妈妈减肥记

六年级（1）班

“天哪！我怎么这么胖了？不行，不行，我这次一定要下定决心好好减肥！”客厅里传来妈妈的惊呼声，我赶紧跑了出去，看到妈妈站在体重秤上，欲哭无泪。

关于妈妈减肥的豪言壮语我已经听了N遍了，可她从来没有真正实施过。于是，我笑着问妈妈：“妈妈，你不是一直在喊着减肥吗？”“这次我一定要付诸行动了，你就等着看我怎么脱胎换骨吧！”妈妈信誓旦旦地说。

俗话说“减肥减肥，一定要管住嘴”。妈妈减肥的第一个方法就是节食，并让我和爸爸监督。从减肥的第一天起，妈妈每顿饭都吃得很少，有时候连晚饭都不吃。每天我们吃饭，她就只能看着桌上的大鱼大肉，垂涎三尺。但一想到为了减肥，她就咽咽口水，然后默默地去吃她的白米饭和青菜。虽然妈妈每顿正餐吃得很少，可她有饭后吃零食的习惯，尤其喜欢吃高热量的零食。有一天午饭刚吃完，她就随手拿起一块巧克力，刚准备放进嘴巴里，就被我看到了，我大喊一声：“妈妈，一块巧克力的脂肪含量可是三百多哦！”妈妈一听不舍地放下巧克力，然后自我鼓励道：“减肥是一个痛苦的过程，但我一定会坚持下去的。”

虽然话是这么说的，可妈妈没坚持几天就坚持不下去了，怪只怪生活中的诱惑太多。那天有朋友约妈妈去吃宵夜，她二话不说，立马赴约去了，完全把减肥的事抛之脑后。回到家妈妈就后悔了：“哎呀，我今天吃了那么多，会不会又胖了？完蛋了！完蛋了！”妈妈紧张地把称拿了出来称，“ohmy god！”她这几天减掉的体重又回来了。妈妈懊恼不已，一次夜宵就把减肥梦给破灭了。

看来节食减肥法是不可行的，可妈妈仍然不甘心，决定再减。我和爸爸都建议她注意均衡饮食，减肥除了要管住嘴，还要迈开腿。于是，妈妈又给自己制定了一个“魔鬼健身计划”——晨跑+跳操班。现在已经是寒冬，天气特别冷，但妈妈为了减肥，每天早上五点就起床，然后去公园晨跑一个小时再去上班。有一次，我去看妈妈跳操，在教练的口号声中，妈妈跳了一会儿就气喘吁吁，豆粒般大的汗水沿着脸颊留下来，瞬间衣服就湿透了，我看她都快跳不动了，可她还在咬牙坚持着，一直坚持了一个小时。我和爸爸本来以为妈妈这次减肥又是三分钟的热度，没想到妈妈竟然能坚持下来，看来妈妈这次减肥的决心很坚定啊。

這次妈妈不再节食，每顿饭都做到荤素搭配，她也渐渐改掉了饭后吃零食的习惯。不知不觉，妈妈的“魔鬼健身计划”已经坚持了三个月，她的体重慢慢地减了下来，身材也越来越苗条。这一天，客厅里又传来了妈妈的惊呼声：“太棒了！我的减肥计划成功了，我成功减掉了8斤！”我和爸爸赶紧过去祝贺她，妈妈开心得像个孩子。看到她一脸的得意，我连忙对她说：“妈妈，你可不能骄傲，要继续保持哦！”妈妈听了连连点头。

现在，妈妈爱上了运动，运动让她变得越来越容光焕发。通过妈妈减肥这件事，我明白了一个道理：做任何事，只要你有坚定的毅力，并能做到不放弃、不气馁，就一定会成功！

指导老师 陶文娟

名师点评

爱美是人的天性，妈妈减肥也是想让自己更漂亮一点儿、年轻一点儿，这个是可以理解的。文章从节食到合理膳食、适量运动描写了妈妈的减肥历程，且写得情真意切。本文语言风趣，层次分明，是一篇不错的叙事作文。