“还能睡6小时32分。”“还能睡4小时56分。”“还能睡……”天亮了。
虽然这一个月不上班的日子还能睡个回笼觉到中午起来,但是等到下午就又打不起精神了,特别是在家办公的时候,做什么事都心不在焉,总是出错。更可怕的是,还可能影响情绪、加剧脱发、影响代谢。
除了安眠药不敢吃,很多方法师姐都试过,诸如睡前运动、听轻音乐、喝牛奶、吃其他助眠的东西等,全部没用。然后师姐买了一瓶来自美国GNITE家的GABA无糖睡眠软糖。嘿,没想到这个假期派上用场了,连师姐的妈妈都夸它好用!睡前嚼2粒后,10分钟左右就会有困意,接着整个人就自然而然沉入梦乡,醒来就是大清早了。
之所以有这么惊喜的效果,是因为它里面含有的“GABA”。它是我們大脑自然分泌的一种“睡眠氨基酸”,也叫“y-氨基丁酸”。大脑会分泌许多GABA来帮助我们快速进入睡眠,但随着年龄增长,脑体中分泌的GABA会逐渐减少。吃下软糖后,10分钟就能被人体所吸收,补充足够的GABA,就可以睡个安稳觉了。
而且它没有依赖性,也没有副作用,对肝脏完全没有负担、不会影响身体机能。比起安眠药那种吓人的药片形式,它特意做成QQ糖的样子,让人看了就想吃,而且还是葡萄味的哦!
另外,它还添加了三种自然成分,可以帮助许多失眠的人改善偏头痛、焦虑等症状。
1.普罗旺斯薰衣草提取物:能舒缓中枢神经紧绷、压力过大等症状,改善偏头痛;
2.缬草:能缓解因失眠带来的脾气急躁、焦虑等状况;
3.酸枣仁:可以改善失眠多梦、记忆下降、盗梦多汗的症状。
除此之外,它还采用纯植物提取的木糖醇,带一点甜却不含糖,即使是糖尿病人也能放心吃。每1颗软糖中都含有75mg乳酸菌GABA,其纯度、吸收率都是普通产品的好几倍。
无论是压力大的年轻人、睡眠不好的上班族、年龄渐长的中老年人,都适合吃。一瓶有60粒,每天睡前嚼2粒(严重失眠可嚼4粒),嚼完关灯躺下,困意上来,就能一觉睡到自然醒。
今晚,和师姐一起睡个好觉吧!