职校女子足球课余训练的诊断及策略

廖剑伟

【摘要】足球运动可以增强学生体质，培养学生拼搏进取、团结协作的精神，它在人才成长中起着重要的作用。随着国家对校园足球的大力支持和校园足球的全面发展，职校校园足球还有很大的进步空间，特别是女子足球，由于其思想意识、学习专业的特殊性，形成了其在运动方面的需求性，我们要关注她们个体差异的发展，培养她们对足球的兴趣、爱好和研究适应她们从事足球运动的训练方法。

【关键词】女子足球;课余训练;诊断策略

一、职校女子足球课余训练的诊断

1.女生足球基础素质不高

就目前鹤山市女子足球发展情况，在全市学校内对于中学生的女子足球正式比赛基本上是没有的，只是社会上的一些足球俱乐部内开展一些女子足球训练，导致在校生源的足球素质普遍偏低，且差异极大，缺乏团队合作意识，如想要与其他运动项目一样采用一体化的训练模式是很有难度的。尽管女子足球训练需要学生独立学习技术，但是足球本身是一项团体运动，足球训练目的中很重要的一点就是学会团队协作。因此，职业学校女生生源的特点给足球训练带来了很大的难题。

2.学生训练动力不足

父母的管教不适当，使得孩子所受的家庭教育出现了很多问题，比如自我中心，畏惧吃苦。同时，职校生没有升学压力，缺少学习目标，叛逆更为明显。而足球训练场地是泥土草地，容易弄脏衣服，训练强度相对其他体育项目来说略高，潜在一定的危险性，故此，女学生难以主动参加，女子足球训练效率低。

3.我校足球人才培养体系不完善，缺乏激励机制

2014年国务院曾召开了全国青少年校园足球工作电视电话会议。时任教育部部长袁贵仁表示：探索激励学生长期参加足球学习和训练的机制。然而，面对现时我校的培养制度，还没有将足球训练与升学或就业有效对接起来，这让家长们，甚至部分高考班的老师们难免会担心踢足球会影响学生的功课成绩而采取了阻拦或不支持的态度。

二、职校女子足球课余训练的策略

1.树立以人为本的足球文化，优化训练方法

职校女足球训练应树立以人为本的足球文化，将创新足球训练理念贯彻到训练之中，从人际交往、协作能力、战略战术、意志品质等各方面对学生展开教育，让学生明白，足球是生活的一部分，从而使其在愉快中训练和健康成长。以我校为例，定期聘请校外机构（鹤山绿云大地足球俱乐部）到学校进行足球技术交流，此外，引入德国教练团队，不断优化传统训练方法，努力将足球文化贯穿于足球训练的始终。

2.创新训练方法，激发学生兴趣

职校女生往往怕辛苦，训练动力不足，需要更多的新鲜事物的刺激才能激发出学习热情。因此，实现足球训练方法的创新，将有效地提高学生的兴趣与参与度。比如，①主动性训练模式：主要是通过训练或比赛，由足球教练发现队员在比赛中或对抗训练中存在的问题，然后在训练中足球教练尽量不打断、不叫停，通过以发问和引导的方式，让队员在模拟情景中积极参与、主动思考、领悟球性、提出有效的解决方法的训练模式。该训练模式主要是运用在训练课上模拟对抗、传球和情景练习环节中。为了保证学生的主动性、参与性及积极性，在整个训练模式中足球教练是引导角色，尽可能让学生多练习，主动思考，学会解决存在的困难或问题，让学生全身心领悟并主动有效训练;②针对性训练模式：主要是通过针对训练中或比赛中局部片段，设想对手风格，足球教练进而作出针对性设置训练，并将训练目的及目标传达给足球队员，让队员充分了解训练内容及意义，同时在训练过程中足球教练适时给予队员意见、与队员互动讨论，增强队员对训练的熟悉程度和解决能力的训练模式。这种训练模式能有效提高训练的效率，同时亦减省时间;③加强性训练模式：主要是足球教练针对训练提出技战术训练的具体方法及要求，让队员在不设防守的情况下强化式反复训练，进而使技战术效果更趋于稳固、熟练、精通的程度。

3.明确目标，建立人才培养输送路径

构建完善的足球人才培养输送渠道，逐步建立校园足球激励机制。即学生的整体完善评价系统需要包括学生的足球特长水平评价，争取获得二级运动员证，供上一级体育院校作招生参照。以我校女足队员为例，学生踢到高三年级，优先推荐至优秀企业就业或推荐就读五年一贯制的高等院校学习深造，优异的学生可以获得再读书、再踢球的有机结合的機会，逐渐构建一个良好的、系统化的人才梯队结构，同时亦可以消除家长的担忧。

4.因材施训，合理安排内容，提高训练效率

职校女子足球训练应该充分考虑到职业学校培养方向的差异，根据培养方向来制定不同方向足球训练内容的侧重点。社会艺术文化专业的队员，本身学生需要有更强的身体素质，也需要学生能够在运动中放松肌肉，增强身体的协调性，因此足球训练中除了基本内容外，还应该安排合适的体能训练和额外的肌肉训练。文秘类专业的队员，运动量小，学生需要增加运动强度，改善形体，因此应该加入更多更完善的体能训练和柔韧度训练。高考类专业的队员，学生不仅需要在体能方面的提升，还需要在思维上的活跃，因此，应该再加入战略战术的学习和实践训练。总之，按需训练，因材施训，能够提高女子足球的训练效率，巩固训练成果。

5.重视实战比赛，以比赛促训练

增加比赛场次，促进训练水平的提高，这是课余训练的一个重要环节。我校女子足球参加本地的比赛偏少，只有将日常训练和比赛相结合，才能使学生更快、更直接了解自己的优缺点，才能更好的进行针对性训练学习。据公开资料显示，在日本，一支青少球队参加全国统一组织的比赛数量一年有近30场，不过他们还会参加大量的地区级别比赛，一年下来，50到60场的比赛数量应可保证。而在韩国，青少年足球赛事采取主客场制已久，一支队伍平均每年的比赛数量约在60-100场之间。以我校为例，在学校领导的支持下，每个学期全校进行班际女子足球比赛，采用单循环赛制。以10个队参赛为例，一个学期下来，每支球队就有9场比赛，一年总共就有18场比赛。除此以外，每年参加江门市举办的中小学生足球联赛及队内对抗训练赛等等。按此赛事累计，一支球队每年至少能保持50场的正式比赛甚至更多。透过持续性的实战锻炼，能真正有效提升队员的球技水平，同时对教练优化训练方法及队员的参与性有很大的帮助，不断提升训练的效率，从而达到“以赛促练”的目的。

足球是世界第一运动，对于青少年足球来说，具有足球文化更为重要，它既能提升学生足球技能，又可以培养学生良好的品质以及团队合作意识。同时，作为校园足球的教练员，我们更要兢兢业业、科学、系统、高效地推动学校足球的课余训练工作，真正提升学校足球课余的训练水平，为中国足球事业作出一份贡献。

参考文献：

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