为之震惊。也正是因为坚持不懈地运动，生完孩子后她的体形迅速恢复，由此她萌生了专注“女性健身”的事业方向。从在商业健身房当私教开始，露露带的女会员就比男会员多，时间久了，她对这些来健身房的城市女性尤为感兴趣。

女性，无论在哪个阶段，都对身材很焦虑，不管是职场女性，还是刚生完孩子的新手妈妈，或是那些不敢多吃一口的年轻女孩。有学员甚至对她说，生完孩子以后，都不敢看镜子里的自己。女性人生中的重要节点，比如结婚，比如生孩子，露露都经历过了，这让她能更好地了解女性健身的诉求，也希望能通过自己，让这些焦虑的女性知道，只要努力，就是最好的。

露露在工作室放了一套她在2017年参加比基尼小姐比赛获得冠军后的奖牌和当时穿的衣服。那是一套银色为主的比基尼，从上到下缀满了亮闪闪的水钻，和画报上常见的比基尼不同，这套比基尼既性感又充满了力量，就像她这个人一样。

参加比赛，对自己“狠心”的人才能成功

对很多人来说，运动其实是有些心理障碍的，运动会把时间变得格外漫长，在跑步机上会觉得十分钟已经是天荒地老。但对露露来说，这是一段独享的自在时光，在呼吸之间、在力量的变化中，感受肌肉的充血，体会对身体的控制;这也是一段大脑放空的时间，这样的放空，在备赛期甚至可以达到极致。

在专业的健美健身比赛前，参赛者会给自己一段时间调整饮食、雕刻身体，力求以最完美的姿态登上舞台，少则三个月，多则五个月甚至半年，这段时间就被称为“备赛期”。

露露说：“备赛期的生活格外枯燥，每天吃饭都要按照宏养进行配比，不是我们传统的一日三餐，可能会变成五餐、六餐，一切都要根据每日的身体数据变化而定，控油、控碳、控盐，比赛的前三天还要控制水分摄入。最后在上台前，还需要蒸桑拿，把身体肌肉的含水量降到最低，让身体形态达到巅峰。”光听她描述这些，都觉得窒息，更不要说在这样严格的饮食控制下，还要每天保证高强度运动。

一般人在这种极端的情况下，身体与心理的弦都会绷得紧紧的，人也会变得易怒，游走在崩溃边缘，但露露居然很是享受。她喜欢参加比赛，不仅是因为比赛可以展现人类趋近于极限的完美形体，还因为这样的比赛在不断挑战人体极限，灵魂会跳出肉体，俯视肉身。露露说，“我喜欢这种掌控自己身体所有细节的感觉。”

露露是个“狠心”的女人，明明爱吃的是奶油蛋糕、中式酥皮点心、冰激凌，但就是能做到美食于前而不为所动。露露上三年级的儿子喜欢吃零食，但他知道妈妈不会吃，曾经有一次妈妈和他一起分享零食，之后下楼绕着小区跑了五圈，他牢牢记住了这件事。他知道妈妈的工作，虽然不是太能理解，但是看到妈妈拿回奖杯时，自己也非常骄傲。

为抗疫提气，免费线上直播健身

露露的健身工作室面积不大，但会员稳定。有会员固定在早上七点半来上私教课，一小时训练结束后，洗澡化妆吃早饭，再去上班，时间刚刚好;也有会员趁中午午休时来锻炼，顺便吃午饭;还有会员在每天接孩子放学前一小时到达工作室，练完刚好接小孩。

但是这一切在今年春节时被打破了。突如其来的疫情让大家无法出门，即使复工，健身房这样的场所也暂时不能恢复营业。好在有网络，露露在原定节后营业的那天，开启了免费线上直播课。每天中午、晚上各一场，健身房的所有教练轮番上场，从高强度有氧，到小重量力量循环，家里没有哑铃不要紧，有矿泉水瓶就行，再不济，酒瓶也能派上用场。

为了激励大家参与线上训练，只要打卡达到次数，就可以换一节私教课。露露说：“免费直播和送课都是为了鼓励大家不间断地训练，保持身体灵活性。不知道疫情什么时候结束，肌肉和人生不能就这样荒废了。”

