少吃红肉、多吃蔬菜有助于防听力下降
2020-03-20 03:44
保健与生活 2020年5期
美国最新研究显示，少吃红肉、多吃蔬菜的饮食结构或可将老来听力阈值下降风险降低30%。研究人员在3年间让3135名中位年龄59岁的女性接受听觉敏感度测试后发现，与饮食不健康的研究对象相比，选择地中海饮食，即常吃蔬菜、水果、豆类、坚果和海产品且少吃红肉的研究对象更容易听到高频和中频声音，中频听力下降风险低将近30%，高频听力下降风险低25%。
摘自《重庆晚報》
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