微发热，冬季肌肤需要“暖活”保养

Emerald

冬天，水的冰凉几乎让人想放弃洗脸，敷面膜又怕脸上冷冰冰，保养动力失掉大半。

寒冷不只让保养动力下降，也会使血液循环变差、肌肤吸收力降低，导致各种肌肤问题产生。寒冷季节，肌肤最需要进行“暖活”保养——通过提升肌肤温度、创造温暖感的一切行为，让肌肤恢复温暖与活力。

肌肤最佳状态：微暖

明明涂在脸上的护肤品都一样，效果却没别人说的那么神？可能是肤温不对。

肌肤对产品的吸收力不仅与产品本身、保养手法、涂抹方式有关，还与肌肤温度有关，太冷太热都会影响吸收力。

一般来说，肤温会比体温略低一些，约30～33℃，过度冰冷会让肌肤的生命活动减弱，角质和废物代谢力变缓，皮脂膜油脂分泌变少，导致肌肤僵硬紧绷，失去柔软弹性，对护肤产品的吸收力降低。而肌肤温度每上升1℃，吸收速率就增加10倍。

所以，守住肌肤温度，就是Keep住了肌肤的吸收力！

从清洁开始，就要暖暖的

温热能帮助毛孔打开，进行肌肤大扫除时，最好使用温热型卸妆或清洁产品，产品中的洁净成分可深入清洁毛孔内的脏污、角质及粉刺，令肌肤变得清爽。

洗脸时用手按摩、温热脸部，能有效地提升肌肤对后续保养品的吸收，同时促进脸部代谢循环，改善水肿、暗沉问题。

这样涂面霜，温暖又有效

清洁产品打开了温热保养的第一步，接下来护肤产品也要热热地搽。搽护肤品时，想办法提高脸部肌肤温度，会帮助肌肤更好地吸收护肤产品。

护肤时，怎样让肌肤保持最好胃口呢？诀窍就是利用我们的掌温让吸收加速。

Step1 温热双手：可将双手搓热，也可将手浸在温热的水中1～2分钟。

Step2 手指轻搓温热乳液：手指蘸取保养品后，轻搓、压热5秒，让保养品温暖一点后再涂到脸部。

Step3 给脆弱眼部营造温湿小环境：用搓热的掌心覆盖眼周约10秒，再上下搓揉耳朵1分钟，眼部保养品会被更好地吸收。

Step4 提拉轮廓：用手掌逆着脸部轮廓自下而上轻轻提拉肌肤，同时按摩脸部淋巴系统，加速血液循环和微循环，帮助提亮肤色，提升面部轮廓。

Step5 手掌覆盖轻压：双手覆盖住脸部，分别在下巴、脸颊处轻压数秒，用掌温加速肌肤对保养品的吸收，让整张脸都得到精心的呵护。

热热敷面膜

把冰冷的面膜贴上脸需要勇气，即使咬牙敷上了，毛孔遇冷收缩，营养吸收也大打折扣。

其实，面膜也可以“热着”用：

1.将片状保湿面膜连包装浸入温水中3分钟，再取出敷上脸，会有恰到好处的温热感，很舒服。温水水温以37～40℃为宜，不可再高，否则会破坏面膜的营养成分。

2.将暖宝宝贴着面膜，让雙方密切接触，暖宝宝的温度会使面膜变暖。这个方法适合外出时救急使用。但切记，美白类面膜不可加热，否则会破坏其有效成分。

不过，最方便的办法自然是直接使用冬季法宝——发热面膜，不仅温暖舒适，还能令肌肤焕发生机。

越暖越美：全身肌肤回温的小秘密 

在日常生活中加以注意，并每天坚持做一些简单的暖身运动，就能促进血液循环，帮助肌肤焕发光彩。快来掌握温暖肌肤、温暖生活的小秘密吧！

热毛巾敷

当你感觉脸部特别冷、僵时，用温热的毛巾轻敷两分钟，能让脸部柔软放松。

暖身芳疗

睡前泡个热水澡，在水里加上几滴精油，能让全身温暖起来，还能睡个香喷喷的好觉呢！在湿冷的寒冬，佛手柑、姜、黑胡椒等具有暖身效果的精油格外受欢迎，无论是用来泡澡、做精油按摩，还是做香熏，都能够让身体感觉到暖意。

动起来

跳绳是一种适宜在低温季节进行的运动，并且不受时间和场地的限制，对女生来说尤为适宜;室内瑜伽也适合在冬季进行，它最大的特点在于强调气脉的训练，增强新陈代谢和血液循环。

多多步行

步行会让下半身血液循环得到改善，让自己多走点路，是温暖身体的一大捷径。走路时最好穿球鞋，要配合呼吸，面向正前方，眼睛向前看，脊背挺直，脚步加快，手臂摆动幅度大，这样运动量才足够。