因自然规律，人的身体会随着年龄的增长逐渐变得疲惫而沉重，而运动，是为数不多的能改变这一切的方式。露露的工作，就是帮助更多人拥有对身体的控制力，让更多女性掌控自己的身体，也是帮助她们掌握自己生活的一部分，无论是现在，还是在未来。

二胎妈妈：全速奔跑，苦乐其中

Alin奔波于“深圳國际家纺布艺展览会”的各个展区，一身黑色套装衬得她干练飒爽，谁都看不出来她才刚刚坐完月子。生完第二个孩子，理应得到更妥善的照顾，但Alin作为一间窗帘软装设计工作室的老板兼设计总监，需要源源不断的灵感和知识来充实自己，这个展会对她来说不可多得，只能在哺乳期就出来工作。

同行都觉得她是拼命三娘，Alin却庆幸小女儿来的时间“刚刚好”，没有耽误更多的工作。上一次这么感慨是大儿子出生的时候，大儿子出生在过年前，旧年所有工作都收尾了，出了月子后新一年的工作才展开，什么事都没耽误，她瞬间变回脚下生风的女强人。这样硬核的工作节奏，对她来说已经不是第一次。

创业让柔弱女生变得刚强

Alin曾经也是一个柔弱的小女生，温婉的南方姑娘，甫入大学校园就被山东大汉刚子一见钟情。Alin长相秀气，说话轻声细语，性子善良温和，大三的时候，她在建筑公司实习，传达指令的时候，工地的粗老爷们嫌弃她是个小女生，不甚配合，她气得眼泪汪汪。

毕业后Alin和刚子在桂林待了两年，Alin发现自己对室内设计里的窗帘布艺设计感兴趣，于是小两口毅然去了行业发达的深圳。Alin得到了一家软装设计公司的offer，老板是香港人，眼光独到，教会了她很多。Alin回忆起那段工作经历说：“公司业内口碑好，会有好多个项目同时展开，加班加到绝望，凌晨下班回家是常态，但是收获很多，在顶级团队的带领下，我的眼界和审美飞速提升。”

后来，Alin和刚子回到家乡开了工作室，但是小城市对“设计”的概念并不理解，好多人以为他们是卖窗帘的。但Alin很清楚自己的定位：设计师。如同大三那年她早早做好的职业规划那样，只不过现在要加个定语：窗帘布艺设计师。小城的窗帘店几乎都是“卖产品”，商家会从工厂拿固定的款式挂起来，客户只能从现有的款式中挑选式样。Alin却讲究定制，根据客户的要求设计出独一无二的窗帘软饰。

小城的旅游业刚开始发展，他们接的第一个大单是一家八百平米的海岛民宿。挺着孕肚的Alin每天做效果图到第二天凌晨，为了更好地跟客户沟通，达到彼此想要的效果，她忍着孕吐一个月内往返海岛五次。比起电话沟通，Alin更愿意跟客户当面洽谈，她觉得遇到志趣相投的客户真的会让人喜极而泣。一位买了海边别墅的大姐在逛街的时候看到她的作品，惊呼终于在小城中找到了审美在线的。“当然有点夸张，”Alin笑道，“但这种被认同的感觉很舒服。”

平衡太难，亏欠的还是孩子

起初，设计工作室是50平方米的街边小工作室，Alin给店里预留了一个飘窗，平日里大儿子就在飘窗上午睡。那时候没有钱招员工，销售、设计都是她一个人，谈单的时候遇到儿子闹，焦躁感扑面而来，她恨不得“拿头去撞墙”，于是儿子十九个月的时候就被她送去了托儿所。“那里有老师管饭、换尿不湿，还有一群小朋友陪他一起玩。”Alin嘴上细数着托儿所的诸多好处，眼里却掩不住失落，“我错过了他的很多时光，什么时候戒的尿不湿，什么时候学会了一首新歌……这些我都不知道。”

Alin “工作狂”的性格，在小女儿出生后也没有改变。婆婆从老家山东赶过来帮忙，Alin月子里虽然“养尊处优”，但是仍然记挂着客户的好几个单。设计工作必须要用电脑，婆婆就看着她，不让她靠近书房。去深圳看展的一个礼拜到底还是影响了哺乳，奶量不够，不得已混合喂养，七个月的时候小女儿彻底断了母乳。Alin说起这件事也颇为遗憾，越是想努力扮演好母亲的角色，就越是力不从心。

