众说健康

地中海饮食有助于降低孕妇患糖尿病风险

英国伦敦大学玛丽皇后学院等机构研究人员在《科学公共图书馆·医学》上发表论文称，孕妇采用地中海饮食有助于降低在妊娠期患糖尿病的风险。研究中，本身有患代谢性疾病高风险因素的孕妇被随机分为两组，一组采取地中海饮食，减少了红肉、黄油、奶油的摄入量，避免含糖饮料、快餐和富含动物脂肪的食物;對照组则照常饮食。结果显示，与对照组相比，地中海饮食组女性在孕期的增重减少了1.25千克，患妊娠期糖尿病的风险降低了35%。（摘自《食品与健康》2019年第9期   图/Behance）

别用湿纸巾代替洗手

人们在外出游玩时，常用湿纸巾擦手来代替洗手。湿纸巾中常会添加酒精、丙二醇、苯扎氯铵。酒精在湿纸巾中的作用主要是杀菌，但其有挥发性，容易使皮肤表面水分流失，变得紧绷干燥，不适合皮肤娇嫩的孩子。使用前可以闻一闻是否有刺鼻的味道，来鉴定是否含有酒精。丙二醇和苯扎氯铵在湿纸巾中浓度很低，不具有毒性，但对皮肤敏感人群易造成伤害。所以，用肥皂或洗手液加上流动的水，才能更好地清洁双手。

（摘自《百姓生活》2019年第9期   图/Behance）

刺激耳道可减轻帕金森病症状

由英国肯特大学牵头、对46名帕金森病患者进行的一项随机对照研究表明，连续两个月每天两次的耳道刺激可以显著降低帕金森病的运动和非运动症状。参与研究的患者在决策、注意力、记忆力、情绪和睡眠方面也有改善。参与者还表示，在研究结束时，他们发现自己更容易完成日常活动。大多数研究对象的治疗效果在治疗结束后5周达到最佳，这表明该治疗可能具有长期持久的效果。

（摘自《大众健康》2019年第9期   图/Behance）