今人今语

1.抵抗疫情最好的办法，就是锻炼身体，提升自身免疫力。所以，不妨每天练练“八段锦”，这是老祖宗传下的瑰宝之一。

2.基层公共卫生服务体系的知识不是很够，发现并报告的能力还要加强。有些人顾虑报告疫情病例会有负面影响，这也是不对的，最近英国发现了新型冠状病毒，很快就报道了，不能说英国的疾控工作没做好。

3.家庭不和睦，人就会生病。有专家认为，人的疾病70%来自家庭。

4.人最关键的需要一个是呼吸的空气，一个是吃的食物，一个是喝的水。这些都不安全，什么幸福感都没有。

5.健康就像一个空心的玻璃球，一旦掉下去就会粉碎，工作如同一个皮球，掉下去还能再弹起来。

6.孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿。

7.尽管有不该收容的人被收容了，但一下子否定和废除收容制度，我有不同的看法。讲太多也没有用，这个东西我觉得你们媒体要呼吁，我相信大多数老百姓会拍手称快的。

8.任何人敬业都需要有兴趣爱好作为动力，但兴趣不是天生的，大多是后天培养的。

9.以前我很愿意接受那些尊敬我的陌生青年的帮助，但现在，常常不敢隨便让他们帮忙拎包。就算是熟悉的人，我也要想半天。

10.教育曾很明确讲过占GDP的4%，科技占2.1%，为什么卫生就不提？很多发展中国家都是6%以上，更不要提发达国家了，中国要提到6%能解决很多问题，这是最根本的。

11.很高兴国家最高领导都不吸烟。

12.我发现药物加太极拳对慢阻肺会有帮助，太极拳动作比较慢，姿势是大腿半蹲，对慢阻肺病人的肌肉锻炼很好，还可以均匀呼吸。

13.生命有限，健康无价。健康是条单行线，只能进不能退。

14.健康是一所学校，人应该学会关爱自己。

15.不少人40岁前以命搏钱，40岁后以钱买命。

16.一直在会诊危重症病人，他们以前抽的都是带滤嘴的所谓“低焦油”“淡味”高级烟，但还是快要被要了命。

17.最好的医生是你自己。

18.有明确生活目标的人的长寿几率相对要高。但这个目标不能太苛求，以至于以牺牲自己的健康为代价。

19.医生最需要戒烟，但现在很多医生一边劝病人戒烟，自己却不自觉，才下手术台，就赶紧吸一口。

20.在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。

21.养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。

22.不撤“烟草院士”，难向百万患者交代。

23.什么是道德标准的核心？简单一句话就是：无论做什么事情都要想到别人。

24.空气好了，老百姓会觉得政府了不起。

——著名呼吸病学专家钟南山院士语录

（编辑/北原）