增强大学生体质健康的长效干预机制研究

喻龙 单紫徽 宋绍鹏

摘  要：随着现代化社会不断发展，人们的生活水平不断提升，在日常的生活中各种便利的交通方式以及其他辅助性设施使得人们的体力应用减少。当代大学生的所面临的社会整体健康环境就存在一定的问题，因此在相关的调查中显示大学生的体制健康状况不断下降不足为奇。在大学阶段的教育中，需要对于学生的健康教育进行有效的重视，应用长效的干预机制促进学生的身体健康发展，本文对此展开探讨。

关键词：大学生体质健康  长效干预机制  分析研究

中图分类号：G804.49                             文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）02（b）-0093-02

當代大学生的身体健康素质整体在不断的下降，这不仅对于学生的个人身体健康造成了不良的影响，同时对于学生的学习活动以及学习的发展也具有不良的影响。大学阶段的学习任务较重，在学生的学习过程中需要有良好的体力状况作为学习的基础。因此，需要对于学生的身体健康状况进行关注，展开相关的教育以及引导。长效的干预机制建立，不但有利于学生树立正确的健康观念，同时对于其不良的生活习惯也具有优化性影响，需要对此进行重视。

1  引导学生树立正确的健康意识

大学生经历过长期的中小学生活，在我国的中小学中无论是学生还是家长，对于学习成绩的关注都要远远的高于对于健康的关注。因此，在学生的学习过程中，学校、教师、家长等对于健康的关注，成为学生健康观念塑造的基础。在大学阶段的教学中，学校需要对于学生的这种普遍状况进行关注，引导学生对于体育健康的重要性进行认识。

首先，需要引导学生认识学习与身体健康之间的关系。由于在儿童的成长过程中，精力较为充沛，对于自己的身体状况缺乏系统性的认识以及关注，往往认为学习与健康之间的存在的联系有限。随着大学生年龄的增加，在记忆力等方面与儿童时期相比有所下降，在这种状况下，学生的学习需要投入更多的时间以及精力，因此学习与健康之间的关系就变得较为明显。

其次，大学学校需要引导学生树立正确的生活观念。在以往的少年生活以及童年的生活中，学生的生活重点就是学习，因此对于其他的事物关注程度有所不足。在大学阶段的健康教育中，需要引导学生认识到生活的丰富性，并且认识到健康的身体是参与这种丰富生活的基础。

最后，引导学生认识身体健康与心理健康之间的关系。在我国的大学中，学生出现心理问题是一种较为常见的现象，需要引导学生认识到心理健康程度与身体健康程度之间的关系。由于学生在日常的生活中缺乏体育锻炼，导致身体一部分的机能不能够满足日常的生活，因此在身体体能消耗之后，会产生一定的不适感，这种生理感觉对于心理也具有直接的影响，导致心情低落等。长此以往也会影响到学生的心理健康，造成一定的心理问题。在相关的研究中表明，学生的体质健康状况与其社会交往的健康程度之间也存在紧密的关联。

2  在体育教学中对于帮助学生建立健康习惯

2.1 在体育教学中引发学生的学习兴趣

在电子信息技术不断的发展过程中，学生与手机等电子产品之间的关系更为紧密，同时在日常的生活中对于互联网的依赖更强。例如，在大学生的就餐选择上，外卖成为一种较为流行的方式，这就使得学生的活动量进一步减少。应用移动网络与移动的设备，能够满足学生多数的生活、娱乐的需求，因此学生对于体育锻炼的兴趣较为有限。教师需要关注在教学中引导学生的学习兴趣[1]。

教学兴趣的引导对于教师具有较高的难度，需要从学生的日常学习生活出发，找出其中所具有的一些突破口。例如，许多学生对于篮球及足球等球类的运动较为感兴趣，教师需要引导学生进行相关的比赛运动。在校园中开展相应的体育文化节，引导更多的学生对于体育运动产生兴趣。另外，教师也需要关注体育运动本身的魅力以及其中所具有的游戏化特征[2]。可以就学生参与人数较多的项目，组织全校性的定期联赛等，激发学生的学习兴趣。此外，在游戏的开发中，教师也可以结合学生的实际游戏爱好等进行开发，例如，在校园中也可以开展真人CS、真人刺激战场等模拟类枪战游戏，引导学生在其中对于自我的基础体能以及身形技巧等进行锻炼。

