大学生体育训练意识增强分析

摘要 体育教育的主要目标就是让人们自觉的通过体育锻炼来增强自身的体质，养成终身的体育锻炼意识。对于大学生来说，学校需要充分发挥出自身的作用，采取多样的方法来提升大学生的体育训练意识，在帮助大学生锻炼身体的同时推动大学生的全面发展。大学阶段是学生成长中一个比较关键的阶段，因此，学校对体育教育必须要引起足够的重视，以便学生可以从体育学习中有效增强自身的终身体育意识，促进自身的成长。在本文中，我就将对大学生体育训练意识增强这一主题进行深入的研究，并掌握如何更好的培养大学生终身体育意识的对策。

关键词：大学生;体育训练;分析

引言

大学生?肩负着不小的责任，他们的健康问题在一定程度上影响着国家的发展。大学生在学校中除了学习专业知识以外，还要掌握相应的道德理论与素养，但在这之中，学生最先要做的就是保证好自身的健康。为此，国家采取了相应的政策来加强高校的体育教育，进一步强化了体育和课外锻炼，给予了学生足够的空间，帮助学生树立了终身体育锻炼意识，推动了大学生的成长与进步。接下来，我就将对大学生体育训练意识增强这一主题进行深入的分析，并对如何更好的培养大学生终身体育意识的对策进行详细的阐述。

一、大学生运动情况分析

根据调查表明，?大学生不同年级进行体育锻炼的时长是不同的，大一的学生由于初次来到一个陌生的环境进行学习，其花费在体育锻炼上的时间较短;而大二的学生由于已经逐步适应了大学生活，能够更为合理的分配时间进行体育锻煉，因此大二的学生体育锻炼的时间是最长的;大三和大四的学生在繁重课业的影响下，体育锻炼的时间也不高。大学生进行体育锻炼多数集中在下午和晚间，因为这个期间课业和其他事情较少。除此之外，大学生进行体育锻炼的动机多数是为了提高自身的体质，女生进行体育锻炼也有保持形体这一目的[1]。

二、大学生培养体育训练的重要性

对于大学生来说，培养?体育训练可以进一步激发他们对于体育锻炼的兴趣。在大学的体育教学过程中，教师会向学生传授体育知识和体育意识等多方面的内容，帮助大学生有效理解体育教育的目的和功能，从而更加主动的进行体育知识的学习，养成终身体育锻炼的习惯。学生通过在大学中对体育知识的学习，还促进了自身身体素质与心理素质的提升，实现了全面发展。对大学生进行体育训练还可以健全大学生的人格，让他们更好的与社会所融合，因为大学的体育训练也是有着一定的规范性的，学生可以在学习中提高自身的纪律性，更好的学会团结协作与拼搏努力的精神，掌握社会规范，进一步提升对社会的适应能力。由此可见，大学生体育训练有着比较重要的现实意义，它可以更好的增强大学生的体育训练意识，推动学生的发展。

三、大学生体育训练意识增强对策

1.?改变传统的体育教学方式，选择学生感兴趣的方式来教学

对于大学生的体育教学来说，教师?改变传统的教学方式，选择学生感兴趣的方法来教学可以进一步激发学生的学习兴趣，让大学生在学习中不断养成终身体育的意识[2]。比如说教师在之前的体育教学中大部分是依靠自己的讲解，这会让学生感受到枯燥乏味，从而减少对体育学习的热情，为了让学生产生对体育训练的热情，教师可以通过体育运动会或成立体育学习小组的方式来让学生更好的进行体育知识的学习，这样不仅可以调动起学生的兴趣，还会加深学生对于体育知识的掌握，让学生喜欢上体育训练，从而发挥自身的主观能动性来进行体育知识的学习。由此可见，教师选择学生感兴趣的方法来教学可以推动学生的全面发展，更好的培养大学生的终身体育意识。

2.加强宣传工作，帮助学生树立终身体育意识

大学需要进一步加强宣传工作，帮助学生更好的树立终身体育意识。?首先，学校可以在室内的宣传栏中加入有关体育的内容，让学生可以深入的了解体育训练的优点，从而更加主动的进行体育训练，养成终身体育锻炼的习惯。除此之外，学校还可以定期的开展体育训练的讲座，让学生明确体育训练的含义，充分认识到体育训练可以增强自身的体质，让自身得到进步，愿意跟随教师的指导进行体育锻炼。还有一个宣传方式就是教师可以适当的在课间通过大屏幕为学生播放体育训练的视频，让学生可以产生体育训练的兴趣，从而发挥出自身的主观能动性来进行体育训练，培养自身形成终身体育意识[3]。

结束语

根据以上对?大学生体育训练意识增强的一系列研究与分析，我们可以充分的认识到目前大学生体育锻炼的情况，掌握大学生培养体育训练的重要性，并学会如何更好的培养大学生终身体育意识的对策。依靠改变传统的体育教学方式，选择学生感兴趣的方式来教学;加强宣传工作，帮助学生树立终身体育锻炼意识;学校要提高对体育的资金投入，给予体育社团充分的发展空间这三种有效对策，大学生的终身体育意识得到了更好的培养，在体育锻炼中增强了自主性，让自身的身体素质得到了提升，实现了全面发展。

参考文献：

[1]朱峰，张德利，王雪梅.业余体育训练对普通高校大学生素质能力培养的研究[J].商丘师范学院学报，2020，36（03）：76-79.

[2]徐早.大学生体育训练中兴趣培养路径探究[J].运动精品，2018，37（12）：12-13.

[3]张昊.浅谈高校体育训练中规矩意识的培养[J].当代体育科技，2016，6（11）：33-34.

昆明学院体育学院 李夏延