香疗也能养生

聂斌

香薰疗法、香熨疗法、香佩疗法、香枕疗法等芳香疗法是将中药本身所具有的特殊香气透过各种方式渗入人体之中，不但能养神，还能固精、调气。

疲劳 易疲劳以及有神经衰弱问题的人群，适合使用具有养神功效的中药，制成香囊随身佩戴，或悬挂在卧室。可取等份的郁金香、佩兰、紫苏、薄荷叶、丁香，放入自制香囊中。

失眠 易失眠人群可在睡前用檀香、玫瑰花等具有镇静安神、行气解郁作用的芳香药材进行室内熏香，熏香时注意通风。

头痛 适合治疗头痛的芳香药材有白芷、川芎、菊花、薄荷等。将上述中药取等份放入枕头之中，能够发挥解表散寒、祛风止痛的作用，有助于治疗各类的头痛顽疾。

高血压 血压偏高的老人以肝阳上亢型居多，要对症治疗，需使用菊花、羅布麻、决明子等具有平肝潜阳、清脑明目作用的中药，取等份制成药枕。配合使用淡竹叶、薄荷、茶叶有助于舒缓神经的芳香药材，效果更佳。

摘自《健康时报》