棋牌或有助减缓老年人认知衰退

棋牌或有助减缓老年人认知衰退

英国一项新研究显示，经常玩纸牌和棋类游戏可能有助减缓老年人认知衰退。研究报告发表在新一期美国《老年病医学杂志》上。

英国爱丁堡大学的研究人员选取了1000多名1936年出生、居住在苏格兰的受试者，测试评估了他们在70岁、73岁、76岁和79岁时的记忆力、解决问题能力、思维速度和一般思维能力。研究人员还了解了这些人在70岁和76岁时玩纸牌、国际象棋、填字游戏等的频率。

研究人员在综合考虑了他们的教育状况、社会经济地位、性别以及11岁时的认知能力测试成绩等诸多因素后，利用统计模型分析了这些人棋牌游戏水平和思维能力之间的关系。结果发现，受试对象在70岁时，较高的棋牌游戏频率与较高的认知能力相关。从70岁到79岁，玩游戏越多，认知能力下降得越少，特别是记忆力下降得越少。研究还发现，在70～76岁之间，增加棋牌游戏频率有助于减缓认知能力下降速度。这表明即便之前不怎么玩棋牌游戏，进入老年后开始玩，也会有益处。

研究人员表示，这项研究有助于更好地了解哪些生活方式和行为与老年人的认知健康改进相关，也可以启发人们在走向老年时如何更好地保护自己的认知能力。

手机“夜览”模式或有碍入睡

英国研究人员发现，大部分智能手机的“夜览”或“护眼”模式虽然能减少屏幕照明发出的蓝光，但對睡眠无益，有可能令手机使用者更难入睡。

先前研究显示，蓝光不仅有害视力，还影响人体褪黑激素分泌，影响睡眠质量。智能手机厂商因此为手机设置“夜览”或“护眼”模式，开启后可减少手机屏幕照明所散发的蓝光。然而，英国曼彻斯特大学研究人员发现，蓝光对睡眠的干扰影响有限。相比开启“夜览”或“护眼”模式，睡前使用手机时调低屏幕显示亮度更有助睡眠。

研究人员说，与白天日光相比，黄昏时光线昏暗、含蓝光较多，向身体释放出该睡觉的信息。手机“夜览”或“护眼”模式设置通常以暖色调的黄光或橙光取代冷色调的蓝光，向使用者大脑发出“混淆的信息”。

研究人员以老鼠实验得出上述结论，但他们确定同样结论适用于人类。研究报告刊载于最新一期美国《当代生物学》杂志。

日研发“动态遗照”：含8种表情变化

据香港《星岛日报》报道，近年来，日本殡葬业者积极研发结合AI技术的“动态遗照”，包含8种表情变化，让家属感受往生者最真实的模样，预计在2020年4月推出。

据报道，“动态遗照”由日本殡葬公司所研发，通过AI技术，让照片中的人像有8种表情的变化，甚至能够通过死者生前的录音，让遗照开口“说话”。

据悉，这样的技术目前已在市面上出现，日本入殓师木村光希在社交媒体分享一段影片，表示近日他在殡葬展示会中，看到一面“会动”的遗照，他认为无论好坏，殡葬业确实在进化。