高校形体塑身教学的美育价值研究

葛庆焕 范传芳

摘  要：随着教学改革的深化实施，形体塑身教学在高校体育教学中的重要性日渐突显，本文通过对高校形体塑身教学目标、教学内容和教学作用分析，充分挖掘高校形体塑身教学中体现出的美育价值，应用于高校体育教育的实践发展中，进一步提升大学生认识美、体验美、感受美、欣赏美和创造美的能力，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

关键词：高校  形体塑身  美育价值

中图分类号：G831                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）01（b）-0113-02

2018年，习近平总书记在给中央美术学院老教授回信时强调，“做好美育工作，要坚持立德树人，扎根时代生活，遵循美育特点，弘扬中华美育精神，让祖国青年一代身心都健康成长”。高校的美育教育是为建设社会主义精神文明和培养学生心灵美、行为美服务的。加强大学生美育教育，有助于提升思想认识和道德情操，有助于增长文化学识和智力水平，有助于促进运动质量和身心健康。高校形体塑身是兼顾塑身、美体、培养礼仪的体育艺术课程，融健身、健美、健心为一体，是高校体育课教学的重要组成部分，已成为对大学生美育教育的重要途径之一。

1  形体塑身目标是美育任务的重要体现

有专家学者认为，真正的美育是将美学原则渗透于各科教学后形成的教育，是新时代大学生全面发展不可缺少的组成部分。我国高校美育把培养学生充分感受现实美和艺术美的能力，使学生具有正确理解和善于欣赏现实美和艺术美的知识与能力，培养和发展学生创造现实美和艺术美的才能和兴趣的作为基本任务。高校体育形体塑身教学的目的、任务。第一，教学学生深入理解掌握形体塑身的基础知识、基本技能、基本功和不同风格的套路动作，培养学生正确身姿和精神气质。第二，通过改善和提升学生的身体技能、生理状况和心理素质，塑造健康、标准的身姿体态，促进学生的身心素质全面发展。第三，伴随旋律优美的音乐，教会学生动作舒展、大方优雅的舞蹈动作，培养学生音乐节奏韵律感和欣赏能力，动作表现和创编能力。形体塑身教学是人体美、动作美、音乐美的综合体现，形体塑身追求的目标是培养学生健全的心灵和健康的体魄，具有独特的观赏价值和强烈的艺术感染力，形体塑身是高校体育教学的重要形式之一，也是高校体育教育和美育教育中的重要环节。

2  形体塑身内容是美育要求的有效渗透

美育是与个体生命状态、独立人格、综合素养等紧密联系的，广泛深入地影响着学生的情感、想象、思想、意志和性格，既能够丰富学校的文化精神生活，激起学生的情绪体验，又有助于培养高尚情操，提高社会主义觉悟。高校美育要坚持思想性和艺术性相结合，美育内容和实际生活相结合，情绪体验和逻辑思维相結合，艺术内容和表现方法相结合，统一要求和因材施教相结合。在高校形体塑身教学中，主要包含3个方面的基本内容。

2.1 基本姿态的训练

基本姿态是指坐立行卧，当这些姿态会呈现给人们一定的感觉和印象，端庄、挺拔和高雅的身体形态会给人以赏心悦目的美感和印象。人的身体体态具有较强稳定、可塑等特性，专业的练习和长期的训练，有助于修正人体斜肩、含胸、松垮、屈膝晃体等不良身姿体态。

2.2 基本素质的训练

形体基本素质训练可以采用单人练习和双人配合相结合的方式，反复训练人体肩、胸、腰、腹、腿等部位动作以提高人体柔韧性和耐受力。基本素质的训练要坚持由容易简单到困难复杂的原则，对自身和配合者的承受能力有明确的认知，规避由于训练超负荷而引起人身伤害事故，为塑造良好的人体形态和改善形体的控制力打下坚实基础。

2.3 基本形态控制训练

基本形态控制训练的主要内容是通过练习徒手、把杆、双人姿态等动作，提高和改善练习者的形态控制能力，增强人体的正确站姿、坐姿、走姿等形体动作的灵活性，从而改变人体形态的原始状态。基本形态控制训练是专门性的人体形态系统训练，训练内容相对简单，但动作标准要求严格，训练过程中应从坚持不懈、持之以恒。

3  形体塑身作用是美育价值的充分彰显

美育是一种科学的教育观念、辩证的教育思维方式和优美的教育意境，树立正确的美育观念，是按照美的规律实施美育的首要前提，美育是美学精神和美育思想的集中体现，表现为广义的观念形态;美育是审美心理和素质形态的构建，表现为中义的立美育人;美育也是一种艺术教育，表现为狭义的技艺形态。美育作为教育价值观的根本体现，着眼于思考教育的根本问题，着眼于学生全面发展和综合素质的提升，在教育行为中具有一定的导向作用。

3.1 形体塑身有助于表达肢体动作美感

形体塑身主要以身体各部位的绕环、屈伸、摆动、跳跃、转体等复杂动为训练基础，在节奏感强的乐曲中，充分表达训练者生动形象的肢体动作，展现训练者美的体态、气质和风度，学生能够在训练过程中认知形体的美，从内心感受美妙音乐和形态训练散发出韵律的美。形体塑身端庄、舒展、大方、自然、曲线美等特点能走对长期训练学生的气质形成产生较大影响，通过芭蕾、舞蹈、体操等形体塑身训练培养学生的高雅气质、优雅身姿和精神内涵。

3.2 形体塑身有助于塑造完美身姿体态

骨骼、关节和肌肉等三者的生长发育和后天塑造决定着一个人的身形体态。形体塑身训练能够有效地增加骨密质厚度、加粗骨径，改善骨周围的血液循环和新陈代谢，促使机体发育趋于理想化，达到改变学生的骨骼、关节和肌肉发育的任务目标。经过长期的形体塑身训练，改变学生以往形成的不良体态，精壮骨骼，消耗脂肪，形成健美匀称的身体形态、良好气质和外在修养，给人以朝气、健康的美感。

3.3 形体塑身有助于提升学生身体素质

形体塑身在教学内容上采用整体和分部位相结合、重点和全方位相结合的训练方式，以改变学生体态动作的原始状态，增强灵活性和可塑性为目的。通过训练身体的某个部位或发展某项素质，培养学生正确的感知觉，增强对肌肉的控制能力，在注重形体美的同时，为“雕琢”身体提供了条件，进一步提高身体的健康水平。

3.4 形体塑身有助于提升音乐鉴赏能力

形体塑身是一门艺术，能够将美的意境融入到学生的形体训练中，特别是使学生在音乐教学中感受到美的存在，音乐教学作为形体塑身训练的途径，发挥着至关重要的作用。特色鲜明的音乐能使学生产生强烈震憾和深刻印象，激发学生内在的情怀和丰富的想象，通过训练、教学、表演等手段形成对音乐的深层次感知和认识，充分体现学生的审美感受。

高校形体塑身训练与美育功能、价值有效结合，可谓是相得益彰，在形体塑身训练中培养学生感受美、表现美、学习美和传播美的能力，改善不良身体姿态和习惯，提升了审美和鉴赏能力，实现美育教育目的，助力新时代大学生健康成长成才。

参考文献

[1] 曹丽萍.浅谈美育的教育价值[J].教育探索，1999（1）：58.

[2] 刘雪梅.浅谈普通高校形体课教学中的美育教育[J].教学研究，2012（11）：97.

[3] 李慧林.健美操对女学生形体塑身的影响研究[J].搏击（武术科学），2011，8（11）：118-119.