粗茶淡饭：黄庭坚的家风故事

宋·黄庭坚《四休居士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”

饮食上，有粗茶淡饭能吃饱就足够了;衣服上，破被子补一补能御寒保暖就足够了;衣、食、住、和名、位平平常常就足够了;不要贪心，不要嫉妒，一生能平平安安度过就足够了。

北宋中后期的大诗人、大书法家黄庭坚，来自一个江南大族。与许多注重金钱或者权力的家庭不同，这个家族有一种耕读的传统，也就是隐居于乡间、山水田园之处，一边耕地一边读书。在这种传统之下成长起来的黄庭坚，不仅自幼便接受了良好教育，更重要的是在与农民长期接触的情况下，养成了俭朴节约、节欲惜时的品行。

在黄庭坚离开乡间、步入仕途之后，无论遇到加官晋爵，还是贬官排斥，他都能保持一颗平常心，很有几分范仲淹所言的“不以物喜、不以己悲”之境界。也正是在这种境界之下，他的诗文和书法达到了相当高的水准，在学习诸多前辈的基础之上，形成了自己独特的风格。

他为官多年依然保持这种人生观，特别是在接触了一位名叫孙君昉的退休太医之后，他更加崇尚俭朴，将其视为一种长寿之道。

这位退休太医是他的邻居，医术超群，却无意靠此发财或者博取声名，还时常搞义诊。生活十分俭朴，最大的乐趣就是和几个好友在他的小花园中，泡几杯粗茶谈天说地，感觉就像活在世外桃源中一样自在潇洒。黄庭坚也是受邀的好友之一，某次便问起了这位太医长寿之道。这位太医便以“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休”来回答。

这番话恰好与黄庭坚所传承的家风、所蒙受的教育、所具备的品行契合，给了他极大的感触，随即写下了一首与此有关的诗文，名为《四休居士》，并特意在序言中表示：“此安樂法也，夫少欲者不伐之家也，知足者极乐之国也”，意思是说节欲知足就是人生安乐之法。

这种态度也是黄庭坚用以教育后代的态度，他写有“藏书万卷可教子，遗金满籯常作灾”的诗句。他还在留下的家训文章《家诫》中警示子孙，金银财宝会引起贪欲，使家人不和睦，甚至自相残害，导致家族衰亡，所以子孙后代一定要注意和睦团结。而这个和睦团结的基础，就在于保持俭朴淡泊的家风。

（摘自《新湘评论》）