来点温暖香氛

从古就有暖香之说，《云仙杂记》中有云：燃暖香一炷，满室如春。冬日里，喷上温暖主题的香水，嗅觉会接收到融融暖意，整个人都变得舒展起来。

添一抹腮红

暖色调的彩妆，能让人看起来暖洋洋的。让视觉温暖的妆容绝对不能少了腮红，即使天气不佳，添一抹腮红，也好像被阳光亲吻脸颊，给人积极的心理暗示。

暖暖的洁肤品推荐

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倩碧毛孔紧致热感磨砂膏

运用先进的热能科技，能畅通毛孔、进行深层清洁。慕斯般绵密的质地，一敷到脸上就微微发热，按摩时热感更明显。洗去后，皮肤会有很强的洁净感。

IPSA茵芙莎温感卸妆啫喱

温热肌肤，打开毛孔，温和卸除肌肤彩妆，保持肌肤清洁，使肌肤清爽光滑。

Bobbi brown晶钻桂馥洁肤霜

质地像浓稠的凡士林，味道是十分好闻的橙子味，在手掌温热后，涂抹在干燥的脸上并慢慢揉开，按摩产生的热感，能帮助打开毛孔，深层清洁肌肤。

温热+高效的面霜推荐

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雪花秀秘时臻金焕生霜

全方位抗衰老乳霜，含高浓度赤松成分和山养参萃取物，能够促进细胞新陈代谢，促进微循环，并微微提升肤温。高浓度润养成分令肌肤更柔韧、更健康。

Whoo后秘贴清颜顺滑精华液

含有鹿茸、当归、枸杞等传统药材成分，能让气血活络顺畅，提升微循环，轻松打开肌肤通道，辅助后续产品吸收，让肌肤更有活力。

IPSA茵芙莎黑晶睿迷菁华面霜

促进肌肤的循环节奏，保持肌理紧致，让因干燥引起的小细纹不明显，抑制黑色素生成，预防色斑。

雅诗兰黛多效智妍精华乳霜

（全新胶原霜）

蕴含胶原紧致肽和“奇迹之树”辣木籽精粹，深层保湿，激活胶原新生。使用前在手心预热再涂抹按摩，激发肌肤天然年轻潜能，令肌肤更有活力。

温暖又滋润的发热面膜推荐 

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ORBIS碳酸泡沫亮泽面膜

敷脸、洗颜二合一的全新概念泡泡面膜，超细致泡泡包覆脸部，密封式的温热蒸气效果有助促进血液循环，释放肌肤压力，扫走暗哑倦容，令肌肤重获透明感！

Farmacy蜂蜜抗氧化补水面膜

含有蜂王浆和蜂蜜成分，以及紫锥菊精华，浓厚的黄色膏体涂上脸按摩片刻会乳化成白色，并产生温热感，促进血液循环，肤色也被提亮。肌肤敏感的人要先试验再用。

Kiehls科颜氏姜黄蔓越莓籽活力亮采面膜

含有强力抗氧化、提升血液含氧量的姜黄根提取物，以及溫和去除老废角质的蔓越莓籽油和蔓越莓籽，轻敷十分钟，击破肌肤黯沉与疲态，快速拥有粉嫩好气色。

全面温暖小能手

欧舒丹葡萄温感敷体膜

温热感敷体膜，含有的矿物质沸石与水接触后产生温感，帮助放松并加快血液循环，丝柏精油有刺激排水、消除浮肿的效果。

NARS 腮红（ORGASM X 阳光红粉色）

以健康色泽瞬间点亮肤色，呈现自然红润肌肤，满足多种肤色需求。上脸柔和，贴合肌肤，即便是色泽鲜艳的色号，轻轻一抹仍可呈现自然红润光泽。

Fresh清酒微醺沐浴露

蕴含超过50%的纯正清酒，沐浴时给身体温暖感觉，同时净化排毒，令身心得到舒缓和放松，如浴温泉。

Maison Margiela 马丁马吉拉香水（壁炉火光）

特别有冬季氛围感的木质调香水，好像在燃着壁炉的温暖房间中，听着噼里啪啦的木柴燃烧声，又闻到糖炒栗子的香气，暖人身心。

TIPS

喝点东西，让身体变得热乎乎

早晨、洗澡前、睡前，饮用一些改善身体寒冷的饮料，可以让身体变得暖暖的。

印度香料奶茶

香料奶茶源自于印度，目前已是世界盛行的饮品。传统印度香料奶茶是以绿色小豆蔻荚、肉桂、丁香粉、姜及黑椒粒与红茶熬煮，辛香且有微微的刺激感，能够强化微血管，让血液顺畅循环，改善手脚冰冷。

热可可

热可可不仅可以让身体暖融融，还可以舒缓心灵。可可碱能扩张血管，改善末梢血液循环。可可并不含咖啡因，能够调整自律神经获得放松的效果，对美容也有好处。