浅析体态语言在健美操教学中的运用

摘要：健美操是一项融合音乐、舞蹈动作和瑜伽动作等多种元素的体育运动，而且健美操的体力消耗不剧烈，因此受到了大多数学生的喜爱。体态语言是健美操教学的主要表现形式，主要包括动作语言、目光语言、面部语言和距离语言。体态语言在健美操中的运用主要表现在基本教学、实践教学和强化教学三方面。将体态语言运用于健美操教学中，不仅可以活跃健美操课堂的教学氛围，还可以激发学生的学习兴趣，帮助学生更轻松地理解健美操动作，进而提升健美操的教学效果。

关键词：体态语言 健美操 教学 应用

中图分类号：G831  文献标识码：A  文章编号：1009-5349（2020）08-0208-02

体态语言是通过人的动作、表情、神态等来传达不同的信息，体态语言的丰富性，使传达的信息也极其丰富，将其应用在健美操的教学当中，可以使其价值得到进一步的发掘。如果健美操教师合理利用体态语言，将其贯穿于健美操的整个教学过程中，可以充分发挥体态语言的优势，激发学生学习的兴趣和积极性，让学生对健美操动作要领掌握得更准确、熟练，进而使健美操教学顺利进行。

一、体态语言的表现方式

1.动作语言

动作语言包括头部动作、手部动作和行为动作等，动作语言也是组成体态语言的一个关键部分。以头部动作来说，教师可以传达的信息主要包括：通过点头对别人表示认可，通过摇头表示对别人怀疑或拒绝等，但是在具体的健美操教学中，教师可以通过轻微点头的方式来为学生提示节拍和节奏，从而加深学生对健美操节奏的把握。手部的动作，教师可以通过交叉双臂来提示学生进行交叉步的动作训练。行为语言则是通过一系列的身体行为来传递相关信息，比如教师可以通过身体的变换来为学生作示范，而且还可以通过身体角度的变换，监督和指导每一位同学。[1]

2.目光语言

眼睛是交流和传递信息的重要器官，在健美操教学时，学生要通过眼睛观察教师所传递的信息，而教师有时候也需要用眼睛来传递一些信息。因此，目光语言也是体态语言的一个重要组成部分。比如在健美操的教学过程中，教师可以通过眼睛观察每一位同学的学习情况，然后还可以通过眼睛示意每一位同学动作完成得是否优秀。学生也可以从教师的目光中判断自己的动作是否达到了教师的要求。教师可以通过眼神鼓励学生，从而帮助学生更好地完成健美操学习。

3.面部语言

面部语言主要是指人的面部表情，也是在健美操的教学当中运用比较多的一种体态语言。因为教师的面部是学生注意力和目光集中的区域，所以，教师可以利用面部表情，传递较多的信息和态度。比如教师可以通过微笑的表情表达对学生训练的肯定，也可以通过严厉和生气的表情表示对学生训练情况的不满。学生通过观察教师面部表情，可以直观到教师的内心状态，进而采取相应的措施。而且，面部语言也是内容丰富、表现直观的体态语言，可以使教师和学生作出更加准确的判断。[2]

4.距离语言

距离语言和其他的语言相比有一定的理解难度，是指通过教师控制与学生之间的距离来传达信息。比如在人与人之间、相互靠近则代表双方之间关系的拉近。在健美操的教学中，如果教师快速靠近某一位同学，学生就会意识到教师的靠近，进而注意到自身的错误。而在具体动作训练中，如果教师和学生打成一团，与学生近距离接触和训练，往往会让学生更容易接受这些动作训练，从而提升健美操教学质量。[3]

二、健美操教学中体态语言的作用

1.帮助学生理解健美操动作

健美操的动作比较丰富且复杂，往往需要学生通过多部位的相互配合来完成。另外，很多情况下为了保证健美操的观赏性，其动作难度都会比较大，这对学生的记忆力、理解力、学习能力都有很高的要求。但是如果教师可以将体态语言融合到健美操动作的教学当中，就可以让这些动作在同学记忆里有一个更深的印象。比如复杂动作教学，教师可以利用身体进行多面的动作示范，让学生对动作的正面、侧面和背面都有一定的掌握，最后再结合起来形成连贯的动作展示。因此，借助体态语言可以帮助学生加深对健美操动作的理解。

2.活跃健美操教学课堂氛圍

在健美操教学过程中，学生的动作和知识都来自教师，教师的体态语言和上课方式对于课堂教学氛围至关重要。因此，健美操教师在健美操教学过程中，要积极并且合理地利用体态语言，将教学内容通过更加幽默和诙谐的方式展现出来，进而让学生积极参与健美操教学。比如在讲解具体动作时，教师可以针对难度较大的动作，以更加夸张的方式展现出来，不仅加深了学生的记忆，还让课堂氛围变得更加活跃。[4]

3.培养学生健美操学习兴趣

健美操和其他的体育项目有很大的不同，其竞技性相对较弱，更注重对学生形体和审美的锻炼。健美操内容更加丰富灵活。除此之外，健美操还可以向人们传递积极向上的乐观情绪，激发学生的活力。因此，教师应该充分利用健美操的优势，通过体态语言对学生鼓励和赞赏，在增加学生自信心的同时，提升学生的学习兴趣。

三、体态语言在健美操教学中的运用

1.体态语言在基本教学中的运用

在健美操的基本教学中，教师可以充分利用体态语言进行教学辅助。在健美操教学中，学生数量比较多，还有音乐伴奏，教师的指令学生不一定能听清楚。这时，教师就可以利用体态语言传达信息，比如集合、解散和变换队形，教师都可通过手势表达。[5]

2.体态语言在教学中的运用

在健美操教学中，健美操动作复杂多变，对学生的身体协调能力有着更高的要求，很多动作常常需要学生多部位协作才能完成。教师可以充分利用体态语言，对学生健美操学习进行教学指导，尤其是对某些具体动作，教师通过肢体动作来规范，还可以通过错误动作模仿，让学生加深对错误动作的印象，从而避免再次出现同样的错误。

3.体态语言在强化训练中的运用

学生要想熟练掌握一套健美操动作，必须在基本课程的基础上强化训练，只有对一套健美操动作反复训练，并且在此基础上不断改进和提高，才能逐渐让学生的身体对健美操的具体动作产生惯性，最终对健美操的基本动作可以自由把控。在强化训练中，要求学生要将基本的健美操动作烂熟于心，然后和节奏完美搭配。教师可以在学生健美操练习时通过动作或肢体来配合节奏，帮助学生将动作和节奏点完美融合。[6]

四、结语

体态语言可以更加直观、形象地进行信息传递，教师将体态语言运用到健美操教学中，不仅可以保证信息传递的高效性，还可以保证健美操教学的效率，一举两得。

参考文献：

[1]程芬.体态语言在健美操教学中的应用研究[J].青少年体育,2018(6):51-52+71.

[2]钱芊.分析普通高校健美操教学中的体态语言[J].赤峰学院学报:自然科学版,2016,32(22):124-125.

[3]黄帅.普通高校健美操教学中的体态语言[J].运动, 2016(20):85-86.

[4]许喜红.体态语言在健美操教学中的运用[J].内江科技,2014,35(12):142-143.

[5]吕丛丛.体态语言在健美操教学中的运用研究[J].当代体育科技,2013,3(35):87-88.

[6]唐超群.体态语言在健美操教学中的运用研究[J].职业教育研究,2013(8):113-115.

责任编辑：杨国栋

[作者简介]和琰，黄河水利职业技术学院助教，研究方向：体育教学，健美操，田径。