让Alin至今耿耿于怀的是，怀小女儿的时候，她每天仍旧保持高强度的工作，大儿子散养在工作室，也许是知道有人要跟他“争宠”了，每日各种“作天作地”，哼唧哭闹，她不甚其扰，直接把儿子送到了外婆家。后来得知小朋友过敏，得了荨麻疹，头上长了好多包，治疗了一个月才好透。“但凡我当时多分一点精力给大儿子，他也不会病得这么严重，他闹是因为身体不舒服啊，我居然没有注意到。”Alin特别后悔。

如今小女儿会走路了，婆婆答应带小朋友到三岁。大儿子马上要上小学了，一边是孩子每周两节架子鼓课和英语口语课，另一边是工作室的单子排到了三个月后。Alin每天会在备忘录里写下“To do list”，待做的事情一桩接一桩，即使偶露懈怠，也要逼自己尽快调整状态。职场里的妈妈们，都是披着盔甲的勇士，然而随着战况的升级，有人丢盔弃甲，有人被掣肘裹挟，Alin拼劲全力想做的，也不过是那个侥幸胜利的战士。

Alin至今没有找到平衡家庭和工作天平的砝码，为母不易，无论怎么走，没有一马平川的坦途。Alin对职业女性的身份很自豪，也永远不会放弃工作，奔波在事业与家庭之中，虽辛苦却也是一种成长。如今的她已经不再强迫自己去“平衡”，只要认真对待充实又完整的每一天，工作时享受实现自我价值的成就，下班后回归儿女绕膝的快乐，把事业家庭合二为一，就是最真实、最具烟火气的生活。

逆市开书店，像咀嚼一粒先苦后甜的黑巧

2018年起，全国各大城市投入上千万元资金扶持当地实体书店，不到一年时间，书店数量规模相继实现倍数增长，在“全民阅读”的大背景下，实体书店看似红红火火，但经营却不是太顺利。

加入樊登书店，是王瑛一次“任性”的选择。认识王瑛的人都知道，她是个雷厉风行的“狠角色”，有头脑、敢决断，是块做生意的料。她做餐饮和商贸，眼光“毒辣”，顺利拿下了N桶金，这一次转型开书店，在朋友们眼里，不但很突然，看起来更像是个“不靠谱”的投资。

质疑声下的坚定选择

聪明的经营者都清楚，实体书店看似红火，但要当成主业去干，十之八九是出力不讨好的结果。开店之初，不光亲朋好友质疑，就连到书店闲逛的顾客也常会问王瑛：“你们挣钱吗？”她的回答简单粗暴：就是想一腔热血地投入自己的精神文化追求。

其实对王瑛而言，开书店并不是头脑发热说干就干的事情。她坦言过去的自己是个什么都不讲究的“女汉子”，混迹在复杂的生意圈，虽然物质上得到了满足，但总觉得缺点什么。谁也逃不过马斯洛的“需求层次理论”，获得了优渥的生活，自然开始思考自我价值的提升。

一个偶然的机会，她加入樊登读书会成为会员，每天收听分享书籍的音频，有时间就去参加线下读书沙龙，结识了一些志同道合的伙伴。离开嘈杂的生意场，王瑛遇见了另一个自己，或者说一个她更想成为的自己：通过阅读看到更广阔的世界，收获更充盈的内心，感知到更多生活的美，整个人不再追求浮于表面的凌厉，不再在虚荣的漩涡里转圈，变得寬容、通透起来。

2015年，正值樊登读书会在全国范围内扩展业务，王瑛毫不犹豫地加入了，短短两年的时间，她参与运营的读书会付费用户从0增长至3万+，从商业角度来讲，这又是一次成功，但更让她惊讶的是自己不知不觉的改变。

曾经到哪都是一派“老板气场”的王瑛，拥有了多年来都未曾察觉的多面性：眼神柔和了许多，说话也不再是习惯性的气势凌人，生活节奏慢了，幸福感也提升了。许久不见的朋友惊叹她像变了个人，只有她自己清楚，这一切的改变，都源于内心的丰盈。自己的受益肉眼可见，她十分渴望做一个知识的分享者和传播者，“开书店”成了她的目标，她找来多年深耕图书行业的伙伴组成了创业团队。

