积极心理学在大学生心理健康教育中的应用研究

韩冰 赵艳霞

摘要：在大学生心理健康教育中应用积极心理学，能够提高心理健康教育的效果，增强大学生积极心理体验，从而完善当前的大学生心理健康教育体系，引导大学生成为一名思想品质与能力并重的全面人才。

关键词：积极心理学;大学生;心理健康;教育;应用

学生心理健康教育能够有效解决心理问题，处理心理危机事件，减少由于大学生心理负面情绪造成的伤害事故和其他影响正常学习生活的问题。不仅如此，通过积极心理学在大学生心理健康教育中的应用，能够有效提高大学生心理素质，着重强调和凸显大学生积极品质，通过对人性优点的增强，来解决心理问题，更高的塑造大学生积极乐观的人格。

1 大学生心理健康教育的意义

（1）实现国家创新发展，需要心理健康培养身心健康的高素质大学生，是加强我国创新发展的重要基础工程。因为大学生的素质构成，是决定创新发展的个体基础。而人才是一个历史范畴，也是一个具有鲜明时代特征的概念。不同时代对人才会提出不同的要求。人必须有正常的感知觉和记忆能力、正常的思维和想象能力、正常的情感和意志、正常的人格特征等心理健康，才能认识世界、改造世界和发展自己。大学生所需要的政治理论、科学文化知识、技能以及管理能力等，都必须通过其心理机制才能渗透、内化、综合于其整体素质之中。因此，重视并强化心理健康教育，对于培养高素质大学生，促进创新发展，是十分重要和紧迫的课题。

（2）适应未来激烈的竞争，需要健康心理。在当前环境下成长起来的年轻一代，尤其是在独生子女家庭成长起来的青年，社会和家庭为他们提供了尽可能优越的生活、学习条件，他们中的多数人是在一帆风顺的条件下成长起来的。 未来的竞争不仅是大学生智慧和力量的角逐。“两强相逢勇者胜”，未来社会情况复杂多变，要求大学生在心理上有较强的应变能力。信息快速传播情况更加复杂多变，很容易使大学生出现紧张、茫然，需要大学生具有稳定的情绪和坚韧不拔的意志。可以看出，未来激烈的竞争环境对大学生心理压力不断增强，对大学生的意志、情感、生存能力等生理、心理指标都提出了更高的要求。如果大学生没有健康的心理素质，不仅会影响其他素质的发挥，而且有可能造成心理问题。

（3）丰富心理健康教育的内容。目前高校心理健康教育的方式主要是发现问题，解决问题。心理健康教师将学生暴露出来的心理问题进行一一陈列，然后对列出的心理健康问题进行分析，将问题对学生生活和學习状态的影响程度进行优先级排列，针对较为严重的心理健康问题，进行优先解决，给出相应的解决策略。这种健康教育模式偏离了心理健康教育的目标，这种健康仅仅解决了学生当前的心理问题，对塑造学生健康的人格和乐观的思想没有成效。采用积极心理学后，健康教育的目标直指本质，目的就是为学生塑造健全的人格，使其能够在生活学习中获得更好的心理感受，形成积极的心理环境。

2 积极心理学应用于大学生心理健康教育的途径

（1）引导积极心理品质化解心理问题传统高校心理健康教育在预防心理问题上成效并不显著，主要的作用是对已产生心理问题的学生进行心理疏导，化解心理问题。因此导致了高校心理健康教育只是针对于少数学生，而且是已经明显暴露心理问题的学生，对于产生心理问题倾向的学生和健康学生来说作用不大。可以说，传统心理健康教育发挥作用范围有限，无法兼顾所有学生，培养健全的人格。积极心理学应用后，培养积极心理和预防心理问题上具有非常明显的效果。

（2）增强学生积极心理体验。积极心理体验就是学生对自身心理的剖析和了解，找出自身性格中的优点然后加以增强和扩大。简单的说，在面对同样一个问题时，批评和鼓励都能够达到帮助学生克服问题的目的。传统的心理健康教育就类似于用批评的方法来帮助学生解决心理问题，而积极心理学则以鼓励的方式解决心理问题。在鼓励过程中，学生能够获得积极的心理体验，发掘自身的闪光点和优秀心理品质。这些优秀品质能够增强学生对于自身的认同感，从而获得自信和乐观等健康心理状态。

（3）积极创设集体氛围，不断营造良好心理环境。积极创设集体氛围，不断营造良好心理环境，有助于利用集体的功能增强教育效果，提高集体凝聚力和团结性。要善于利用集体的力量，充分发挥社会助长作用，利用学生的从众心理，调动学生之间相互教育的积极性和主动性，把集体对个人影响的力量落实到学生的具体行动上;要不断改善学生训练和生活条件，为他们提供在学校和将来岗位建业立功的条件。

3 结语

总之，大学生各种素质的发展，都是以心理健康为基础和中介的。大学生的心理健康教育要通过多方的培训教育确保大学生的心理健康，在教学实践中不断地完善和优化，形成系列的教学成果，让每一个大学生都拥有一个健康的心理，确保培养成合格的大学生。

参考文献：

[1] 孙中青.积极心理学在大学生心理健康教育中的应用研究[J].枣庄学院学报，2019（03）.

[2] 刘海波.大学生心理健康教育中积极心理学应用[J].江西电力职业技术学院学报，2018（12）.

[3] 黎璇皓.基于积极心理学视角下的大学生心理健康教育分析[J].明日风尚，2018（16）.

（指导老师：赵艳霞）

（作者单位：山东协和学院）