高校足球运动训练中组合训练的应用研究

摘要：社会经济的飞速发展促进了我国教育体制的改革，为推进我国教育高水平发展，培养全面型人才，高校体育课程建设愈加专业化。本文主要以高校足球运动训练中的组合训练为切入点，进一步探寻组合训练方式在高校足球中的具体运用。

关键词：战术意识;全局观念;组合训练

引言：

为全面提升我国体育教育水平，提升国民身体素质，高校积极响应国家教育改革方向，不断加深自身体育设施建設，持续推进体育专业化发展。足球作为大学生喜闻乐见的运动，是高校体育教学重要的组成部分，各个高校都在足球训练中积极应用组合训练法，推进高校足球训练专业化发展。

一、在体能素质培养中的应用

组合训练法是在传统足球训练模式基础上的一种创新方法，能够对学生体能、技术以及心理方面进行全方位培养，有效推进大学生足球训练向专业化方向发展。体育运动作为人体发展的关键需求，对提高人体素质有重要的推动作用，而足球以其运动量大、涉及范围广等特点，能够有效提升大学生的体能。在足球训练中采用组合训练的方式，第一，能够将足球教学中的训练量与训练强度有效结合起来。从各个高校的体能训练情况来看，传统的体能训练会将训练量和训练强度割裂开来，这严重忽视了高校开展足球训练的意义。而采用组合式训练方法，能够使教师在开展足球训练的过程中，将训练量与训练强度结合起来，通过层层递进的方式，来根据学生的接受程度进一步提升训练力度，逐步锻炼学生体能。第二，能够将足球教学训练与体能训练结合起来。在应用组合训练法开展足球教学的过程中，教师重点参考足球运动规律，并在此基础上进一步结合体能训练大方向，通过有效对接足球教学与体能训练，来实现彼此间的良性循环，帮助学生有效提高体能素质。第三，能够将有氧练习与无氧练习有效结合起来。足球运动是一个具有极强爆发力的运动，不仅需要学生具有一定的足球技巧，还需要学生具有强大的体能水平，在应用组合训练方法中，教师通过有氧练习与无氧练习相结合来综合性锻炼学生体能，帮助学生在明晰学习技巧的同时提升自身体能素质。

二、在足球技术培养中的应用

足球相较于传统的田径项目具有一定的技术性，其对队员的整体要求较高，不仅需要队员具备过硬的个人技巧，还需要注重团队间合作技术。在足球训练中运用组合训练模式，能够最大程度打破传统教学模式对技术提升的桎梏，创新足球技巧，提升整体足球技术水平。训练方式对足球技术的培养主要体现在以下三个方面：第一，遵循足球客观练习规律。遵循客观练习规律是使用组合训练方式的基础，组合训练模式是对传统反复练习模式的突破，创新了以往的传统教学方式，教师在开展相关足球训练过程中，能够遵循由简到繁、循序渐进的训练原则，使学生在熟练掌握基本技巧的基础上，逐步开展高难度技术的训练，帮助学生在夯实基础的前提下，有突破的来进行技术学习。第二，培养学生的创新能力。足球技术的学习不是单一不变的，而是学生可以在具备基础技巧的前提下进一步对其加以创新，并使自身在实际应用中不断提升技巧运用的娴熟程度。高校教师在足球训练中采用组合训练模式，可以根据学生自身的学习情况以及学习能力来有针对性地对学生进行引导，进而促使学生在反复练习与模拟比赛中，在灵活地使用所学技术的同时，积极开展足球技术创新。第三，培养团队合作能力。足球是一个团队项目，对团队成员间的合作能力具有较高要求，应用组合训练模式，能够改变以往个人学习的方式，促使团队间的技术水平保持平衡，进一步增加团队合作能力，培养团队间合作的默契度与技巧[1]。

三、在整体战术培养中的应用

足球作为一种竞技体育，不仅具有较强的对抗性，还需要学生之间具备一定的团队默契与战术意识。而开展组合式训练方法，能够使学生在具备一定足球技术的基础上，进一步提升自身的战术意识，促使团队在整体比赛中能通过自身体能、足球技术与战术意识的三方结合，来有效提升整体足球水平。在组合训练中开展战术意识的培养，首先，学生要明确足球运动的内涵。足球运动是一个团队间的竞争运动，不仅需要各队员提升自身的技能水平，还要注重团队间的合作。因此，教师要进一步帮助学生了解足球运动的基本内涵，使学生在足球运动中可以具备整体意识与团队默契，进而能够为后续战术的学习打下基础。其次，要有针对性的设置战术方案。在开展战术培养的过程中，教师要充分考虑到各学生之间基本能力以及学习能力的差异，进而能够根据其自身特长来有针对性的布置战术，使其能够在整体团队中充分发挥出个人特点，实现技术互补，进一步提高团队整体战术素养，实现足球训练高水平发展。最后，教师要重点培养学生的战术思维。足球组合训练是一种涉及范围较广的综合训练方式，不仅能够有效提高学生的技术水平，培养学生的团队合作能力，还能够进一步提升学生的创新能力，树立学生的全局概念。因此在开展组合式训练中，教师可以通过其综合训练方式，来使学生认识到战术策略对足球比赛的突出作用，促使学生进一步树立比赛的全局观念，提高足球战术应用水平[2]。

结束语：综上所述，在高校足球训练中采用组合式训练方法，不仅能够最大程度突破传统训练模式的局限性，还能够进一步培养学生的创新能力，增强团队之间的合作。因此教师要在充分认识到足球学习规律的基础上，有针对性的为学生构建练习方法，使高校足球练习逐步呈现系统化、严格化、专业化发展模式。

参考文献：

[1]姚锦平.组合训练在高校足球训练中的应用研究[J].当代体育科技，2019，9（36）：46-47.

[2]黄建伟.高校足球运动训练中组合训练的应用探析[J].当代体育科技，2019，9（26）：43+45.

作者简介：

张庆波，男，（1991-11-）;汉 籍贯：安徽滁州 ;最高学历：硕士;目前职称：;研究方向：运动生物力学、运动训练学（足球方向）。