你的血管瘀堵了吗

吴义春

你的血管是怎么瘀堵的

人体就像一棵大树，血管如同根系，只有它们保持年轻，人才能永葆活力。近年来越来越多的人死于心脑血管疾病。心脑血管疾病越来越年轻化。有些人可能外表是20岁，可是体内血管已经老到80岁了。原因包括以下几个方面：

●长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

●常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易堵塞血管。

●吸烟是导致血管发生故障的元凶之一。

●国外学者研究证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。

●受寒导致瘀血，比如空调温度调得很低，一些爱美的女性大冬天穿裙子或穿一个单皮鞋等等，导致血液循环不通畅。

如何判断自己血管是否有瘀堵

●舌底静脉怒张

人的舌底有两条静脉血管静静地流淌，正常情况下隐约可见或完全看不出来。但是当身体有瘀滞时，气血循环不畅，舌下就会青筋怒张。舌下络脉是反应人体血液循环情况的标志之一，能及早预测疾病情况，但需要结合年龄、性别等因素综合分析。

如果是年轻女性见到舌底络脉怒张，多提示经血血块较多，或容易痛经。

如果是老年朋友见到舌底络脉怒张甚至出现瘀闭，还需要结合家族史分析。如果患者有肿瘤家族史的话，需要关注自身有无报警信号。这些信号包括：年龄大于45周岁、黑便、体重骤减、吞咽困难、恶性贫血、咯血等，并及时体检以便及早发现情况尽早就医。

如果有心脑血管家族史或自身有心脑血管危险因素，舌底络脉怒张多提示易患心脏病或者脑血管病变。

所以老年人尤其是高血脂、高血壓者，常会出现舌底静脉怒张，同时伴有舌头偏暗紫，舌尖、舌边有黑色瘀斑等，说明有心脑血管疾病的风险，务必提早预防，定期体检。

●脸色晦暗，嘴唇紫绀

脸色晦暗，脸上会有黑斑，这种黑斑最集中反应到眼眶周围，眼眶周围会发黑，同时出现嘴唇紫绀。

●皮肤干燥

越到冬天皮肤越干，一块一块地起皮。很多女性一到冬天腿上的皮肤像鱼鳞一样，中医称这个为“肌肤甲错”，即像铠甲一样错落有致。美容院会建议皮肤补水，但这不是解决问题的根本办法，应该把瘀血通开，让血液畅通。

如何化解血管瘀堵

对于冠心病辨证为心血瘀阻者，患者表现为心胸刺痛、痛点固定、舌紫唇暗、舌下静脉迂曲粗胀，可用活血化瘀通脉法治疗。方剂可选用血府逐瘀汤加减。在生活中，冠心病患者要养成早睡早起的生活习惯，饮食清淡，适量运动，减少心理压力，避免过度紧张、激动和忧郁等对心血管系统的不良刺激。

对于中风患者，如猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌强言蹇等，出现舌质暗淡、舌苔薄白或白腻，脉弦滑，可予活血化瘀、化痰通络治疗。方剂可用桃红四物汤合涤痰汤。如果出现半身不遂、口舌歪斜、口角流涎、言语謇涩或不语，偏身麻木、面色觥白、气短乏力、心悸、自汗、便溏、手足肿胀、舌质暗淡、舌苔薄白或白腻，脉沉细、细缓或细弦，可予益气活血、扶正祛邪治疗，方剂用补阳还五汤加减。

对于舌下络脉形态分析包括怒张和结节，提示瘀血程度之同，预防时可以在专业医生指导下选用三七或水蛭打粉装胶囊。三七粉和水蛭粉用量可在3～6克左右，三七粉冲服则可，水蛭粉可装胶囊内服，但是建议在复方中运用效果会更好。

冬季天气变冷血管收缩，有心脑血管疾病的老年人会出现血压升高的现象。同时，血液也会变得更加黏稠，导致原有心绞痛加重，甚至出现心肌梗死。所以秋冬季更需要注意血管瘀堵问题，尤其需要学会观察自己舌底静脉是否怒张，有怒张者建议尽早就医，而对于心脑血管患者也要注意控制情绪，保持健康的生活方式。同时饮食要清淡，多吃水果蔬菜，多喝水。