书店困境，探索自救

经营实体书店，王瑛是没有经验的“小白”，为了确定书店风格，她特意跑到上海、苏州去考察有名的书店，学习他们的经验。后来资金超出预算，为了节流，团队开始自己动手干活，书柜自己装、保洁自己做，常常干到凌晨一两点，在店里休息三四个小时，五六点又接着干。那时王瑛只有一个愿望，就是书店早一点开业。

如今的实体书店流行打造“阅读+咖啡+文创+活动”的“书店+”模式，“樊登书店”也不例外。“樊登书店”大多都是社区模式，王瑛另辟蹊径，将她的店开进商场，扩大了消费人群。依托樊登读书会线上APP平台，她将线上用户直接导入线下，线上学习输入，线下输出，形成互动交流。每周的活动也不再仅限于读书，而是扩展到美学生活的各个领域，茶、花、画等等，还有色彩搭配、心灵成长的课程，许多会员在这里品茶、会友、进行亲子活动，这个门店逐渐成为他们的社交共享平台。

但实体书店的困境依然存在，当王瑛还在想着如何吸引更多的用户、如何在租金和人员的成本压力下盈利等问题时，疫情来了。逛书店的人少了，直接导致各种业务停滞，营业额下滑，每周安排的线下活动也无法开展。压力之下多有无奈，王瑛憋着一股劲，以线上读书的直播活动自救。她说：“这次疫情像是给我们带来一次重生，逼着我们快速成长。”

除了自己书店的困境，身为阅读者，王瑛始终有另一层担心，她说：“因为网络的发达，有的人觉得书店就是一个城市的装饰，华而不实，但是我实在不敢想象如果没有实体书店，漂泊的灵魂该去哪里找他们的精神归宿。”有些话说出来矫情，只有真正体会过的人才懂。王瑛还在尝试更多的办法，希望能够坚持下来，因为运营书店的这段时间，发生在书店里的和人有关的故事，不断加深着她对实体书店的情怀。

“有一次，经常来我们这借阅的书友，竟然给店里寄来了一大箱没有开封的新书，说是要和更多喜欢阅读的朋友分享;还有一对经常光顾书店的外交官夫妇给我们送了英国红茶作为礼物，他们住在附近，每次回到西安，都会来找我聊天，问问店里的经营状况;一位宝妈每周都会来参加读书沙龙，她在这里认识了很多朋友，这里也成了她和社会交往的一个地方，她现在已经是我们书店的志愿者，成了我的同事和好朋友。”王瑛说。

这些鲜活的故事、真实的改变，是王瑛不想轻易放弃的理由，她经常用一句话鼓励自己：成功的路上并不拥挤，因为坚持的人其实并不多。这一次的创业，王瑛觉得每一天都像在咀嚼一块原味的黑巧克力，坚硬、微苦，还有点涩，但回味却如红酒一般让人上瘾，還有益健康。这是王瑛的逆势创业，也是她的硬核人生，如她所说，不是所有的“硬核选择”都会先苦后甜，但既然选择了，就只有坚持二字。

硬核人生万花筒

生活让我们感到不舒服的时候，你会怎么做？“躺赢”是不存在的，行动起来，“硬核”才是最强有力的power。那么硬核人生，到底需要什么样的特质？也许特质如万花筒般多样，但都是我们在跟软弱的自己杠，跟某个惯性价值观杠。生命起起落落，我们希望在人生任何阶段，都不丢弃“硬核”的冲动，它让我们永远年轻，永远热忱，永远不被“现实”吞噬。

硬核特质：自律

认真对待生命的每一分钟

一个自律的人有多可怕呢？大概相当于人生浓度提升了十几倍吧。“高效能时间统计法”鼻祖、苏联昆虫学家柳比歇夫，一生中留下了70多部学术著作，本职工作外热衷收集生物标本，65岁那年，已收集了13000只地蚤，其中5000只做了器官切片。

