两招防牙龈萎缩

牙龈萎缩会导致牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落。牙龈萎缩是不可逆的，很难完全恢复，重点应放在预防上：①定期的口腔保健。牙周炎，牙结石，口腔溃疡，牙龈炎，牙龈脓肿，食物嵌塞都是引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗。每6 到12 个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。②养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙线以清理牙刷难以到达的位置等。