购物式惜命

2020-05-19 15:05
家庭科学·新健康 2020年5期
关键词:感覺眼皮购物车

【购物式惜命】

身心疲惫、感覺身体逐渐被掏空的人群,别人惜命靠运动健身,而他们选择把各种保健养生商品放进购物车,完成惜命任务。

分析:健康生活方式年轻人并非不了解,他们缺少付诸行动的勇气和决心。“购物式惜命”不是真正的惜命,而是“自我催眠式惜命”,还是从源头出发,从根本上爱自己吧。

【午睡植物人】

有些人午睡就像是进入植物人状态一样,随便一睡,一下午就过去了,且是越睡越困,几番感觉要醒了,结果眼皮却怎么睁也睁不开,等醒来时,天都黑了……

分析:好好培养科学午睡的意识,在充分了解午睡的最佳时间、科学时长及环境条件的基础上,给自己的健康寻找最合适的充电方式。

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