如何在小学阶段有效开展排球双手垫球教学

屈琪炜

摘  要：球类是深受中小学生喜爱的项目，篮球、排球、足球是中小学体育教学中的核心内容，而且，大多省、市把球类项目作为体育中考的必考或选考项目，由此，人们对球类项目的教学倍加重视了，所以在小学阶段一定要重视基础教学。本文主要对在小学阶段如何开展排球双手垫球教学进行分析研究。

关键词：小学体育;排球项目;双手垫球;研究

【中图分类号】G623.8    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2020）05-0128-01

排球是三大球中最轻巧的隔网对抗的项目，其中，双手垫球是排球的基本技术之一，也是体育课中普通技术教学的重要内容，但这些基本的技术却很难让学生较好地掌握，因而影响了后续的教学。以下浅谈有效开展排球双手垫球教学的策略。

1.突破“击球部位”教学难点

五年级的教学中，学生刚接触排球垫球技术，尽管老师再三强调要以正确的击球部位击球，但实际上学生由于怕球、球感差、空间感差，或者没有正确理解老师的讲解等原因，经常造成球打在手腕、肘窝处，个别女生甚至有“打空”的现象。遇到这种情况，我马上要求学生立即停止练习，原地做好垫球的手形，并做出“压腕一顶肘”的动作，老师用手掌拍打每个同学正确的击球部位（尺骨和桡骨形成的平面），以痛觉强化学生的本体感觉。我还准备了两张半个手掌大的小贴纸，让学生先根据老师的讲解自己找到正确的击球部位，再引导学生将两张贴纸贴在两手的击球部位，以此强化对击球部位的正确感受，这样在练习的时候学生也能找到一个正确的击球目标点。然后学生再分组练习、相互监督。有了正确的导向，学生可以自己判定击球部位是否正确，并加以纠正，练习效率得到显著提高。

2.有序的教学步骤

比如，六年级某班的学生正在做两人一组垫击固定球的练习，一人持球一人做垫球模仿练习，练习的同学能较好地完成预备姿势、手形、击球点、击球动作，但是，当进行“一抛一垫”练习时，那些能完成垫击固定球动作的同学出现了多种错误动作，手形不对、击球点掌握不好、击球动作不协调、直立垫球等。

开始教学有些着急，但是冷静下来仔细分析，我发觉有球练习的能力要求更高，这其中包含了对不同来球的空间判断和对球的控制力等，其实，学生出现与无球练习完全不同的表现是正常的。于是，我要求学生停止抛垫练习，回到垫击固定球的环节，在抛垫练习的记忆下强化垫球动作的稳定性，垫球动作基本稳定后再进行抛垫练习。如果还有学生无法做到令人满意的动作，再次返回垫击固定球，如此反复，不必急于求成，只有将基础打好、做扎实，后续的垫球动作才能水到渠成。

3.用正确、优美的示范动作激发学生学习垫球的热情

正确、优美的示范动作是体育教师的基本技能之一，体育教师为大家展示一下上手大力定点发球、高难度的鱼跃救球、助跑后的大力扣杀等动作，会给学生带来跃跃欲试的积极心理应激反应。针对双手垫球的动作技术，体育教师可以展示多种花式的垫球给学生开开眼界，比如，一高一低的垫球、垫球转体360度再垫、垫球后双手触地再垫球、三角移动垫球等。通过这些练习让学生产生非常直观的第一动作表象，从而激发学生的兴趣。纠错的时候，教师还要根据学生错误动作的根源，有针对性、有重点地示范，使学生对某一要点加深认识和理解。示范不仅要正确、优美，还要做到轻松、自然，以减轻学生的心理负担，增强学生的学习自信心。

4.运用针对性强的纠错方法

排球双手垫球与准备姿势、判断来球、移动步伐、击球点、击球部位、击球动作、协调发力等技术细节有关。技术越细，越容易出现错误动作，这就需要教师用针对性强的纠错方法不厌其烦地加以纠正和督促。纠错方法有很多种，许多教师还能创造一些独特的、高效的纠错方法，以下列举几种，广大教师可开动脑筋、举一反三。

（1）击球部位。为了有效改进击球部位不准确的技术问题，教师可以尝试多种强化学生本体感觉的教学手段：比如，可以在击球部位粘贴胶带或者涂色的方法，强化学生的击球目标意识，使学生逐步学会用正确部位垫球的技术;也可以让学生做好垫球的徒手手形动作后，教师用手掌或者排球压按在手臂的击球部位处，可以持续三到五秒钟，增强学生的身体感知。

（2）击球动作。针对学生屈肘的问题，教师可以安排两人一组，帮助者用手握紧对方的肘关节，用力让对方体验肘关节要伸直。另外，教师还可以借助于外力的作用，用竹竿和细绳把练习者的肘关节相对固定起来，强化学生的肌肉感受。

（3）垫球身形。大家都談到了高效的教学方法，对于新授学生而言，我认为重要的是让学生在第一时间形成正确、完整的动作概念。小学生学习运动技术是遵循动作技能形成规律的，在垫球技术的教学初期，学生会出现动作生硬、吃力、紧张和动作不协调并伴随多余动作，甚至是错误动作，这些都是很正常的，关键是要让学生尽快地纠正，并在反复的练习中形成符合学生个人特点的技术。学生对击球部位、垫击手形、发力顺序、协调发力等重要性和要领的不理解，势必会影响到后续的练习效果和进程。

综上所述，在教授垫球技术时，除了采用一般的教学方法，还要注意一些细节，比如，要注意强调垫球的弧度和高度，有的学生不理解垫球为什么要垫到对方的额前上方，不理解为什么要垫得让对方能舒服地传、垫球。其实，这是由于学生没有明白垫球技术在排球比赛中的地位和运用。教师在排球垫球教学前就要说明，甚至要组织学生通过观看比赛录像进行解释，垫球技术是排球比赛中防守的基础，是接发球和接扣球经常运用的技术动作。同时，要让学生了解垫球对提高本体感觉、肢体协调和上肢肩带力量的健身价值。这样，学生练习的自觉性会更高一些。

参考文献

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[2]钟建娣，童海军. 提高低段小学体育教学实效性的探索[J].宁波教育学院学报，2019（03）