你的身材他“作主”

2020-05-25 09:13杨晓彤
宁夏画报 2020年5期
关键词:私教健身房针对性

杨晓彤 

“你见过凌晨四点的洛杉矶吗?”一次采访中,记者问到科比为何如此强大时,科比笑着这样反问。每当华灯霓虹闪烁之时,很多人开始胡吃海喝;而总有一群人,选择在健身房挥洒汗水,强健体魄的同时塑造完美的身形。

走进灵武市西平街的一家健身房,浓浓的荷尔蒙气息弥漫其间,随处可见“大块头”的健身教练在指导会员们进行锻炼。90后张冬超是有着7年从业经验的私人健身教练,他是这家健身俱乐部的创始人,也是银川市健美协会副会长。作为一名健身“狂热者”,张冬超常被笑称“不是在健身房,就是在去健身房的路上”。他说:“健身让我收获了更健康的身体,拥有了更自信、乐观的心態。能够积极接受挑战”。健身对他来说,是放松和享受,也是一种信仰和生活态度。

张冬超对健身教练的定位是健身规划师、营养师,是一对一的训练导师,也是训练伙伴和朋友。训练之初,张冬超和团队会根据会员的健康状况包括身体素质的差异、不同的健身目的制定针对性的运动处方。还会每天监督会员的训练和饮食,在他们不能到健身房训练的时候也会电话远程指导。这对一些容易犯“懒症”的会员来说,不失为一种好办法。“当然,经常性的赞美和肯定也很重要,它能够让会员树立良好的信心”,张冬超认为专业的训练之外,让会员们养成良好的健身习惯,并融入到日常生活当中,从而让自己变得更好,才是健身训练应该达到的最终目的。

工作中,张冬超也时常接待一些特殊的客户。4月初刚复工的时候,他接到了一位母亲的电话,是为孩子咨询私教课程,通过简单的了解之后,知道孩子有瘦小、身体协调性差等问题。张冬超的团队立即开会商讨,制定出针对性的解决方案。孩子刚来的时候,紧张胆小,不与任何人沟通。经过私教耐心、专业地引导,在1个月的课程训练后,孩子脸上竟露出了自信灿烂的笑容,“看到他眼眶湿润的那一刻,我也有些激动”,张冬超说起那一幕仍然有些感慨,当然,他更为孩子的成长蜕变感到高兴。

“取得进展最可靠的方法是做得更多”,张冬超将这样的信条贯穿工作中,帮助每一位会员在健康的道路上走得更远。

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