2.2 重视体育教学中的项目教学

在大学阶段，学生的体育能力已经较为固定，因此在教学中需要设置丰富的项目教学，在项目的教学中学生能够对于自己感兴趣或者擅长的项目进行主动的参与。在这一参与的过程中，教师也需要引导相关的学生组织与课堂之间产生联系，各种运动社等。其中包括一些较为特殊的运动，例如滑板运动等。在项目教学中，教师需要丰富教学的形式。由于大学阶段的体育课程，在一节课中教师所拥有的教学时间较为充分，因此可以在课堂中通过丰富的形式展开相关的游戏设计等，引导学生充分参与提高体育技能。体育技能的提升，与学生运动兴趣的加强之间具有直接的联系。因此，教师需要对学生运动技能的加强进行有效的引导与关注。

2.3 丰富考核机制

为了使得学生能够实际的进行体育锻炼，教师还需要丰富体育课程的考核机制，其中包括对于学生晨练状况以及课外运动状况的考查。可以在体育课程的考核中，设置晨练达标标准，要求学生在一个学期内，参与若干次的晨练并且进行记录。为了避免学生在其中出现弄虚作假的状况，可以应用相关的智能设备对于锻炼的状况进行有效的监督。

3  应用综合性的干预手段

3.1 重视家庭对于学生健康的干预

在目前的信息手段中，教师能够更为便利的与学生的家长之间取得联系，因此相关的大学辅导员，需要运用网络宣传的手段，帮助学生的家庭树立相关的健康意识，使得家长能够认识到体育锻炼的重要性。同时，也可以应用相关的公众平台等，定时发布一些锻炼信息，让学生家长对于学生寒暑假的锻炼状况进行监督，并且加入到锻炼身体的行列中，促进家庭健康状况的发展。

3.2 重视社会对于学生健康的干预

应该成立增强学生体质健康监督机构。第一，应该选拔社会上的专业体育人士，组成增强学生体质健康的监督部门。第二，应该对高校的体育测试进行监管。在高校开展体育测试时，监督机构的工作者要到达测试地点进行监督，并进行测试结果的公示。应该开展增强学生体质健康宣传工作，以美国为例，美国在宣传增强学生体质健康时，采用了以下几种举措：第一，美国政府召开了增强学生体质健康的学术会议，并以新闻媒体的方式进行播报。第二，美国政府就增强学生体质健康的问题拍摄的微电影，并邀请了当下的著名演员进行宣传[3]。

4  结语

在大学阶段的教育中，学校需要对于学生的健康状况进行有效的关注。首先，帮助学生树立正确的健康意识，对于自我的身体的健康状况进行正确的认识。其次，在学校的教学中，需要重视对于学生学习兴趣的引导，使得学生能够通过不同的体育锻炼方式加入到健康锻炼中，同时也需要采取特殊的手段对于学生的锻炼习惯进行有效的培养。此外，在学校的干预力量之外，长效的干预机制也需要家长及社会的积极参与，使得学生能够在身边体验到一种积极向上的锻炼环境，这对于学生持续性关注自我健康，加强自我的锻炼具有重要的促进性作用。

参考文献

[1] 谢雪玲，毛进红.增强学生体质健康的长效干预机制研究[J].当代体育科技，2017，7（26）：9，14.

[2] 赵磊.大学生体质健康影响因素及健康促进策略探讨[J].当代体育科技，2018，8（19）：240-241.

[3] 高谊，李兰忠，杨兰.普通高校体育课对大学生体质健康影响的研究现状及趋势[J].河北体育学院学报，2014，28（3）：55-58.