房事不节会致肾阳亏损 每周2次活动为宜

指导专家·陈明（北京中医药大学教授、中华中医药学会仲景学说分会主任委员）

随着现代社会发展，人们的生活方式发生了天翻地覆的改变，有些行为严重违背了中医理论，是对身体的极大摧残。比如，现代人性观念开放，很多人的房事比较频繁，性生活也逐渐低龄化。

中医认为，肾脏是贮藏人体精气的重要场所，只有肾精充沛盈满，才能自然而然地达到“精满而泻”的状态，如同水杯中的水过量后会溢出，溢出后杯中的水仍然充沛。

在这种人体内部阴阳充盈持满的状态下，适量进行房事活动，可促进人体生殖机能发挥。而未达年龄过早行房的行为是在水杯尚未盛满的状态下往外倒水，会严重损耗人体精气。女子21岁、男子24岁后由于机体阴阳充盛，生理上具备性生活的能力，一般以每周2次房事活动为宜，不宜过频。