让你俩的性商门当户对

小艾

性商指数不仅包括生殖健康、性生理能力等生理上的指标，还包括性心理调适及性互动能力等多个方面的心理指数，是一项囊括性能力、性技巧和性心理的综合指标。性商高的人不但自身更容易获得愉悦满意的爱爱，同时也能让伴侣享受高潮。性商不高的人，尽管在爱爱中表现得有心有力，但不懂得如何取悦伴侣和表达自己的要求。所以，性商对于和谐性生活至关重要。

假如你和伴侣的性商有一高一低的剪刀差，相互不匹配，低性商的一方不仅令双方性生活质量下降，长期下去也会拖累高性商的一方，使其对爱爱产生厌倦和不满，从而令指标递减。

加强爱爱的互动沟通

方原，32岁，性商12;董雯洁，28岁，性商25。结婚3年，计划“造人”中。

董雯洁认为，女性在爱爱中也应该积极主动，给床笫间增加新鲜感。但来自小地方的方原不但不认同，还对平日夫妻间的亲昵温存扭扭捏捏，董雯洁对此非常不满，给老公起了个绰号叫“僵尸”，两人因为这事还没少怄气。

性商评估中暴露的问题让董雯洁找到了问题的关键。她意识到，自尊和自卑同样严重的老公对于爱爱的互动沟通存在障碍，这和他从小的成长环境以及家庭教育有关。

董雯洁决定逐渐打开方原的心锁。第一步，她说服老公一起去蓝天碧海的西班牙旅游。面对海滩上一个个身穿火辣比基尼的美女，方原一开始非常不习惯，尤其对西方人热情的肢体语言颇有微词。但一个星期的密集训练下来，很多在他看来“不堪入目”的举动慢慢变得司空见惯。董雯洁趁机对老公进行强化训练：平日里不仅逐渐增加搂抱亲吻爱抚的频率，还经常当着他面称赞西班牙模特的身材，制造两人谈论性问题的机会。

在巴塞罗那、圣塞巴斯蒂安里和大教堂等西班牙或狂野或浪漫的海滩，人的神经特别松弛，平时拘谨的方原也渐渐乐于接受老婆的“改造”，甚至还蛮享受老婆的诱惑。董雯洁知道以往20多年的观念不是可以马上扭转过来的，所以回家后她继续开展第二步：每周的诱惑辣招继续层出不穷，最近还拉上老公一起学拉丁舞，让两个人的肢体更加默契。半年后的今天，说起性，方原已经不会再像以前那样不知所措，也坦然接受老婆积极主动的“女上位”论。

戒除性报复的习惯

季胜力38岁，性商16;刘靖，36岁，性商11。结婚8年，丁克族。

季胜力因为职业原因，经常需要当“空中飞人”，留在家陪妻子的时间少之又少，刘靖因此心中怨气不少。所以在季胜力有性需求时，刘靖会用拒绝作为惩罚，特别是两个人有矛盾时，刘靖更是不让老公碰自己半点，两人过着无性生活接近两年。

看一下刘靖的性商测评答案，她在有关伴侣的数项评估中得分全部为零。这应该和她的情绪有很大关系。刘靖压抑、委屈和抑郁的情绪长期得不到缓解，而粗心的季胜力却从没有考虑到妻子的感受，一心只想通过爱爱弥补对妻子的愧疚，反而让刘靖更加反感和失望。

这对夫妻首先应该好好谈谈，放下彼此的心结。季胜力应该尽量多陪伴妻子，一同做她最喜歡的事情。而刘靖也应该放下抑郁对抗的情绪，了解自己和伴侣的性需求，戒掉性报复的习惯。

创造更多独处私密空间

乔卫栋，34岁，性商20;宋菁，33岁，性商9。结婚5年，女儿两岁。

自从女儿出世以后，宋菁就好像变了个人似的，原本颇注重生活情调的一个人，现在一门心思围着女儿转，而且性需求直线下降。

宋菁角色和心理变换导致了暂时性冷淡，倘若作为丈夫也放弃了改善性生活的愿望，这种暂时现象会变成习惯性心理障碍。所以当务之急就是在丈夫的配合下采取心理疗法。

首先，丈夫应该在孩子的照顾和陪伴上投入更多的时间与精力，逐渐把妻子的心理距离拉近，也好让妻子把放在孩子身上的心思抽离一部分。现在乔卫栋每天晚饭后和宋菁还有女儿一起去公园散步聊天，慢慢地宋菁向他倾诉得更多，也更放心让他独自照顾女儿了。

其次，应该增加两个人独处的时间和机会。第一步就是晚上把女儿从夫妻俩的房间抱走。乔卫栋坦言这个办法太见效了，他们雇了个保姆照顾女儿的起居饮食。即使刚开始那会宋菁经常一晚上跑去女儿房间好几次，但看到小孩被照顾得很周到，便逐渐放下心，开始专注享受两个人的私密时光。

然后，乔卫栋把相处重点放在两个人的互动上，这个时候尽量避免谈论孩子，把焦点更多地放在“我们”身上：给劳累照顾孩子一天的妻子来个全身精油按摩，或者一起看两人过去最喜欢的爱情电影;周末在保证小孩得到妥善照顾的前提下，夫妻二人去邻近的风景点做短途旅行，在陌生的环境下重新点燃欲望的火花……暂时的性冷淡现象在伴侣的热情和体贴下会慢慢融化。

（田宇轩摘自《新民晚报》2019年10月16日）