脑萎缩的那些事

刘树雄　徐雨斯

脑萎缩是指脑部由各种原因导致组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象，用头颅CT或MRI（磁共振）检查时，发现患者脑组织体积缩小、脑室和蛛网膜下腔扩大。脑萎缩是老年人的一种慢性进行性常见病，多发生于50岁以上人群，男性多于女性，病程可达数年至数十年。

大脑萎缩在于两方面原因

发生脑萎缩的原因，主要包括以下两方面：

一方面，大脑是由上百亿神经细胞和为神经细胞提供营养物质的胶质细胞，以及神经细胞发出的神经纤维所组成。这些神经细胞在人出生时就已分化好，随着人们不断学习新知识和技能，脑细胞之间的突触联系越来越多。但是随着年龄的增长，大脑神经细胞的数量从20岁时就开始减少，40岁时每天损失约1万个，并伴随着记忆力下降和大脑功能减退。到了70多岁，脑细胞的数量已经减少了很多，大脑的体积和重量就少了。

另一方面，人的一生中难免会遇到内、外环境的有害因素，外在因素如脑外伤、窒息、煤气中毒、吸烟、酗酒等，内在因素如发生低血糖、高血压、癫痫、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、维生素缺乏等，不仅伤害我们的脏器，也会伤害我们的大脑细胞。因此，每个人的大脑随着年龄的增长而有所萎缩。

此外，脑细胞得不到良好的休息也会导致脑萎缩。

脑萎缩有三大症候群

脑萎缩主要有智力改变、神态变化及运动功能障碍等三大症候群，尤其是很多老年人，随着年龄增长记忆力会逐渐减退。人们20岁左右读书过目不忘，40～50岁就会感到记忆力大不如前，学习新东西也不像年轻时那么容易了，甚至提笔忘字，谈话被人插话时，想接着说却忘了刚才说到了哪儿。年轻时能歌善舞的人，老了后唱歌居然会跑调，动作也变得不协调了。这些改变都与脑萎缩有关。

需要注意的是，虽然痴呆与脑萎缩往往是相伴相随的，但是，有脑萎缩的老年人却不一定会发展成痴呆，只有当患了某些可以导致痴呆的疾病时，才会逐渐发展至痴呆。

发现脑萎缩怎么辦

发现自己发生脑萎缩后，要检查有哪些加重脑萎缩的不良生活方式，有哪些可能导致脑萎缩的疾病，并及时纠正和治疗。

良好的睡眠，均衡的饮食，避免有害因素，坚持合理的锻炼，可以延缓脑萎缩。合理的锻炼包括体力锻炼和脑力锻炼。体力锻炼可促进新陈代谢和心血管的健康;脑力锻炼包括不断接受新事物，保持对学习的高度兴趣，通过良性刺激大脑，促进大脑神经细胞的突触联系。

所以，兴趣广泛，精力充沛，是延缓衰老、预防脑萎缩的良好途径。