让忧虑离开自己的生活

文/佚名

每个人都明白，忧虑对自己的心态并无任何帮助，它反而会加速我们的情绪失控，让我们如一匹脱缰的野马，在悲伤、愤怒、沮丧之中飞奔。

这样的行为，对自己何尝不是严重的伤害。当你悲伤之时，你看不到生活的美好；当你愤怒之时，你感到的只有仇恨；当你沮丧之时，所有的快乐都会离你而去。这样的人，又何谈品味人生，何谈享受人生？

所以，当你出现忧虑的时候，你最应当做的事情，就是向自己道歉。其实，生命中发生的所有事不过都是过眼云烟，它不能决定你未来的命运。当你想明白这点，你就会看到，其实所有的挫折都不能击垮自己。

查尔斯·罗勃兹是美国著名投资顾问，当他刚来纽约时，全身只有朋友委托他投资的2 万美元。罗勃兹原以为，自己对股票很了解，结果却赔得一分不剩。

面对这样的情形，罗勃兹根本不愿再找朋友，他觉得把朋友的钱都赔光了是件很糟糕的事，每天都是在自责中度过。然而令他没想到的是，朋友根本没有责怪他，反而乐观到不可想象的地步。

朋友的开朗，让罗勃兹也逐渐走出了困惑。从此，他开始学习各种知识，并结交了预测专家卡瑟斯。这个人多年来一直非常成功，这让罗勃兹很羡慕，因此经常请教他问题。

卡瑟斯告诉罗勃兹，股票交易中最重要的原则就是：“在市场上所买的股票，都有一个到此为止的限度。例如，买的是50 美元一股的股票，马上规定不能再赔的最低标准是45 美元。万一股票跌价，跌到比买价低5 美元的时候，就立刻卖出去，这样就可以把损失限定在5 美元之内。”

凭借着这个办法，罗勃兹替朋友和自己挣回了很多钱。不仅如此，他发现“到此为止”的原则在其他方面也适用。罗勃兹在每一件让人忧虑和烦恼的事上，都加一个‘到此为止’的限制，这让自己平静了许多。例如，他常和一个很不守时的朋友共进午餐，那人总是在午餐时间已过去大半以后才来。后来，罗勃兹说：“以后等你‘到此为止’的限制是十分钟。要是你在十分钟以后才到的话，咱们的午餐约会就算告吹——你来也找不到我。”依靠着这个办法，罗勃兹再也没有感到烦恼，而他终于戒掉了总是责备自己的习惯。

总是限于忧虑的情绪之中，我们不仅得不到心灵的平静，久而久之，还会让其他人对你感到反感。毕竟，没有人喜欢“祥林嫂”，和这种人做朋友，除了给自己找麻烦外，再没有其他任何收获。

所以，当我们身处忧虑之时，一定要学会向自己道歉，让自己从那份情绪中走出来。单纯的忧虑，不会使事情朝着光明的方向发展，更不会让你重新找回内心的快乐。正如卡耐基说：“如果我们以生活为代价，付给忧虑过多的话，我们就是傻子。要学会限制自己的欲望、悔恨和所有精神与情感的压力。你可以常常告诫自己，这件事只值得担这么一点点心，不能再多了。”