按穴巧解“频嚏”苦

秦秀娣

过敏性鼻炎属于中医学“鼻鼽”的范畴，由肺、脾、肾三脏气虚加之外邪侵犯鼻窍，肺失宣肃所致。肺主皮毛，肺气虚则体表不固，易受花粉等外邪异气侵袭;脾气虚则清阳不升，故鼻塞不利，加之脾运化水液的功能失常，故鼻黏膜苍白、水肿而流清涕;肾气化功能失调，纳气不足，故喷嚏连连。

《黄帝内经》指出：“邪之所凑，其气必虚”。意思是：外邪之所以侵犯人体，是因为人抵抗邪气的能力下降了。

针灸可以协调脏腑功能，平衡阴阳，改善局部血液循环，从而减轻鼻黏膜炎症。针灸治疗过敏性鼻炎，通常以迎香穴为主穴，配合鼻通、风池、合谷、足三里、印堂等穴，随证加减。患者也可在家进行经穴保健，短期能缓解症状，持之以恒则疗效更明显。

● 风池穴

【取穴】颈部枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

【方法】向深处用力按揉，或者采用对捏两侧穴位的方法，每次1～2分钟。

● 合谷穴

【取穴】食指、拇指并拢，虎口处隆起肌肉的约平第二掌骨中点处。

【方法】一手拇指指尖置于另一手的合谷穴，用力按揉1～2分钟，双手交替。体质较差者按揉不宜过于用力，孕妇不宜按揉合谷穴。

● 印堂穴

【取穴】眉头连线的中点。

【方法】按揉1～2分钟。

● 迎香穴

【取穴】鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。该穴是治疗鼻塞要穴。

【方法】 按揉两侧迎香穴1～5分钟。

● 鼻通穴

【取穴】又名上迎香，在鼻孔两侧，靠近鼻唇沟上端处。

【方法】双手大鱼际沿鼻通穴两侧，上下往返用力摩擦，上至鼻根，下至迎香穴，重复20～30次。

● 上星穴

【取穴】头部前发际正中直上1寸。

【方法】按压1～2分钟。

● 足三里穴

【取穴】小腿外側，犊鼻（外膝眼）下3寸，胫骨前缘外侧1横指。

【方法】按揉3～5分钟;或用艾条悬灸，每次10～20分钟。

注意事项

鼻部按摩以舒适为度，遵循“由轻到重，由浅入深，循序渐进”的原则。擦动时手法宜轻柔;按揉时手法可加重。此外，捏鼻、擦鼻翼也可通利鼻窍，改善局部血液循环，缓解喷嚏、鼻塞等症状。