浅谈如何提升孩子的注意力

卞世民

摘 要：也许孩子并不笨，正是注意力造成孩子在学校表现这么差！自那时起，我就搜集资料研究同时也自己创造如何提升孩子注意力的方法，在此，与大家共享。

关键词：抗干扰学习;注意力

女儿五岁，在幼儿园上中班，长得漂亮且性格活泼，每天回家都会向我和太太说着学校发生的新鲜事，饶有兴趣地诉说，可爱极了。那次幼儿园老师说要开展家长进课堂活动，我第一个报了名。兴冲冲地去送女儿，课上，老师提出希望家长根据自己的职业特点与孩子们进行互动，由于自己从事美术教研工作，自告奋勇地说，我来上节美术构图课吧，这一上课我发现大多数的孩子都能和我互动，讲过的问题能踊跃的在图上指出，而女儿斜着头不是往同学那看就是往窗外看，我试着请她回答，她稚嫩地说：“我不知道。”我说：“我刚讲的主体物应该—”女儿回答“我没听到。”这是怎么回事，自己的爸爸授课也没兴趣吗？课下我和老师交流，老师说一般不会跟家长说这些，既然家长也看出来了，就直说吧，班里数3个不会听讲的就有女儿，数2个记不住作业背不过古诗的也有女儿。我一听，头都大了，这可和我想的不太一样了，我一直以为女儿小嘴叭叭地特聪明呢！

这可怎么办？首先我想得究其原因，比如一顿早餐太太不喂让她自己吃的话，她能吃40分钟，边吃边玩不咀嚼，这是注意力不集中的表现，也许孩子并不笨，正是注意力造成孩子在学校表现这么差！看来只忙于工作，真是忽视了孩子，自那时起，我就搜集资料研究同时也自己创造如何提升孩子注意力的方法，在此，与大家分享。

（1）在行动上：叫孩子吃饭，只说一遍，一遍不过来，好，饿着，绝不再叫，我们吃完饭便收拾碗筷，家长要狠心，这样了几次孩子总算改正过来，叫她干什么，竖着耳朵听，怕错过了。这样无形之中也训练了孩子的执行力。吃饭方面，我定好时间，指针到数字几，必须吃完，吃不完的话不能看动画片，如此一来，女儿根本不用妈妈喂，自己一个劲地往嘴里塞，同时还学会了认钟表，真是一举双得。

（2）设计家庭游戏：我和太太、女儿就一同做一组家庭游戏，当然游戏的内容都会更新。比如：敲3游戏，按顺序喊数，每到3就不能喊要用笔敲，随着越来越熟，增加难度，每到3和6都要用笔敲，还要变换顺序，看着女儿那集中精力的模样，真的是一天比一天有进步。

常玩益智游戏，“闯迷宫”“找不同”“比大小”，不断变换游戏项目和玩法。买了小型塑料投篮框，和女儿一起投篮练习，在3分钟内，比比谁投进的小球多等。

（3）听觉注意力训练：说几组数字，比如22、35、56、79，让孩子复述，然后我鼓励孩子看着我的手指，每根手指代表一个数，让孩子按顺序复述几遍，随后我随意变换顺序鼓励孩子倒背，如此一来，孩子竖起耳朵集中精力，效果颇佳。随着熟悉后，可以变化词汇，城市名、园林、国家、诗人、名作、名画、音乐都可以涉及，孩子由此积累了很多课外知识。

（4）视觉注意力训练：出示一幅图画，给孩子1分钟时间记忆，随后提问，画中有几个人，几个是男孩，几个是女孩，几个扎小辫，分别什么颜色的衣服，几个坐着的，几个站立的，孩子说对了一起分享水果。

（5）心理练习：我特意买了几组毛线，将毛线凌乱缠绕小木棍上，让孩子帮爸爸妈妈解开，还有太太买来的蔬菜塑料袋，我刻意系的凌乱，让孩子帮忙解开，一开始孩子自然嫌麻烦不耐心，时间久了磨炼了她的性子，也增加了她的技巧。

如今，女儿上大班了，古诗已经背诵了60多首，做事认真条理，老师直夸会学习了，还代表了幼儿园升国旗、参加了多次演出。说了这么多，老师们可能觉得这都是你总结的教育女儿的方法呀，我想说的是，这些方法无形中对我也形成了习惯，应用在我的班级中，收到了很好的效果。

课堂上，不乏这样的学生，考试成绩不理想，归纳为“粗心”“马虎”“没审好题”等，我觉得有个重要原因就是注意力不集中。通过注意力训练，让他们在学习的过程中精力更为集中和稳定。在我们班级里，我同样采取计时做事（值日、站队、集合），利用班队会和自习时间设计注意力小游戏，时常进行，同样进行上述的听觉、视觉训练。并且强调训练学生的“注意品质”，我在班级里开展抗干扰训练，中年级学生很容易受到来自外界环境的干扰。因此，我刻意训练他们在有干扰的环境下完成学习任务，音乐、广播，视频，外界的嘈杂声等，鼓励学生在这种环境下阅读文章，然后考察文章的信息，看看谁记得，慢慢地干扰声音从小到大，从短到长，从易到难。看到这，有些老师难免会说，这样的课堂太枯燥了吧，学生能受得了吗？这个问题我也想到了，其实大家不用担心，第一视觉、听觉注意力训练本身就有些兴趣，游戏嘛总会激起学生的主动性。第二呢，巧用比赛形式。在比赛中，学生注意力往往高度集中，兴趣盎然，接受知识轻松，处于主动学习状态，因此，熟练之后在平常的授课中，适当进行一些游戏或比赛，学习效率也会大大提高。第三呢，变换课堂内容和方式吸引学生的注意力。如果长时间进行某一种训练，就会神经疲劳，懒于应对。我会主动变化一些形式和方法，比如变换小组、奖励小物品，录视频进行周统计、月展示等，还会看一些动画片活跃气氛，评动画人物等。

（另外，我想强调一点：先严后松，会让学生觉得老师也很和蔼很人性，倘若先松后严，是不可取的，你想严也严不起来了，没人听你的了，再者也会给学生造成老师很过分的印象。）

目前，我们班级的学生像一群小士兵，精神旺盛，斗志昂扬，且凝聚力强，无论是食堂就餐还是艺体表演，都充满着不服输的拼劲、向上的精气神，更重要的是学习成绩上的可喜变化，就连以前的学困生都劲头十足，再没有不及格的现象，以前我们语文在全级部占第三名，如今稳居第一，真的是让我体会到提升注意力对成绩的帮助斐然。希望能将自己的一点感悟和收获分享給大家，一起帮助孩子成长，共同铸就美好又伟大的中国梦！当然，我说的只是自己的一点提升注意力的探索，相信大家肯定也有很多好的方式方法，欢迎指导。