柳比歇夫的成就是从何而来的？他在28岁时，独创了一套“时间账本”来提升自己对时间的利用率，并且贯彻了56年，从未间断。他没有刻意延长工作时间，一天要睡十个小时，放松的时候就读小说、听音乐、散步……他只是严格约束自己，认真对待每一分钟，就取得了硬核的成就。不积跬步，无以成江海，大概就是这个意思啦。

硬核特质：有文化

可以智商碾压的技能点

在知识就是力量的时代里，有文化绝对是珍贵的技能点，更是一个人硬核的底气来源。小到医学生用心脏病和高血压的治病机制，来劝退试图卖给老人两万八保健品的无良药贩子;大到考古学家出差聚餐时，根据餐厅的排骨形态尺寸，判断出店家用猪骨冒充羊腿，愤而举报，对当地群众食品安全与质检工作做出贡献。

如果觉得以上专业技能有点难度，可以利用大学学的利率函数计算最佳存款方案。这几年的偶像剧角色，都从以前的豪门+灰姑娘扶贫组合，进化为学霸+学霸的强强联盟，智力崇拜打败金钱崇拜，也是硬核又积极的价值观进步。

硬核特质：勇敢

从个人的勇为延展到群体的守望相助

伴随社会的进步，很多危害女性安全的事件被曝光在蓝天下，让我们明白女性互相支撑的重要性。有些无助和无奈，只有女性间才能产生共振。在这个背景下，无数女性参与的“姐姐来了”活动，像一盏明灯，照进女孩们生命的一隅。

无论是妇联的工作者，还是健身后路过世贸天阶的普通白领，都可以挺身而出，以硬核的坚定，为遭受家暴的女性提供法律援助，主动报警制止正在发生的骚扰，抑或是呵斥嘲笑女同事身材的无聊同事。一句鼓励，一个微小的动作，让个人的勇为延展到群体的守望相助，“姐姐来了”的声音也更为洪亮。

硬核特质：坚持梦想

在世界中保持独一无二的自我

大学毕业后还怀揣“不安分”梦想的人，一般都有点硬核气质。去年播出的《乐队的夏天》里，全国观众都记住了九连真人摇滚乐队（这个终于能跟硬核的原始含义沾点边啦），一群来自广东省河源市连平县的一支客家话乐队，他们中有的当着音乐老师，有的做着小买卖，节假日一起跑去小仓库排练，隔三差五被邻居投诉……这么一个“憋屈”的环境里，还在为了梦想唱歌，大概是近十年来最有资格说“我有一个音乐梦想”的素人乐队了，算是硬核梦想音乐人代表。

生活中也有许多坚持梦想的人，做手术做到晚上11点才回家的医生，忍着瞌睡也要拉半小时小提琴;996小白领，每个清晨坚持背相声贯口、太平歌词、快板、评书赞、京剧和评戏唱词……有些技能虽然可能一辈子都用不上，却是在世界中保持硬核自我的秘诀。

硬核特质：情商高

温柔而坚定地挑战世界

真实世界的职场里，进退有道的高情商，很多时候是一种硬核的高级版本。情商在人们心中的位置，有时甚至超过了实力、出身。情商自从被专研行为与头脑的科学家丹尼尔·戈尔曼创造出来，就与个体管理情绪的能力紧密连接。

无论是跟甲方积极争取结清尾款不让手下五一加班，还是礼貌地拒绝好心三姨妈给安排的有前途却不喜欢的相亲男，都需要高超的情商，以及坚定的态度。

硬核特质：主动休闲

坚决不放弃丰富的人生可能性

去年的日剧《我，到点下班》爆火，其实很能说明996奋斗型白领内心的隐秘欲望：正常下班。有时候到点就走人，的确要足够的硬气才行。年轻人该加班也会加班，只是不喜欢无意义的加班，外面还有更广阔的世界在等着他们呢。

有的日剧爱好者，追剧不过瘾，自学了日语二级，从而多了一个职场技能;爱好二次元的人，看着看着就从简笔画开始涂涂画画，从此拥有了业余漫画家的斜杠青年身份……虽然本职工作也没放弃，可是似乎多了一层秘密身份，也多了一重丰富的人生可能性。所以，请硬核一点，没重要事情的时候，按时下班，培养点人生休闲乐趣吧。