小学生羽毛球训练时遇到问题与措施

简贵来

摘  要：在小学生课程改革当中，羽毛球运动深受广大小学生的喜爱，并且受到各个学校的重视。本文通过查找文献的方法，对于各个学校在对羽毛球运动开展所出现的各个问题进行论述。经过详细的调查并从体育教师的角度进行讨论，提出一些改革的相关措施和建议，为基层体育教练员在小学羽毛球运动训练开展提供更多的理论依据。

关键词：小学生  羽毛球训练  问题  对策

中图分类号：G847                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）02（c）-0064-02

随着国家对于小学生，课程改革的不断深化越来越多的学生进行羽毛球运动，相关有条件的学校也积极地开展羽毛球运动。根据小学生身体素质和心理成熟度的不同，教师在进行羽毛球教学过程中会采用各种各样的练习方法。同时，由于学生的各种素质的参差不齐会产生很多的问题。

1  小学生羽毛球训练时发生的问题

学生训练效率低。在实际的课外体育训练活动过程中，对于羽毛球，运动训练的时间点是不固定。各个学校在进行羽毛球训练的过程中无法正常的按照预定的训练时间进行有效的训练。导致这方面问题的原因有很多，有家庭和学校的原因，也有各方面教师对于学生的自我保护原因。更重要的是学生在进行训练过程中，针对羽毛球训练的认真程度不高，在训练的过程中，无法认真地理解老师所布置的训练任务。

强化比赛成绩。对于羽毛球比赛来说，教师在进行每一场羽毛球训练的过程中都是为了准备进行羽毛球比赛。有规律系统的羽毛球訓练对于学生进行羽毛球技能的学习是十分重要的。教师为了能够很好地快速让学生进入到比赛的状态，对学生进行揠苗助长的训练方法。使学生在训练过程中不能够系统地完成一系列的训练内容。在各种技术动作还没有完成稳定时候进行下一个技术动作的学习，这就会使得学生对于技术动作的理解比较模糊。在做动作时容易变形，对于学生的羽毛球技术不能够达到很好的训练效果。

训练计划太简单。对于毛球儿运动来说，注重运动技能的学习过程。小学生每一个学期有16个教学周。教师在进行教学训练过程中，无法正确地设计出合理的训练计划。在训练的过程中想到训练哪里就训练哪里，不能够科学、有计划、系统地完成每节训练课，更别提训练计划。

2  小学羽毛球训练关键点分析

体能训练的重要性。羽毛球运动是集力量、速度、耐力、柔韧、灵敏于一身的各种素质的集合。对于小学生的羽毛球训练更加注重体能训练的重要性，小学生独特的身体素质要求各种竞技能力处在快速的增长期。这使得学生在平时的训练和比赛过程中，对于体能的要求较高。体育教师在日常的训练过程中要注重对于小学生身体素质的练习，在进行体能训练的过程中要注意学生的身体生长发育规律。

加强技战术的学习。羽毛球运动对于运动员的技术动作和战术配合都有很高的要求。在羽毛球比赛中，通过合理的技战术配合能够达到事半功倍的效果。对于小学生在进行羽毛球训练的过程中，教师应注重对于技术动作的准确程度及其对于各种战术的练习。教师在训练课当中，对于小学生运动员的技术动作细节要进行把控，及时纠正错误，以便于他们更好地形成动力定型。在战术的练习过程中要通过各种各样的媒介，运用不同的演示方法将抽象的战术配合打法展现给小学生运动员。

重视学生的心理训练。对于羽毛球比赛过程中会经历各种各样的打平、落后、反超，会使得小学生运动员在比赛的过程中的心理产生很大的起伏。不同的心理变化会对学生的各种身体技术动作产生很大的影响，这就会使学生在比赛的过程中，由于动作变形输了比赛。心理素质较强的学生，在比赛的过程中能够很好地稳住阵脚，在落后的情况下，不断地通过自我暗示完成反超，最终取得比赛的胜利。相对的，那些心理素质较差的学生，在比赛的过程中处于落后状态，就很容易失去信心。教师在进行羽毛球训练的过程中，要针对各个学生的心理特点制定出相关心理干预预案。

3  提高小学生羽毛球训练策略

3.1 从兴趣入手，丰富羽毛球教学方法

对于小学生来说，在日常的羽毛球教学训练当中，要充分抓住学生的心理和生理特征。处于儿童阶段的小学生在，对于运动的敏感度较高并且能够很好地。完成老师所布置的各种任务。但是由于其不稳定的心态容易在进行羽毛球训练过程中产生很多的转移影响。这就会使学生在进行训练过程中受到外界因素的干扰，导致老师在教学的过程中无法从一而终的让学生完成某一特定动作的学习，从而降低了学生对于羽毛球运动的教学效果。针对小学生在这个时期的各种身心特点，教师在教学过程中要充分发挥学生的主动性，并且能够很好地运用游戏教学方法。

3.2 强化羽毛球步法教学

在羽毛球教学过程中，对于学生的步法练习是至关重要的。对于儿童阶段的学生来说，步法练习能够有效地提高学生的灵敏程度。羽毛球运动对于学生的灵敏素质要求相当的高。在比赛过程中能够很好地通过步伐的转换达到掌控比赛的目的。教师在进行羽毛球教学过程中要抓住学生对于羽毛球步法的理解，结合着学生自身的身体素质。运用各种训练方法对学生进行不法的练习，具体从以下3个方面对其进行简单的步法教学。首先，学生在进行救球、扣球、杀球劈掉等技术动作的过程中，启动的反应速度相当重要，关系到学生在比赛过程中能否将球顺利击出的前提，也是学生在进行各种击打动作前所要完成的动作，再进行羽毛球步伐启动步法。教学的过程中要充分抓住学生各个肌肉爆发力的练习。其次，移动步法的教学，学生在日常的比赛过程中，移动步法的灵活性直接影响到学生在比赛中能否取得得分机会的关键。学生运动员通过各种各样的步伐技巧向场地的各个方向进行快速的移动和转换，并且运用球拍做出各种各样的技术动作，从而达到压制对方的效果。教师要注重在步伐学习的过程中，肌肉和相关动作的要点教学。最后，要对学生进行位置击球点的练习，对于低年级小学生来说，掌握正确、合适的击球点是非常重要的，这就要通过运动员在日常的训练过程中运用灵活的步伐和快速的移动。通过身体协调的配合，进行球的准确击打。

4  结语

对于羽毛球运动来说，快速的转换进攻和防守的速率是非常重要。这就要求小学生运动员在日常的训练过程中要注重对于运动速率的培养。对于小学生运动员，在训练的过程中要充分重视对于他们兴趣爱好的培养。让运动员在训练的过程中，真正喜欢参与毛球运动。对于各个学校来说，要加强对于羽毛球运动项目的基础建设。

参考文献

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