医生苦劝：4种果蔬已被拉黑

现代社会，越来越多的人注意养生，在日常饮食中也是特别注意，除了一日三餐，也会吃一些新鲜的水果。不过，水果也不能随便乱吃。有些水果，如果吃得太多，不仅对身体没好处，反而损害身体健康。那么，不能吃的水果到底有哪些？

1 槟榔：

槟榔为棕榈科植物槟榔的干燥成熟果实，既是传统中药，又是敬待宾客的佳果。在我国广东省、湖南省、海南省、台湾省等地以及非洲、东南亚一些国家，人们有喜欢嚼食槟榔的习惯。然而，近年来的研究已向人们敲响了警钟：嚼食槟榔危害健康，尤其是可以增加罹患口腔癌的危险。流行病学发现，嚼食槟榔的地区，口腔癌的发病率高于不嚼食槟榔的地区，尤其是槟榔与烟酒同食的情况下。早在2003 年，槟榔被国际癌症研究中心认定为一级致癌物。因此，为了自身健康，最好是远离嚼食槟榔。

2 青西红柿：

研究表明，未成熟的青色西红柿含有一种毒性物质，叫龙葵素，当人们食用这种还未成熟的青色西红柿时，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐、头晕、流口水等中毒症状。生吃青西红柿，则危险性更大。为了自身健康，对于青西红柿这种水果，再馋也要忍住。

3 打工业蜡的苹果：

苹果是生活中一种常见的水果。红彤彤的苹果摆在面前时，煞是喜人，让人有一种一口咬下去的想法。不过，这些颜色特别鲜艳的苹果可能被人打上了一层蜡。虽然苹果上打蜡是允许的保鲜方法，但是在蜡的选择上却很有讲究，只能使用食用蜡，这是国家允许使用的，对人体没有害处。但是很多不法商贩利益熏心，使用工业蜡给苹果等水果打蜡，其中所含的汞、铅可能通过果皮渗透进苹果果肉，给人体带来严重危害。

4 杨桃：

研究表明，杨桃中含有一种刺激性神经毒素，可以导致肾脏疾病加重。所以有肾脏病的病人或者曾有过肾脏疾病史的人最好不要食用杨桃，以防肾脏疾病复发或者中毒危及生命。没有肾脏问题的人也应该将这种水果拉入黑名单，以免损害肾脏。

最后提醒大家，除了上述水果，还有一些有毒的野果也不能碰，另外，参考世界卫生组织针对中国的蔬菜、水果的建议，水果吃之前要彻底削皮，在烹食之前要用安全的水浸透。如果时间充裕，可以吃水果之前，在水里泡一下水果，因为这样可以使残留的农药溶出。