怎么克服“恐惧”

罗振宇

最近我去参加了第6季《奇葩说》节目的录制，碰到了一个话题，其中有一个关键词，就是“恐惧”。在节目现场，我就一直琢磨，到底是什么原因让我们恐惧呢？

想来想去，应该是陷入了那种“想赢，但是又感到自己没有力量”的状态，所以才会恐惧。无论是对公开讲话的恐惧，还是对衰老和死亡的恐懼，都是如此。

那解药是什么呢？其实既不是壮胆，也不是提高能力，而是能分清楚，什么是自己可以改变的，什么是不能改变的。可以改变的，那就想办法改变;不能改变的，那就想办法接受。

你看，只要这条界线一旦划清楚，就没有什么恐惧存在的空间了。所以，那句老话说得好：接纳不能改变的东西，这叫平和;改变可以改变的东西，这叫勇气;而分清楚上述二者的区别，这叫智慧。