对中职学生开展气排球运动的思考

火 隆

（河南化工技师学院，河南 开封 475000）

气排球这种运动是通过排球运动转换而来，它属于我国创造的一种运动，它相比较于普通的排球运动更加轻量化，气排球的最初出现是为了满足我国老年人的需求，让他们的生活得到丰富，而且还能传承一些我国的文化精神。但是随着时间的不断演变，它已经能够不断地走进当前人们的生活，在当前中职学院体育课程中利用气排球教学具有一定的益处。气排球自身重量相对比较轻，而且弹性比较大，在运动的过程中不容易受到伤害，受到当前大家的喜爱，而且还有良好的强身健体作用。

1 气排球运动的特点

1.1 安全性

气排球在整个体育项目之中具有一定的安全性，因为体育运动自身属于一种高强度运动，不可能确保每项运动都是绝对安全，在开展体育运动的过程中安全性是当前教师需要考虑的主体内容，特别是球类运动开展的过程中更是需要重视其细节。气排球和普通排球相比，其体积相对比较大，而且自身的重量比较轻，在具体敲击和拍打的过程中他飞行速度相对比较慢，不会因为一些过大的力度打击到人体。而且在开展的过程中它不需要过大的场地，所以可以降低人们的快速移动，相比之下在球类运动中其具有一定的安全性。

1.2 竞技性

体育运动都具备一个共同特点，那就是它存在的竞技性，竞技性可以磨炼人们的意识，通过不断的运动加强他们的意志品质，它可以有效培养学生的群体协作精神，激发他们潜在的能力，以此提高他们的运动能力，这也充分说明体育运动具有较强的竞技性，这样能够充分体现出体育运动的魅力，气排球虽然是在我国兴起的一项运动，但是它自身也包含一些运动规则和技巧，这使得它具备一定的竞技性，因为它带有一定的竞争性，使得它受到大家的重视，从而在我国的快速推广，在许多学员中都已经陆续展开气排球运动，而且有效提高学生的身体素质和团队协作能力。

1.3 娱乐性

气排球带有较好的游戏性和娱乐性，在当前现代时代的快速发展下，人们对于精神品质的追求也在不断提高，气排球运动能够帮助学生缓解他们内心的压力，同时还能让他们感受到游戏所带来的快乐。另外，气排球自身的重量比较轻，体积比较大，而且球体比较柔软，在开展运动的过程中不会受到性别、年龄、身体以及其他方面的影响。而且气排球的比赛开展比较容易，具有较强的观赏性，其趣味性相对比较强，对于他们的技术、战术相求相对比较低，即便是没有参与过气排球活动的人也很容易融入游戏之中，而且在具体的比赛中它需要多次的传球配合，可以让每个参与到游戏中的学生感受到快乐，以此提高他们的运动兴趣。

1.4 推广性

气排球起初是为我国老人发起的一种运动，它受到老年人的喜爱，在具体的运动过程中它主要是利用手臂的关节和腿部关节完成动作，在具体运动的过程中它能够有效加强人体的协调性，同时还能加强手指和腿脚的各项能力，长期参加气排球运动能够让人们的神经中枢得到锻炼，参加气排球运动能够激发和改善人体的各个器官功能，从而延缓人体器官的衰退，而且长期锻炼的人们可以提高他们的身体素质，并让他们的脑细胞提供良好的能力，通过这样的方式不断的刺激大脑神经活动强度，加强他们自身的均衡性和灵活性，人们在开相应的活动过程中因为其道具具有良好的保护性，基本上不会对人体的手臂和其他肢体造成伤害，而且该项活动开展比较容易，受到当前大部分人的喜欢，在当前教育行业中应该加强对气排球的推动，推动其不断发展。

2 气排球运动对中职学生的作用

中职学生在开展体育运动的过程中，大部分教师都不够重视学生的活动强度，其对抗性相对比较大很容易形成运动项目的意外，从而给身体造成一定的伤害，在气排球运动中双方队员一般情况下不会有过多的身体接触，而且没有较强的对抗性，对于中职学生而言相对比较安全，而且球的手感比较软，即便学生用力的击打的敲击，其都不会受到过多的影响，对人体也不会造成一定的损伤。气排球运动适合一些刚接触体育运动的学生，他们不会因为体育运动而形成伤害，在当前中职学院开展气排球运动具有一定的优势，能够加强他们的身体素质和生理以及心理方面的影响。

2.1 增强体质，强身健体

气排球运动技术包含较多的准备姿势、移动步伐以及发球和垫球和传球，在具体开展的过程中它能够人体形成全方面的锻炼，它包含了走、跑、跳、扣等身体动作，经常参加气排球运动可以大幅度提高人体的敏捷性、平衡性、爆发性以及身体素质，气排球在锻炼的过程中属于有氧运动，它能够大幅度消耗人体的能力，而且学生在场地上不断的运动能够加强他们身体各个部位的能力，以此提高身体素质。

2.2 促进学生的胜利健康发展

中职学生在参与气排球运动的过程中能够改善他们内心的身体素质，促进他们的身体发展，改善人体的运动系统和神经系统，从而实现循环改善，这对于人体的呼吸系统、消化系统，提高他们的心肺功能。而且在开展的过程中能够促进他们的协调能力。例如，在接球的过程中学生不仅需要立即做出反应动作，还要观察到队友和地方球员的动向，以此迅速调整自身的身体加强身体的各项能力，而且垫球的过程中可以提高人体的手臂力量，这样促进他们的协调能力，加强他们的整体实力。

2.3 提高心理素质

在当前中职学生的排球运动中能够培养他们良好的心理素质，锻炼他们的抗压和抗挫折能力，经常参加气排球运动的学生能够提高其综合能力，而且可以有利于他们更好的控制自身的情绪，改啥那他们的心理。例如，在比赛的过程中由于某个学生连续失误失分，他自身的内心会受到影响，而其他的学生会不断的安排他，让他不灰心仅需融入体育比赛之中，这样能够帮助他人建立起自信心，从而让他更好的融入体育运动之中，以此提高他们的综合能力，让他们感受到运动中的乐趣，以此提高他们的综合能力。

3 结束语

综上所述，气排球在我国的发展中具有较长的发展历史，而且其自由一定的特性，它自身具有一定的优势和优点，受到当前大部分国人喜爱。在当前中职学院的体育教学中利用其展开教学能够加强学生的各项能力，同时促进他们的身心发展，以此提高他们的综合能力。